很多上班族每天上班都需要面對電腦，而我們都知道電腦是存在有一定的輻射的，所以為了預防和抵抗輻射帶來的不利影響，許多上班族就會采取各種各樣的的措施，那么上班族吃什么食物能排毒防輻射？上班族喝什么飲品能明目抗輻射？

1、排毒防輻射的食物

1、綠色蔬菜

新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”，堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

2、海帶

海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

3、豬血

豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來，然后排出體外。

4、綠豆

民間素有“綠豆湯解百毒”之說?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵抗各種形式的污染。

5、黑木耳

黑木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。

6、茶

計算機對視力危害很大，經(jīng)常操作計算機的人應(yīng)多飲些，明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目飲茶能防止視力衰退和恢復視力。飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排出體外。

2、輻射對肌膚的傷害

1、電腦輻射會讓皮膚變得異常干燥

長期面對著電腦工作，電腦所發(fā)出的輻射會帶走皮膚表面的水分，皮膚表面的水分又會迅速蒸發(fā)，當皮膚表面已經(jīng)沒有水分可蒸發(fā)后，就開始從皮膚的內(nèi)部流失水分了，面對著電腦的時間越久，皮膚干燥就會越嚴重。長期面對電腦工作和生活的美眉們，一定要考慮皮膚的粗糙干燥問題，并及時做出針對性地調(diào)理，可使用補水保濕效果較好的補水護膚品，在面對電腦的時候，要多喝水，保濕噴霧也是必須要使用的輔助補水產(chǎn)品，并且每周要做兩到三次的補水面膜，才可以在一定程度上預防和緩解皮膚因輻射所帶來的干燥問題。

2、電腦輻射會讓皮膚滋生痘痘

電腦輻射不僅會令皮膚非常干燥，它還有一個明顯的危害那就是導致皮膚滋生痘痘，當皮膚干燥粗糙的時候，皮膚的水油就會失衡，皮膚的油脂分泌就會變得格外旺盛，會導致面部皮膚越來越油膩，因此，長時間地面對著電腦，皮膚就很容易長痘，表現(xiàn)出來的也會非常油膩。美眉們可以采取一定的護理措施，平衡皮膚的水油是關(guān)鍵，而補水是最關(guān)鍵的，讓皮膚水潤起來，可以避免痘痘滋生，緩解皮膚水油失衡的狀態(tài)。

3、電腦輻射會加速皮膚的衰老

電腦輻射會導致皮膚變干燥變粗糙，同時所帶來的危害還有加速皮膚的老化，導致皺紋的出現(xiàn)，尤其是二十五歲以后的美眉們，皮膚本來就開始走下坡路了，這時候再加上電腦輻射的侵襲，皮膚衰老的速度就會加快，導致皮膚日漸失去光澤和彈性，變得越發(fā)松弛和滋長皺紋。美眉們除了平時要多補水之外，還需要使用一些抗氧化的產(chǎn)品，有條件的情況下還可以服用膠原蛋白原液，并多做護膚精油按摩皮膚，幫助皮膚排出毒素和預防衰老。

4、電腦輻射會導致皮膚滋生斑點

電腦的輻射不僅會讓皮膚滋生痘痘，還容易滋生斑點，因為輻射會令皮膚內(nèi)部的黑色素增多，導致色斑黑斑滋生，預防皮膚滋生斑點，可以在電腦面前工作的時候多喝一些綠茶來緩解。