說(shuō)到婦科疾病大多數(shù)女性都不愿意提及，但是很多女性都是有一些婦科疾病，最常見(jiàn)的就是婦科炎癥，月經(jīng)失調(diào)也是一種常見(jiàn)的婦科疾病，很多人都容易出現(xiàn)，有的人是月經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)，有的人是一個(gè)月來(lái)兩次，那經(jīng)期來(lái)了十天還沒(méi)完怎么辦？經(jīng)期來(lái)了吃什么最好？

1、調(diào)節(jié)心態(tài)

經(jīng)期來(lái)了十天還沒(méi)完可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，而心態(tài)是影響內(nèi)分泌失調(diào)的主要因素之一，所以經(jīng)期延長(zhǎng)的女性可以試著調(diào)整自己的心態(tài)，注意均衡的營(yíng)養(yǎng)以及養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不要過(guò)度節(jié)食和吸煙喝酒，也不要濫用藥物，避免給自己增加過(guò)大的心里壓力。

2、按摩法

處仰臥位，先將手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上向下按摩60-100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0-100次，最后順時(shí)針按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為度，每日早晚各一次，此法可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，促進(jìn)月經(jīng)排出，緩解經(jīng)期延長(zhǎng)。

3、益母草蛋

功效：益母草可以活血調(diào)經(jīng)、行血散瘀，對(duì)于因血塊瘀滯而導(dǎo)致的經(jīng)期延長(zhǎng)有很好的改善作用。

食材：益母草25g-50g，雞蛋1個(gè)，紅糖適量。

方法：把益母草和雞蛋放進(jìn)清水中同煮，等雞蛋煮好時(shí)去掉蛋殼，再加入適量紅糖，水沸后關(guān)火泡4-8小時(shí)即可食用。

4、桃仁豬肝粥

功效：桃仁具有活血通經(jīng)、化瘀止痛的作用，豬肝可以養(yǎng)肝補(bǔ)血，緩解生理不適。

食材：桃仁10g、豬肝100g、白米半杯、新鮮生姜絲少量、胡椒粉、雞精適量。

方法：把套熱和白米淘?xún)糁蟪芍?，把豬肝清洗干凈后切成片用開(kāi)水燙下，再把燙好的豬肝和新鮮姜絲、胡椒粉放入粥中，攪拌均勻即可。

5、偏方調(diào)理

1、黑木耳適量，烘干后研成細(xì)末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次?？捎糜谂栽陆?jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)的調(diào)理。

2、將黑豆炒后研成細(xì)末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開(kāi)后加入紅糖?？烧{(diào)理月經(jīng)不順，經(jīng)痛。

3、羊肉100克，生姜1塊切成片，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。用于虛寒性月經(jīng)不順的調(diào)理。

4、當(dāng)歸10克，雞蛋2個(gè)，紅糖50克。將當(dāng)歸放入適量的水中煮開(kāi)，水開(kāi)后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經(jīng)后服用1劑。用于血虛型月經(jīng)不順的調(diào)理。

5、藕節(jié)6個(gè)，紅糖50克，煎服?？捎糜谠陆?jīng)不順的調(diào)理。

6、干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可調(diào)理月經(jīng)先期。

6、醫(yī)院檢查治療

如果出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)，同時(shí)還伴有顏色異常、腹痛、瘙癢等癥狀，那要警惕盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥等病癥，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。

7、經(jīng)期延長(zhǎng)怎么避免

(1)多吃通便食物

多吃通便食物（蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯）有助于避免經(jīng)期延長(zhǎng)，因?yàn)楸忝乜梢哉T發(fā)月經(jīng)不調(diào)和增加疼痛感。

(2)注意保暖

受寒是引起經(jīng)期延長(zhǎng)的原因之一，夏季來(lái)臨很多女孩子喜歡悶在空調(diào)房里，甚至把空調(diào)溫度開(kāi)得很低，從而導(dǎo)致月經(jīng)延長(zhǎng)，所以不管是冬季還是夏季，女孩子一定要注意保暖。

8、月經(jīng)期可以同房嗎

女性在月經(jīng)期間不可同房。

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口張開(kāi)，堿性的經(jīng)血中和了女性私處的酸性環(huán)境，女性私處酸度降低，使天然屏障功能被削弱，這時(shí)期同房如果沒(méi)有保護(hù)措施和不注意衛(wèi)生會(huì)引起很多的婦科疾病，嚴(yán)重者病菌進(jìn)入子宮會(huì)影響到生育。