男人丁丁的勃起功能可以說是最重要的性功能了，而勃起的硬度和時(shí)間將直接決定了性生活的質(zhì)量，所以每個(gè)正常的男人都希望自己能夠勃起的更硬、更持久，但是男性勃起需要一定條件的刺激。那么男人受到什么刺激會(huì)勃起？存在勃起障礙該如何改善？

1、男性勃起

男性勃起一般要通過性刺激來誘導(dǎo)，包括視覺刺激和直接性刺激。后者會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)性一氧化氮合酶，從而促進(jìn)勃起。而打哈欠作為一種原始的反射機(jī)制，是與生俱來的。通過深沉悠長的吸氣，能使更多氧氣進(jìn)入肺部，到達(dá)血液之中，促進(jìn)體內(nèi)氧氣交換。

在此過程中，還能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮。它不僅能到達(dá)控制呼吸神經(jīng)，保護(hù)心血管系統(tǒng)，還能沿著脊髓下行，直至給丁丁輸送能量的血管。比如男性打哈欠時(shí)，會(huì)出現(xiàn)丁丁隨之顫動(dòng)的現(xiàn)象。需要補(bǔ)充的是，用來治療勃起功能障礙的“偉哥”類藥物，其功能之一就是促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的形成。因此，打哈欠和吃“偉哥”可謂異曲同工，只是二者效力不一。

因此，當(dāng)妻子們看到丈夫心不在焉、哈欠連連時(shí)，不要一味埋怨，而是要鼓勵(lì)他們偶爾適時(shí)地多打幾個(gè)哈欠，說不定能收到意料之外的效果。老年人一般對視覺刺激的敏感程度有所下降，如果能有意識(shí)地多打幾個(gè)哈欠，可以增加體內(nèi)一氧化氮的產(chǎn)生，有助于勃起更堅(jiān)挺。

當(dāng)然，大家也不應(yīng)盲目迷信打哈欠的功效，還應(yīng)該經(jīng)常鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過程中，除了增加睪丸酮，產(chǎn)生一氧化氮外，還能強(qiáng)身健體。體質(zhì)增強(qiáng)了，欲望自然也會(huì)水漲船高。

2、同房技巧

1、一個(gè)同房空間

完美的同房需靈活運(yùn)用技巧和溫馨浪漫的環(huán)境。所以，當(dāng)我們掌握技巧的時(shí)候，就要布置一下同房的戰(zhàn)場了。設(shè)計(jì)一種全新的風(fēng)格，然后將臥室重新布置一番，帶給我們?nèi)碌捏w驗(yàn)。比如更換一種新材質(zhì)、新顏色、新樣式的窗簾，營造浪漫熱情的夢幻氛圍。

或者，我們也可以在屋頂粘滿熒光效果的星星顆粒，關(guān)燈之后在黑暗中閃閃發(fā)亮，放佛置身靜謐恬淡的星空之下。再將需要的所有東西放到床的周圍，像雙保險(xiǎn)裝避孕套、潤油劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水都準(zhǔn)備妥當(dāng)，就可以直奔同房的主題了。

2、調(diào)整同房共欲

在同房中，男人往往顯得急不可耐，而女人卻需要一段前戲來預(yù)熱。所以，當(dāng)男人猴急的時(shí)候，女人要學(xué)會(huì)掌控他的步調(diào)，不要急著迎合他，在關(guān)鍵的時(shí)刻“欲迎還拒”是一種非常好的調(diào)情手段。此外，還可以進(jìn)行一些小游戲，將游戲的步調(diào)節(jié)奏拿捏得當(dāng)，當(dāng)晚會(huì)以一個(gè)酣暢淋漓的高潮做收尾！專家建議你--告訴他你的節(jié)奏，他就能很好地配合你，你們將會(huì) 有更和諧的同房。你可以在這里用一些同房用具來增加你的同房能力。

3、凝視對方的深情

男人都是視覺系動(dòng)物，所以對他進(jìn)行視覺上的誘惑必不可少。偷偷買一件風(fēng)趣內(nèi)衣，然后再內(nèi)衣外穿一件質(zhì)地絲滑的吊帶睡衣，故意在他面前走來走去，也可以彎腰撿東西，這對男性來說有些噴鼻血的誘惑，最好噴灑一點(diǎn)淡雅的香水，這種雙重誘惑相信他一定會(huì)抵擋不住誘惑立即把你抱進(jìn)臥室來場銷魂同房。

眼睛也是最能表達(dá)情緒的地方。當(dāng)我們彼此深情對望的時(shí)候，我們會(huì)別里面的柔情所融化。所以，當(dāng)你在同房中閉上雙眼，各自感受美妙的同房的時(shí)候，你也錯(cuò)過了另一種美好。試著，睜開雙眼，凝視對方，增加情感的傳遞，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一種共同的經(jīng)歷，能大大提高你們的互動(dòng)性和親密感覺。

而面部又是全身中最可愛的部分，所以不要吝惜對他面部的愛撫，用你的手指在對方的鼻子上滑動(dòng)，臉頰、嘴唇，都不要放過，他會(huì)感受到你深深的愛意的。

4、增加同房小動(dòng)作

親密的小動(dòng)作，更能讓彼此貼近。所以，在你們進(jìn)行親密活動(dòng)的時(shí)候，讓你的手和他緊緊相扣，或者輕輕滑過他的背部，以及撥弄他的眼簾等等諸如此類的親密小動(dòng)作，不僅能充分表達(dá)你內(nèi)心細(xì)膩溫情女性特征十足的情感，更能增加雙方"電流"交互，將親密氛圍推向高潮！你可以為了增加脫衣舞的誘惑，切忌只穿一件睡衣， 脫一件就全都看清楚了的話，不利于你們的同房助性，最好一件內(nèi)衣一件薄紗打底，外面再加上一件外套或者毛衣是最好不過的了，在脫衣過程中，對方會(huì)期待你一 層一層的脫掉，這對欲望的刺激有不可言喻的功勞。此方法可以最大限度的激起男人的同房欲望。要知道親密并不僅僅是撫摸他的性器官，更是其他身體的接觸，臉頰、雙手的碰觸，同樣是親密的方式之一。