一般孕婦在懷孕的時(shí)候,會(huì)格外的關(guān)注自身的健康狀況,因?yàn)椴粌H對(duì)自己有影響,還會(huì)影響到寶寶的正常發(fā)育,有些孕期可能有腳氣,腳氣一般是由于真菌引起的,孕婦擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶有影響,那么孕婦腳氣犯了怎么治療?孕期有腳氣要怎么辦?
孕婦有腳氣是妊娠期比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,腳氣本身對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的,但孕媽媽若為了治療腳氣而亂用藥,則可能因藥物作用影響到胎兒健康,尤其是口服的藥物有副作用的幾率很大,容易導(dǎo)致胎兒畸形,影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。所以孕婦治療腳氣用藥須謹(jǐn)慎,最好只采取外用藥物治療,且應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
此外,孕婦還要注意控制情緒,不要因腳氣總是影響自身心情,保持恬靜的情緒非常重要,因?yàn)榧ぐ旱那榫w很容易誘發(fā)多汗,從而加重腳臭,最重要的是也會(huì)影響到胎兒。孕婦還應(yīng)注意交叉感染的問(wèn)題,手盡量不要碰到腳部,襪子一定要洗凈后拿開水泡一下,洗完腳拿洗手液多洗兩下手,只要沒(méi)交叉感染,等寶寶出生后,腳氣自己會(huì)好的。
1.分類型來(lái)對(duì)癥治療
醫(yī)學(xué)上通常將腳氣分四型:糜爛型、角化型、水皰型、腳汗腳臭型。
糜爛型腳氣
常發(fā)作于第三與第四,第四與第五趾間。表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。表皮脫落會(huì)露出鮮紅色爛面;嚴(yán)重者趾縫間,會(huì)有癢癢的感覺(jué)。
治療方法:可以在水中放適量鹽和數(shù)片姜,加熱至沸,不燙時(shí)洗腳,并搓洗數(shù)分鐘,不僅除腳臭,還可以增加循環(huán),起到放松的效果。
角化型腳氣
表現(xiàn)足底、足緣、足跟部皮膚角質(zhì)增厚、粗糙、脫屑,鱗屑成片狀或小點(diǎn)狀,反復(fù)脫落。
治療方法:用黃豆一百五十克,水約一公斤,用小火約煮二十分鐘,待水溫能洗腳時(shí)用來(lái)泡腳,可多泡會(huì)兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤(rùn)。一般連續(xù)洗個(gè)幾天就會(huì)有效果。
水皰型腳氣
這種腳氣趾間、足緣、足底出現(xiàn)米粒大小,疏散或成群分布,皰壁較厚,不易好,反復(fù)發(fā)作。
治療方法:米醋一斤,將醋倒入盆內(nèi),浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時(shí),消炎殺菌,簡(jiǎn)單有效。
腳汗腳臭型腳氣
是由足底汗腺分泌旺盛引起。腳汗型腳氣與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、情緒等都有關(guān)系。
治療方法:白礬研成細(xì)末,擦腳掌心十分鐘三四次,腳以后會(huì)不再大量出汗,可有效緩解汗臭。
2.注意日常腳部清潔
在日常生活中一定要保持腳的清潔以及干燥,并且還要注意勤換鞋襪,襪子最好是一天一雙。鞋子也要注意盡量輪流換,并且還要將鞋子放在陽(yáng)光下暴曬,這樣才能殺滅其中的細(xì)菌以及病菌。
如果腳汗過(guò)多的人群,每天在出門前可以在灑一些爽身粉在腳上,這樣可以有效地抑制出汗。而腳趾緊密的人可用草紙夾在中間,以吸水通氣,從而避免因?yàn)檫^(guò)分出汗而導(dǎo)致真菌感染。
容易患有腳氣的人群要特別的注意,在平時(shí)應(yīng)該盡量少穿一些不透氣的鞋子,比如像運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等。這些鞋子都會(huì)導(dǎo)致腳汗的大量增加,在這種情況下不但會(huì)引起腳氣,同時(shí)還會(huì)讓腳臭加重。
3.良好的飲食習(xí)慣
良好的飲食習(xí)慣也是孕婦有腳氣怎么辦的最佳答案,孕婦在日常生活中千萬(wàn)不要有挑食的毛病,對(duì)于一些含有維生素b的食物一定要多吃。比如有蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、啤酒、動(dòng)物肝臟,麥片、燕麥等,在這些食物中都含有極為豐富的b族維生素
含有維生素b的食物之所以具有治療以及預(yù)防腳氣的功效,這是由于b族維生素可以調(diào)節(jié)皮脂腺分泌,增強(qiáng)皮膚抵抗力,從而幫助我們預(yù)防香港腳的產(chǎn)生。同時(shí)還要注意一點(diǎn),那就是對(duì)于一些容易導(dǎo)致出汗的食物應(yīng)該盡量少吃,比如像辣椒、生蔥、生蒜等。
1、孕期體重增多少合適
理論上來(lái)說(shuō),孕婦在整個(gè)孕期的體重增加幅度最好在12kg左右,偏瘦小的孕婦可以增加得多一些,一般也不要超過(guò)15到18kg,本來(lái)就偏重的孕婦體重增加最好少一些,一般以6到8kg為宜。
2、適當(dāng)控制進(jìn)食量
主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物,米飯、面食等糧食均不宜超過(guò)每日標(biāo)準(zhǔn)供給量。動(dòng)物性食物中可多選擇含脂肪相對(duì)較低的雞、魚、蝦、蛋、奶,少選擇含脂肪量相對(duì)較高的豬、牛、羊肉,并可適當(dāng)增加一些豆類,這樣可以保證蛋白質(zhì)的供給,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅(jiān)果、植物種子類的食物,這類食物含脂肪量也較高。
3、每日監(jiān)測(cè)體重
孕婦最好購(gòu)置一個(gè)電子稱,每天堅(jiān)持稱量體重,做到心中有數(shù),合理調(diào)節(jié)飲食,可以有效地控制體重。如果孕婦體重猛增,每周體重增加超過(guò)500克,出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,通常是由于脂肪攝取過(guò)多造成的。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
孕期肥胖,大多是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和運(yùn)動(dòng)不足造成的,因此要花費(fèi)點(diǎn)時(shí)間,慢慢用食療和運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重,每天安排固定的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量,如散步、游泳、孕婦體操都是比較適合孕婦減肥的運(yùn)動(dòng)。一般以30-45分鐘,孕婦感覺(jué)不累為宜。
5、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起