在夏天，由于天氣很熱，在很多工作的地方都會(huì)有空調(diào)，而女性在這種常有冷氣的地方是有危害的，女性每個(gè)月的那幾天是不能受涼的，如果在月經(jīng)期經(jīng)常吹空調(diào)，可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。那么，女人經(jīng)常吹空調(diào)會(huì)痛經(jīng)嗎？怎樣避免空調(diào)吹出的月經(jīng)??？

1、吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)嗎

如果穿著單薄時(shí)在溫度調(diào)得較低的空調(diào)房間里呆得時(shí)間過長，環(huán)境溫度過低會(huì)使血管收縮、血液流動(dòng)不暢甚至肌肉痙攣，進(jìn)而引起下肢或全身發(fā)冷、關(guān)節(jié)僵硬或疼痛，嚴(yán)重者可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

原因：病菌和病毒肆虐

女性體質(zhì)原本就不如男性，對外界溫度變化的適應(yīng)能力較男性差，如果從高溫的室外一下進(jìn)入溫度相對較低的室內(nèi)，強(qiáng)烈的溫差極易破壞人體自身的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致“空調(diào)病”的發(fā)生，出現(xiàn)注意力不集中，頭暈、頭痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮膚干燥、下肢或全身發(fā)冷、關(guān)節(jié)僵硬或疼痛等癥狀，甚至出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

另外，與男性相比，女性工作時(shí)外出的機(jī)會(huì)相對較少，大部分時(shí)間都在室內(nèi)辦公。有空調(diào)的房間里，氣流方向經(jīng)常變換，氣流速度增加，空氣熱量不斷變動(dòng)，這些因素干擾了人體皮膚對外界的反應(yīng)，削弱了人體對空氣中病菌、過敏原的防護(hù)。同時(shí)，空調(diào)房間干燥而又溫度適宜，病菌和病毒易于在空氣中生存，宜引發(fā)多種疾病。

2、吹空調(diào)注意事項(xiàng)

1、空調(diào)開機(jī)1-3小時(shí)后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下。

2、要把室溫恒定在26℃左右。

3、開空調(diào)時(shí)，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。

3、經(jīng)期要注意什么

一、不宜性生活，月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面生活時(shí)容易將細(xì)菌帶入逆行而上進(jìn)入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎。

二、不宜多吃鹽，吃鹽過多會(huì)使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來潮前夕會(huì)發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀應(yīng)來潮前10天開始吃低鹽食物。

三、不宜飲濃茶，濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管容易產(chǎn)。

四、不宜坐浴，月經(jīng)期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入宮腔內(nèi)從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。