一般的孕婦快到預產期的時候就會想到要準備一些生孩子時要用到的東西,對于第一次生孩子的人來說可能根本不知道要準備什么東西,不僅要準備媽媽要用的東西,寶寶要用的東西也是要準備的,那生孩子前需要準備哪些東西?產前要準備什么?
衛(wèi)生用品:孕婦專用衛(wèi)生巾、專用濕紙巾、一次性護墊各兩包。
哺乳衣服:哺乳胸罩、哺乳秋衣各兩件。
內褲:選擇產后塑身功能的內褲兩條。
哺乳用品:防溢乳墊兩個、吸奶器1個。
家居服兩套、棉拖鞋一雙、毛巾若干條。
純棉內衣5套。
帽子1頂。
襪子2雙。
奶瓶:120毫升兩個、200毫升四個,玻璃和塑料材質的都要準備。
奶嘴、奶刷:2個。
奶瓶套、奶瓶夾、消毒套件。
奶嘴2個。
澡盆、浴床、水溫計各一個。
純棉毛巾大的、中的各兩條。
洗發(fā)水、沐浴露、潤膚露、護臀霜、爽身粉、洗衣液各一瓶。
尿不濕一袋。
嬰兒指甲刀1個。
嬰兒濕紙巾2包。
吸鼻器1個。
寶寶床,圍欄高度要大于60厘米,欄桿之間距離要小于6厘米。
床墊,不宜太軟,要稍微硬一點。
被子,大中小各一床、要棉質。
睡袋一個。
嬰兒車,坐躺兩用。
1、入院證件:準生證、身份證、醫(yī)院就醫(yī)卡、醫(yī)???、銀行卡、產檢病歷本等。
2、照相機、攝像機:給孕媽媽和胎寶寶留下最珍貴的瞬間。
3、手機:孕媽媽在醫(yī)院待產時,有任何情況都可以和家人聯(lián)系。
4、現(xiàn)金:孕媽媽一定要帶好足夠的現(xiàn)金,以防醫(yī)院有些費用只能用現(xiàn)金支付。
1、按使用時間放置:孕媽媽可以將物品按照入院、分娩、住院、出院的時間放置,以防找不到,且要提前告知家屬。
2、按物品功能放置:衣服、洗漱用品、貴重用品、證件可以分別放置在不同的袋子,方便拿找。
3、按貴重程度放置:可以將媽媽和寶寶用品分別放置在不同的小包,再一起放入一個大包,將錢包、手機、相機等貴重物品放在隨身攜帶的包里。
產前檢查:在孕晚期,產前檢查是二個禮拜一次。除了監(jiān)察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產前檢查,來決定你的分娩方式。
藥物:到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數(shù)情況下,并不需特殊治療,只要注意休息。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高,一定要去看醫(yī)生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段,雖然胎兒的情況已經穩(wěn)定,藥物對于胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最后的選擇。
走路:大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋,以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。
運動:多走走,適當?shù)刈鲂┊a前孕婦體操,這對于自然分娩大有好處。
出門:避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,并選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。
飲食:盡量減少外食,并控制你的食量,以少吃多餐為原則。
衛(wèi)生:孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。
性生活:在孕期的最后6至8個星期應盡量避免性生活,以免導致羊膜破裂,造成胎兒早產。
工作:如果你要長時間坐著工作,應該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后要有適當?shù)男菹?,起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放松。
做家務:不很重的家務活,孕晚期的準媽媽還是可以從事的。但是,一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作,盡量不要去做。做家務時,動作要輕柔、緩慢,不要太激烈。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起