其實無論什么年齡都可以穿絲襪，14歲女孩也不例外，但是最好不要冬季穿絲襪，更不要長期穿絲襪，因為絲襪比較緊，不利腿部血液循環(huán)，而且連褲襪還會影響女性私處的血液循環(huán)，導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生，所以14歲女孩盡量少穿絲襪為宜。下面我們一起來看看穿絲襪的危害和好處有哪些？

1、穿絲襪的危害

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為下肢是人體之根，根就是人體之根本，就像是大樹之根基一樣。由于下肢根部受寒后，容易傷及腎陽，腎陽元氣虛弱之后，人體的根基動搖了，元氣、陽氣不足之后，女人們就會百病纏身。同時，由于冬季的氣溫大多在10℃以下，暴露雙腿表皮遭受寒冷空氣侵襲，會引發(fā)多種癥狀，既有外科問題，又有內(nèi)科問題。

寒冷的季節(jié)里穿得少最容易引發(fā)感冒，如果經(jīng)常感冒，就會造成自身免疫力下降，增加患疾病的幾率。同時，關(guān)節(jié)炎的侵襲也是一大問題。在冬天寒冷潮濕的天氣里穿著裙裝，暴露在裙裝外面的雙腿會受到寒氣的侵襲.出現(xiàn)發(fā)涼、麻木、酸痛等癥狀，還更容易被寒冷空氣凍壞，引發(fā)關(guān)節(jié)炎疾病。雖然導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病的原因很多，比如磨損等，但是冬天穿得少受寒肯定是主要誘發(fā)因素之一。

2、穿絲襪的好處

1.防曬

夏日外出，防曬是每個人都關(guān)心的問題，如果不采取防護措施，露在外面的臉部、手臂、腿部，很容易被陽光曬黑曬傷，所以外出前很多人要涂抹防曬護膚品（如防曬霜等）。要知道，防曬霜是化學(xué)制品，或多或少對身體是有一定影響的。如果在腿上穿一雙絲襪，可以極大地減少照在腿上的陽光的強度，起到防護作用。

2.修飾雙腿

腿部的一些細(xì)小瑕疵和缺憾可以被絲襪蓋住，另外絲襪的柔順、光滑更可增加腿的美感，穿上絲襪可以給人莊重、美觀、高雅的感覺。所以很多行業(yè)的女性員工在工作時是必須穿絲襪的。

3.防止水腫

長期從事站立工作的人，如：賓館、酒店的迎賓員、服務(wù)員，商場的服務(wù)員，站崗的士兵等，由于腿部長時間處于較低的位置，容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。穿絲襪就相當(dāng)于從腿的外面給腿施加了一定的壓力，可極大地減輕腿部疼痛、腫脹及疲勞。長時間坐飛機的人，穿上緊身的褲襪或長襪，可以避免腿部出現(xiàn)血栓現(xiàn)象。長知識了吧，空姐穿絲襪不光光是為了美觀哦！更是為了健康！所以，坐飛機的時候，jms記得穿絲襪啦！

4.防寒保暖

天氣比較冷的時候，又不想穿太厚的服裝，這時可以選擇一雙適當(dāng)厚度的絲襪穿在腿上（當(dāng)然也可以將絲襪穿在長褲里），這樣即可以防寒保暖，又可以避免腿部過于臃腫。

5.防止靜脈曲張

人是直立行走的，由于地球的引力作用，腿部靜脈所承受的壓力，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體的其他部位，所以很多人腿部容易出現(xiàn)靜脈曲張現(xiàn)象。人為地給腿部施加一定的外力，就可以防止或減少腿部出現(xiàn)靜脈曲張現(xiàn)象。穿絲襪就可以起到這個作用。

6.防止出汗時長褲粘身

夏天穿長褲時，當(dāng)腿上出汗，長褲會粘到腿上，增大腿部皮膚與長褲之間的磨擦力，給行動代來極大地不便。如果在長褲內(nèi)穿一雙光滑的超薄絲襪，情況就大不一樣了 （絲襪要選透氣性強的）。這時你會感到，腿上無論是否出汗，長褲與腿部皮膚始終不會粘到一起，你做什么行動都不會受到影響。需要說明一點，在長褲中穿薄絲襪和直接穿長褲，對熱的感覺基本是一樣的。又長知識了吧？在長褲中穿薄絲襪和直接穿長褲，對熱的感覺基本是一樣的！再不信，網(wǎng)襪總行了吧？透氣性夠好了吧！

7.長時間在有空調(diào)的室內(nèi)工作，應(yīng)穿絲襪

夏季人們往往穿的衣服都很少，長時間在有空調(diào)的室內(nèi)工作，又會感到有些涼，時間久了，容易患關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等疾病。在腿上穿雙絲襪，就可減少上述現(xiàn)象的發(fā)生。

8.騎馬、行軍、運動時穿絲襪可減少受傷的機會

在騎馬時，由于馬在奔跑時顛簸的幅度很大，大腿內(nèi)側(cè)與外褲及馬鞍之間的相對運動幅度也很大，所以經(jīng)常會有磨破大腿、臀部的情況。如果在騎馬時穿一雙絲襪，因為絲襪是緊貼皮膚的，外褲與皮膚之間的相對運動，就變成了外褲與絲襪之間的相對運動，這樣就可保護皮膚少受傷害。行軍和運動時也一樣，由于絲襪具有良好的彈性，穿絲襪不會對你的運動有任何阻礙，相反絲襪與運動褲或外褲之間的磨擦減小，更有利于運動。

就算是在平時，大腿裸露在外面，也有各種的小意外，穿上絲襪，就像有了第二層皮膚，就算有什么磕磕碰碰，最多爛絲襪，但是腿就不會留下什么疤痕。