胡子一般是男性特有的，一般是男生到了青春期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胡子，但是有很多女生發(fā)現(xiàn)自己的唇部有類似胡子的汗毛，其實(shí)這樣的女生還挺多，女生長(zhǎng)胡子會(huì)讓女生覺(jué)得很自卑，有人還用脫毛膏脫過(guò)，那女生為什么會(huì)長(zhǎng)胡子？女生長(zhǎng)胡子是什么原因？

1、雄激素占比過(guò)多

人體性征的改變和體內(nèi)的性激素水平有直接關(guān)系，任何人體內(nèi)都有雄雌兩種激素，女性在正常情況下體內(nèi)的雌激素水平占據(jù)優(yōu)勢(shì)，雄激素受抑制，不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)喉結(jié)、胡須等現(xiàn)象，但若是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)或者身體出現(xiàn)某些變化，體內(nèi)雄激素增多或雌激素消耗過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)雄激素占優(yōu)勢(shì)的現(xiàn)象，就會(huì)出現(xiàn)女生長(zhǎng)胡子的現(xiàn)象。

2、腎上腺激素分泌過(guò)多

腎上腺皮質(zhì)網(wǎng)狀帶病變，分泌過(guò)多性激素引起性征發(fā)跡者稱腎上腺性征異常癥，這是女性假兩性畸形和男性早熟最常見(jiàn)的原因。這與體內(nèi)的酶活性也有直接關(guān)系。

3、壓力過(guò)大

女生出現(xiàn)長(zhǎng)胡子的最多情況是在青春期，這段時(shí)間內(nèi)不僅僅女生體內(nèi)的激素容易紊亂，還有這段時(shí)間正處于初高中時(shí)代，孩子的學(xué)習(xí)壓力很大，精神壓力、生活不規(guī)律也會(huì)引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)雌激素過(guò)低或雄激素分泌增多的現(xiàn)象，以至于長(zhǎng)胡子。

4、多毛癥

還有女性還會(huì)出現(xiàn)多毛癥的現(xiàn)象，主要體現(xiàn)在婦女任何體表部位出現(xiàn)了體毛密度增加、變長(zhǎng)、變粗、變黑超出正常界限，也有因此而長(zhǎng)胡須的。

5、女生長(zhǎng)胡子吃什么好

1、含維生素E食物

女生長(zhǎng)胡子可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素E，維生素E可以促進(jìn)卵巢發(fā)育，使女性體內(nèi)的雌性激素濃度增高，女生長(zhǎng)胡子有很大的因素是因?yàn)椋w內(nèi)雌性激素分泌過(guò)少，而雄性激素則分泌旺盛，所以適量的補(bǔ)充維生素E含量高的食物可以抑制胡須生長(zhǎng)，減緩胡須的生長(zhǎng)速度。

維生素E含量高食物：麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類、芽甘藍(lán)、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營(yíng)養(yǎng)素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋等都富含維E。

2、豆制品

豆制品可以為身體補(bǔ)充天然刺激素，豆制品多由大豆制成，大豆中富含的植物雌激素大豆異黃酮可有有效為女性補(bǔ)充雌激素，對(duì)女生的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助，可弱化因雌激素缺少而產(chǎn)生的長(zhǎng)胡子等男性特征。如果男性在青春期過(guò)多的吃豆制品，其女性化會(huì)很明顯。

常見(jiàn)豆制品：大豆粉、豆腐、豆腐絲、豆?jié){、豆?jié){粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素雞、素火腿、發(fā)酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等。

3、蜂花粉等蜂產(chǎn)品

蜂花粉等蜂產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)全面，富含著多種孕育生命所必需的全面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其豐富的營(yíng)養(yǎng)素，維生素，礦物質(zhì)，生長(zhǎng)激素等可以促進(jìn)女生雌性激素的合成，而且蜂產(chǎn)品多有美容排毒功效，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以有效調(diào)節(jié)青春期女生的內(nèi)分泌系統(tǒng)，保證激素水平平衡，抑制胡子的長(zhǎng)出。

常見(jiàn)蜂產(chǎn)品：蜂蜜、蜂花粉，蜂膠等，蜜蜂的分泌物；蜂王漿，蜂蠟等。

4、杏仁等堅(jiān)果

堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對(duì)于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素分泌平衡，可以有效改善女性胡子的長(zhǎng)出。

常見(jiàn)堅(jiān)果：核桃、板栗、松仁，杏仁，巴旦木，碧根果等。

5、卷心菜南瓜等蔬菜

南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效；含有能促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)——硼，女生在青春期多吃一些這種富含維生素和礦物質(zhì)的綠色蔬菜，不僅可以調(diào)節(jié)激素平衡，改善長(zhǎng)胡子等現(xiàn)象，還能美容護(hù)膚，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。