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吃杏會脹氣嗎 過量對腸胃造成負擔

大眾健康網 2023-06-19 17:01 吃杏會脹氣危害

杏子,味道酸甜帶甜,在杏肉中有機酸的含量比較高,適量食用杏子可以起到促進食欲的作用,俗話說“杏傷人”,杏子性微溫,在杏肉中酸性成分較多,如果一次性吃多了杏子,容易出現(xiàn)腸胃不適癥狀,那會脹氣嗎?具體如下!

本文目錄

1、吃杏會脹氣嗎?

2、杏干吃了會脹氣嗎?

3、杏子吃多了會怎樣?

4、杏子什么人不可以吃?

吃杏會脹氣嗎?

杏子為熱性水果,其中含有豐富的果糖、維生素、膳食纖維、蛋白質、有機酸、以及多種礦物質成分,是一種營養(yǎng)價值很高的食物,適量食用能夠起到增加食欲、生津止渴的作用。但如果食用過多的話就會對腸胃造成負擔,這樣就很容易出現(xiàn)腹脹的情況。

因此平常在吃杏子的時候一定要控制食用量。

杏干吃了會脹氣嗎?

杏子中含有大量的纖維素和糖分,將杏子曬成果干后其含糖量會增加。如果食用過多的話就會增加腸胃消化負擔,再加上纖維素堆積在體內的原因,就容易導致出現(xiàn)腹脹的情況。同時杏干中還含有大量有機酸成分,食用過多還會對腸胃造成刺激。

當我們吃了杏干后出現(xiàn)脹氣時,我們可以將雙手搓熱,然后放在腹部,以順時針的方式繞肚臍進行按摩2-5分鐘左右,即可緩解腹脹的情況。

杏子吃多了會怎樣?

1、上火。杏子性偏熱,一次性食用過多的話容易導致口干舌燥、口腔潰瘍等上火癥狀的出現(xiàn),所以最好適量食用。

2、刺激腸胃。杏子中含有較多的植物酸,過量食用的話除了刺激牙釉質,還可能引發(fā)腸胃的不適,從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

3、使血糖升高。杏子中糖分含量很高,而且大部分是葡糖糖和果糖等容易消化吸收的糖類,所以一次性食用過多的話很容易使血糖升高。

杏子什么人不可以吃?

1、小孩子不能多吃,杏子會造成孩子上火流鼻血等癥狀發(fā)生,孩子的抵抗力較差,多吃之后出現(xiàn)癥狀的時間會比大人要短的多。

2、產婦、孩子、體熱的人群,不宜食用。

3、服用安體舒通、氨苯蝶啶的人群不宜食用。杏是一種含鉀元素過多的水果,當人體在服用安體舒通、氨苯蝶啶時,和杏一起食用,會導致鉀的含量過高,出現(xiàn)胃痙攣、心律不齊的癥狀出現(xiàn)。

4、服用磺胺類藥物以及碳酸氫鈉人群不宜食用。

5、對水楊酸過敏的人也不宜食用,水楊酸是阿司匹林的重要組成成分之一,對阿司匹林過敏,對杏也會有過敏的現(xiàn)象出現(xiàn)。

總結:杏子的味道酸甜可口,在杏肉中含有較多的有機酸,有機酸可以促進胃液的分泌,過量食用杏子會增加腸道的消化負擔,不利于身體健康。

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