剛生完孩子的女性身體都是比較虛弱的,所以基本上大部分女性生完孩子后都要坐月子,月子期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的一段時(shí)期,這時(shí)候如果不好好護(hù)理好身體的話是很容易留下病根的,身體素質(zhì)也會(huì)受到影響,這時(shí)候產(chǎn)婦需要喂奶,所以穿內(nèi)衣不是很方便,但是不穿內(nèi)衣又擔(dān)心胸部會(huì)下垂,那坐月子需要穿內(nèi)衣嗎?月子期間能不穿內(nèi)衣嗎?
很多月子期間的媽媽都覺(jué)得自己不出門(mén),而且總是要喂奶,穿內(nèi)衣實(shí)在是不太方便,但是哺乳期乳房會(huì)變大,這時(shí)候更加要注意乳房的呵護(hù),在哺乳期不呵護(hù)好乳房的話是很容易出現(xiàn)下垂的情況的,所以這時(shí)候是需要穿內(nèi)衣的。
坐月子期間是要穿內(nèi)衣的,但是要選擇合適的內(nèi)衣,而不是普通的內(nèi)衣,這時(shí)候要選擇哺乳期專用的內(nèi)衣,哺乳期專用的內(nèi)衣是比較方便喂奶的,而且穿著也會(huì)比較舒適,最好是選擇適合自己胸部大小的,不要太大也不要太緊,內(nèi)衣要是棉質(zhì)透氣的,防止乳腺管堵塞,還有就是要經(jīng)常換洗內(nèi)衣,避免乳房感染。
女性坐月子期間其實(shí)有很多需要注意的地方,最重要的就是營(yíng)養(yǎng)要充足,沒(méi)有奶水的產(chǎn)婦可以多吃下奶的食物,不要吃刺激性大的食物,盡量不要碰冷水,洗頭洗澡后一定要保持身體是暖和的,一定不能受涼,盡量讓自己多休息,不要讓自己太累。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起