女性在青春期會出現(xiàn)一些第二性征,其中,乳房發(fā)育是比較明顯的,在青春期雌激素是分泌最旺盛的時期,這時乳房發(fā)育也是最佳時期,所以想要乳房發(fā)育完全,就要好好把握。有的女生乳房發(fā)育很慢,那么,乳房發(fā)育慢是什么原因?乳房發(fā)育慢怎么辦?
乳房發(fā)育慢怎么辦#
1、適當(dāng)?shù)臏p輕平時的疲勞度,多休息,保證充足的睡眠,盡量的放松自己。
2、平時飲食上要注意,盡量科學(xué)的去調(diào)整飲食,多吃些營養(yǎng)豐富的食物,豐富餐桌上的食量,辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃。
3、充分保持乳房局部的衛(wèi)生,最好每天晚上睡覺前,用溫開水最柔軟的胸部進行清洗。
乳房發(fā)育的階段#
1.幼兒期:出生時,乳頭凹陷,乳暈也成形,并且含有15~20葉的導(dǎo)管腺泡系統(tǒng),其腺泡含有少量初乳(因為受母體的動情素刺激,以致胎兒的乳房分泌液體。但出生后一周內(nèi)即會由乳頭排出可持續(xù)至產(chǎn)后三至四周,而腺泡組織亦會迅速退化成導(dǎo)管組織。在幼兒期及兒童期,乳房沒什么發(fā)育。
2.青春期:女孩到十至十二歲時由于下視丘開始分泌促性腺激素釋放素,導(dǎo)致腦下垂體分泌促性腺激素,進一步刺激卵巢分泌動情素及黃體素。動情素刺激乳腺導(dǎo)管發(fā)育,而黃體酮刺激腺泡的發(fā)育造成青春期乳房組織迅速成長。不過青春期乳房發(fā)育會遇到各種各樣的問題,比如乳房發(fā)育慢,不過只要了解了乳房發(fā)育慢的原因,對癥下藥,還是能夠擺脫這一困境的。
3.懷孕期:受孕后數(shù)周最明顯的變化是乳房脹大并且持續(xù)整個懷孕期。懷孕早期乳房的血管增加,并且表面靜脈也變的明顯,通常會伴隨疼痛、發(fā)癢。此外乳暈乳頭也會變大,顏色也會變深。乳房組織的變化是導(dǎo)管細胞及腺泡細胞增生,造成導(dǎo)管的增長和分支,可達未懷孕的數(shù)倍。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起