女性在月經(jīng)期間不僅僅要注意自己的飲食，還有很多地方都是要注意的，經(jīng)常聽到有人說經(jīng)期的時(shí)候不能洗頭，但是一般的經(jīng)期是三到七天，很多人都是一兩天洗一次頭，長時(shí)間不洗頭實(shí)在是難受，那月經(jīng)來了為什么不能洗頭？月經(jīng)來了洗頭的危害有哪些？

1、月經(jīng)來了能洗頭嗎

不建議洗頭

月經(jīng)來了女性身體免疫力較低，這個(gè)時(shí)候洗頭容易受涼，所以不建議各位女性朋友在月經(jīng)來時(shí)洗頭。

2、為什么不能洗頭

月經(jīng)來了之所以不能洗頭主要是因?yàn)橄搭^時(shí)溫水會(huì)刺激頭皮，頭皮的毛細(xì)孔張開，容易受到風(fēng)寒，長此以往可能會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，所以月經(jīng)來了不建議洗頭。

3、月經(jīng)來了幾天可以洗頭

月經(jīng)來的第一天最好不要洗頭，如果有些人頭發(fā)比較油膩可以考慮在月經(jīng)來后第三天再洗；如果頭發(fā)較少，最好可以考慮在月經(jīng)完全干凈后再考慮洗頭。

注意：月經(jīng)后第三天洗頭最好在中午的時(shí)候洗，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候溫度較高不容易受寒，洗完頭后馬上吹干，避免受寒。

4、月經(jīng)來了洗頭的危害

如果在月經(jīng)來了的時(shí)候經(jīng)常洗頭，一般會(huì)出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象，一到月經(jīng)期就容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀。如果經(jīng)常在月經(jīng)期間洗頭會(huì)造成宮寒，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)的癥狀，女性一旦出現(xiàn)閉經(jīng)，會(huì)造成雌激素分泌下降，卵巢提前衰老，皮膚容易出現(xiàn)黃褐斑，最嚴(yán)重的會(huì)給女性帶來不孕不育的危險(xiǎn)。

5、月經(jīng)來了要注意什么

1.注意外陰清潔：在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時(shí)不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進(jìn)入女性私處，引起炎癥。

2.月經(jīng)期絕對不能過性生活：因?yàn)樾陨钊菀装鸭?xì)菌帶入女性私處而引起炎癥，同時(shí)也引起月經(jīng)過多，月經(jīng)時(shí)間延長等。

3.經(jīng)期要有充足的睡眠：少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨，不要在潮濕的地方久待。

4.注意休息：雖然經(jīng)期會(huì)有些不舒服，但大多數(shù)女性朋友仍然可以照常工作，學(xué)習(xí)及參加一般的家務(wù)勞動(dòng)，太劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)該盡量避免，。

6、經(jīng)期洗澡不要用盆浴

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口開放;女性私處內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好繁殖場所。以上因素均會(huì)導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加上女性在月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及女性私處中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，因此經(jīng)期洗澡最好采用淋浴或是擦浴，不要用盆浴。