對于女新過來說坐月子是很重要的一段時期，女性在生完孩子后身體會有很大的損耗，這時候身體也是最虛弱的時候，所以需要好好調(diào)理一個月，這一個月內(nèi)有很多地方都需要注意，很多人會想月子期是不是非要到三十天，那月子必須坐滿30天嗎？為什么做月子要30天？

1、必須坐滿30天嗎

是的。其實(shí)產(chǎn)婦正確的坐月子時間是42天，因為產(chǎn)婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)也需要6-8周時間，所以產(chǎn)婦坐月子要做足6周，即42天。

2、不僅僅只是30天

產(chǎn)婦經(jīng)過一個月30天的調(diào)整，身體的許多器官并不會得到完全的復(fù)原，如子宮體的回縮需要6周時間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周，產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時間，若產(chǎn)婦在此期間干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

3、并不代表完全恢復(fù)

生孩子很傷媽媽的元?dú)?，需要一個慢慢恢復(fù)的過程，即使新媽媽月子坐滿了，也并不代表完全恢復(fù)，而新媽媽身體的恢復(fù)一般需要三個月以上，所以平時吃飯飲食還是需要特別注意，不要干太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受涼。

4、沒做好有哪些月子病

月子病主要是由于產(chǎn)后坐月子的時候沒有注意身體而落下的疾病，且對于女性來說很難治愈，常見的就是產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛或全身酸痛、小腹冷痛、產(chǎn)后脫發(fā)、產(chǎn)后血暈等癥狀，導(dǎo)致新媽媽身體不適，所以在月子期間做好月子非常重要。

5、小貼士

產(chǎn)婦坐月子的目的是在這段時間內(nèi)，快速恢復(fù)因為分娩而導(dǎo)致改變的身體機(jī)能，所以要注意恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，氣血經(jīng)過調(diào)理也能恢復(fù)，甚至比以前更好，將不好的體質(zhì)在這段時間內(nèi)慢慢養(yǎng)好。

6、坐月子注意清潔

1.自身日常清潔

女性冬季分娩之后，一定要做好自身的清潔。每天洗澡是必須的。女性生產(chǎn)之后，身體的代謝速率也會加快，容易流汗，此時女性們需要注意常常擦洗身上的汗液，防止長痱子，保持身體的干爽。

2.女性私處清潔

女性分娩之后，要是順產(chǎn)的女性，私處位置可能會存在傷口。為了能夠讓傷口更快的愈合，產(chǎn)婦們也要注意傷口的清潔和消毒。防止病菌感染傷口。一般情況下，我們建議產(chǎn)婦們選擇溫開水清洗傷口，用柔軟的布擦干。

產(chǎn)婦要記得勤換衛(wèi)生墊，防止細(xì)菌的感染。在洗澡方式的選擇上，我們建議女性們選擇淋浴的方式，不要盆浴，盆浴容易引發(fā)傷口的感染。