女性在月經期間不僅僅要注意自己的飲食，還有很多地方都是要注意的，經常聽到有人說經期的時候不能洗頭，但是一般的經期是三到七天，很多人都是一兩天洗一次頭，長時間不洗頭實在是難受，那月經來了為什么不能洗頭？月經來了洗頭的危害有哪些？

1、月經來了能洗頭嗎

不建議洗頭

月經來了女性身體免疫力較低，這個時候洗頭容易受涼，所以不建議各位女性朋友在月經來時洗頭。

2、為什么不能洗頭

月經來了之所以不能洗頭主要是因為洗頭時溫水會刺激頭皮，頭皮的毛細孔張開，容易受到風寒，長此以往可能會引起痛經、月經不調，所以月經來了不建議洗頭。

3、月經來了幾天可以洗頭

月經來的第一天最好不要洗頭，如果有些人頭發(fā)比較油膩可以考慮在月經來后第三天再洗；如果頭發(fā)較少，最好可以考慮在月經完全干凈后再考慮洗頭。

注意：月經后第三天洗頭最好在中午的時候洗，因為這個時候溫度較高不容易受寒，洗完頭后馬上吹干，避免受寒。

4、月經來了洗頭的危害

如果在月經來了的時候經常洗頭，一般會出現偏頭疼的現象，一到月經期就容易出現頭暈、頭痛的癥狀。如果經常在月經期間洗頭會造成宮寒，出現痛經、月經不調甚至閉經的癥狀，女性一旦出現閉經，會造成雌激素分泌下降，卵巢提前衰老，皮膚容易出現黃褐斑，最嚴重的會給女性帶來不孕不育的危險。

5、月經來了要注意什么

1.注意外陰清潔：在月經期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入女性私處，引起炎癥。

2.月經期絕對不能過性生活：因為性生活容易把細菌帶入女性私處而引起炎癥，同時也引起月經過多，月經時間延長等。

3.經期要有充足的睡眠：少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨，不要在潮濕的地方久待。

4.注意休息：雖然經期會有些不舒服，但大多數女性朋友仍然可以照常工作，學習及參加一般的家務勞動，太劇烈運動應該盡量避免，。

6、經期洗澡不要用盆浴

月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經血沖出，宮頸口開放;女性私處內有經血停留，是細菌的良好繁殖場所。以上因素均會導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加上女性在月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及女性私處中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，因此經期洗澡最好采用淋浴或是擦浴，不要用盆浴。