夏天的時(shí)候，選擇游泳運(yùn)動(dòng)的人很多，游泳有許多的好處，游泳能夠幫助身體消暑降溫，而且還具有很好的鍛煉效果，減肥和塑性的效果都很不錯(cuò)，對(duì)于小寶寶來說，也是可以游泳的，不過寶寶游泳有許多需要注意的，那么寶寶怎么游泳？寶寶游泳注意事項(xiàng)是什么？

1、注重水質(zhì)

寶寶應(yīng)該去專門的嬰幼兒游泳池游泳，家長不要為方便而把寶寶帶進(jìn)成年人游泳池。成年人泳池內(nèi)的細(xì)菌有可能會(huì)傷害到寶寶的健康。嬰幼兒游泳池內(nèi)的消毒系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)和成年人泳池不同，是專為寶寶設(shè)計(jì)的，較為安全。寶寶游泳過后使用的浴巾一定要經(jīng)過消毒，保證潔凈。

2、選對(duì)用品

寶寶在水中要借助游泳圈、浮板等工具，這些工具在購買是要選擇正規(guī)途徑、質(zhì)量有保障的產(chǎn)品。購買回來后先放到水中檢查是否能正常使用，游泳圈有無漏氣，確定完好后再讓寶寶使用。

3、全程看護(hù)

寶寶在游泳的時(shí)候家長應(yīng)當(dāng)時(shí)刻在旁邊監(jiān)護(hù)，如果寶寶有害怕的跡象，可以握住寶寶的手安撫寶寶。寶寶下水前家長應(yīng)當(dāng)寶珠寶寶活動(dòng)身體，適應(yīng)水溫。寶寶游泳時(shí)家長應(yīng)時(shí)刻觀察寶寶，看是否有異常情況。

4、寶寶游泳的注意事項(xiàng)

寶寶游泳時(shí)切忌空腹，空腹游泳對(duì)于寶寶的身體健康非常不利，因?yàn)橛斡疽馁M(fèi)大量的能量，空腹游泳容易虛脫。剛吃飽游泳也不好，不利于食物的順利消化。最好在吃飽一小時(shí)后游泳。寶寶游泳后要迅速為寶寶擦干身上的水，防止寶寶著涼。

5、寶寶游泳的好處

1、促進(jìn)寶寶呼吸器官發(fā)育

寶寶經(jīng)常游泳，可以提高呼吸系統(tǒng)的功能；由于水對(duì)胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由于運(yùn)動(dòng)得到鍛煉和增強(qiáng)。

2、促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育

寶寶在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí)，各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過來刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。

3、提高寶寶的協(xié)調(diào)性

寶寶游泳時(shí)，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起寶寶全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強(qiáng)了對(duì)寶寶各感觀系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)動(dòng)覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進(jìn)各器官協(xié)同配合來完成各種動(dòng)作。

4、促進(jìn)寶寶骨骼成長

寶寶在游泳過程中，加強(qiáng)了全身的肌肉活動(dòng)，特別是增強(qiáng)了四肢的肌肉活動(dòng)能力，寶寶在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作，以促進(jìn)血液中的營養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長激素水平的升高，從而促進(jìn)了骨骼的成長，使寶寶生長速度加快。

5、促進(jìn)睡眠

寶寶游泳，幫助建立良好的睡眠節(jié)律，改變寶寶的睡眠時(shí)間，讓他白天運(yùn)動(dòng)，上、下午游泳，晚上自然睡的香，運(yùn)動(dòng)后，累了睡的就特別好。

6、有利建立積極的情感

孩子在胎兒階段是生活在一個(gè)溫暖的、羊水包裹著的子宮里生活，孩子出生后就失去了這個(gè)環(huán)境。環(huán)境的改變使得孩子不適應(yīng)，通過孩子出生后放在溫暖的水中，讓孩子重又回到熟悉的環(huán)境中，有利于孩子的情緒的穩(wěn)定，有利于建立安全積極的情感。

7、提高寶寶心臟功能

寶寶經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡寶寶慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。

8、提高寶寶免疫力

早期參加游泳活動(dòng)的寶寶，由于從小就在水環(huán)境中活動(dòng)，增強(qiáng)了體溫調(diào)節(jié)機(jī)能的適應(yīng)性，因此極少患傷風(fēng)感冒。游泳時(shí)的屏氣和潛水練習(xí)，又進(jìn)一步促進(jìn)了呼吸機(jī)能的鍛煉和發(fā)育，寶寶健康水平提高，免疫能力和神經(jīng)系統(tǒng)功能也隨之提高。

9、促進(jìn)消化吸收

寶寶游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養(yǎng)。