“剩女”是近年來比較流行的個(gè)詞匯，有些是主動(dòng)剩下的，有些是無奈被動(dòng)剩下的，越來越多的女性選擇不婚或晚婚；當(dāng)然是否結(jié)婚是個(gè)人的選擇，但是大齡單身女性在享受單身自由的的時(shí)候，也要警惕婦科病的困擾哦。什么，未婚女性也會(huì)得婦科病嗎？一起來了解了解吧：

1、大齡未婚女性易患婦科病

卵巢癌

女性每一次排卵和修復(fù)過程對(duì)卵巢上皮都會(huì)造成傷害，很可能會(huì)因此引起卵巢上皮基因突變而導(dǎo)致癌變，形成卵巢上皮癌。而女性在懷孕生產(chǎn)過程中，卵巢停止排卵，卵巢可以得到了暫時(shí)的休息和養(yǎng)護(hù)，傷害減少，也減低了癌變的機(jī)會(huì)。因此未生育的女性，卵巢腫瘤的發(fā)病率高于有生育史的女性。

另外，生殖細(xì)胞腫瘤多見于20歲以前的年輕女性，獨(dú)身或未生育的婦女卵巢癌發(fā)病率高。

乳腺癌

與適齡生育的女性相比，“單身貴族”更容易患上乳腺癌。因?yàn)椴溉榭梢詭椭匀橄俪浞职l(fā)育，有助于乳腺管的疏通，減少乳腺癌的發(fā)生幾率，而“剩女”沒有經(jīng)歷過這一過程，因此比經(jīng)歷過哺乳的女性更易得乳腺癌。

研究表明，未婚、初潮年齡早、停經(jīng)晚、月經(jīng)周期短、產(chǎn)次少或未哺乳的女性，發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性較大。

女性私處廢用性萎縮

缺乏性生活容易導(dǎo)致女性“女性私處廢用性萎縮”。“剩女”缺乏正常而規(guī)律的性生活，內(nèi)分泌容易紊亂，更年期之后還會(huì)導(dǎo)致女性私處廢用性萎縮，分泌物減少，抗病能力下降，最終導(dǎo)致引起泌尿生殖系統(tǒng)炎癥。

2、如何讓女性更顯年輕？

1、笑口常開

一個(gè)人大笑的時(shí)候，身體會(huì)立即釋放內(nèi)啡肽，驅(qū)走負(fù)面情緒，釋放壓力。笑口常開者比不茍言笑者更顯年輕。哪怕是強(qiáng)迫自己笑也能達(dá)到同樣的效果。

2、仰臥睡姿

側(cè)臥或俯臥時(shí)，很容易將臉部埋在枕頭里，壓出皺紋，仰臥則可避免這一點(diǎn)。另外，仰臥還能避免臉部浮腫。

3、昂首挺胸

把自己假想為提線木偶，覺得有人在拉動(dòng)提線，讓你能坐直或站直身體，昂首挺胸。保持這一習(xí)慣可讓你年輕10歲。

4、抬高雙腳

腳抬高可以使血液自然流向心臟，有助于減緩腫脹?？梢云教稍诘匕寤蛏嘲l(fā)上，將雙腳抬高45度（高過心臟15—20厘米更佳），保持姿勢(shì)3分鐘。另外，晚上睡覺也可將腳部墊高。

5、向下吹發(fā)

用電吹風(fēng)吹頭發(fā)時(shí)，方向非常關(guān)鍵，正確的方法是由上向下吹，避免由下向上吹。這樣能避免傷害頭皮層，還能使頭發(fā)更滑更亮，更顯年輕。

6、齊肩短發(fā)

女性剪個(gè)齊肩短發(fā)，顯得頭發(fā)更濃密，看上去更年輕。

7、定時(shí)更換文胸

文胸要經(jīng)常更換，新文胸結(jié)構(gòu)堅(jiān)挺，能支持和襯托乳房，使血液循環(huán)通暢，有助于乳房發(fā)育，防止乳房下垂。使用過久的文胸會(huì)失去托舉的作用。

女性在生活中多注意這七個(gè)方面，從細(xì)節(jié)開始著手，來對(duì)抗衰老保持年輕。

3、吃纖維食物讓女人更年輕

多吃纖維食物，呵護(hù)腸道又減齡。

每天至少吃30克纖維食物。

富含纖維的大體積食物會(huì)在腸內(nèi)發(fā)脹，從而提高大便容量。此外，它還能縮短大便在腸內(nèi)停留的時(shí)間，消除便秘隱患，有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)也會(huì)因此減少與腸壁的接觸。

富含纖維的食物包括糙米、木耳、海帶等。

選擇高纖維食物比沙拉效果好。

不要以為吃下1大盤沙拉就能保證纖維量攝入充足，比較一下，100克生菜只含1、1克，而100克牛蒡則含有11克，1碗糙米飯的纖維含量要比沙拉高許多。

水溶性纖維及不溶性纖維都要攝取。

水溶性纖維指蔬菜中的果膠、海藻中的海藻酸等，它們能溶于水中，成為膠體狀。而不溶性纖維是指粗糧、豆類的纖維素、木質(zhì)素等，不會(huì)溶于水，但能吸附大量水分。這兩種纖維在腸道中，都能促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)，吸水增加便便體積，促進(jìn)排便，并幫助排除膽固醇、毒素等，好處多多。

可以補(bǔ)充高纖保健品，但是需大量飲水。

一般來說，每進(jìn)食一匙纖維食物，至少要飲150毫升水，否則大體積食物將無法發(fā)脹而產(chǎn)生積極作用。餐前吃，可以順帶降低食量，達(dá)到減肥的效果。

女性多吃這些富含纖維的食物，讓腸胃保持年輕，消化排毒更順暢。