壓力大，生活不規(guī)律，都會導致女性月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)是女性的常見疾病之一。月經(jīng)不調(diào)對女性的危害很大，長期月經(jīng)失調(diào)，會使女性膚色暗黃，臉上長斑，氣色不好，甚至還會引起頭痛、婦科炎癥等病癥。那么月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？有哪些藥茶可以活血調(diào)經(jīng)呢？看下面幾款調(diào)經(jīng)養(yǎng)生茶。

1、活血調(diào)經(jīng)藥茶

1、調(diào)經(jīng)養(yǎng)生茶一：玫瑰花茶

原料：干燥玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功能：治肝胃氣痛，調(diào)經(jīng)。

2、調(diào)經(jīng)養(yǎng)生茶二：菊花茶

原料：幾朵干燥的菊花。

做法：以熱水沖泡。

功效：退熱解毒、消脂肪、降血壓。

3、調(diào)經(jīng)養(yǎng)生茶三：陳皮茶

原料：陳皮4克。

做法：用熱水沖泡。

功效：調(diào)氣、疏肝健脾。吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。

4、調(diào)經(jīng)養(yǎng)生茶四：四物調(diào)經(jīng)茶

【組成】當歸、白芍、川芎、熟地各等分。

【主治】①月經(jīng)不調(diào)或崩漏不止。②痛經(jīng)，閉經(jīng)。③腹中血瘕塊硬，陣發(fā)疼痛。④妊娠腹痛，胎動不安或胎位不正。

【制法】上四味等量，共研為末，用絹或紗布袋分裝，每包重20克，每次取1包，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，悶置15分鐘后，分2～3次代茶溫飲。每日l～2包。

【宜忌】脾虛泄瀉者不宜用。

5、調(diào)經(jīng)養(yǎng)生茶五：川芎調(diào)經(jīng)茶

【組成】川芎、紅茶各6克。

【主治】①經(jīng)前腹痛，經(jīng)行不暢。②經(jīng)閉不行，脅腹脹痛。③產(chǎn)后郁怒引起的脅腹脹痛，惡露不多。④產(chǎn)后感受風寒引起的偏正頭痛。

【制法】上二味共置蓋杯中，沖入沸水適量，泡悶15分鐘后，分2～3次溫飲。每日1劑。

【宜忌】體虛氣弱及陰虧火旺者忌用。

月經(jīng)失調(diào)的女性朋友一定要積極治療，除了飲用藥茶調(diào)經(jīng)外，還要注意飲食，保持愉悅的心情。

2、服用中藥的禁忌

1、對于那些因為血熱導致經(jīng)期提前的人，一定要注意不要食用辛辣，蔥，蒜，姜等刺激性動火食物。這些食物可能會抵消掉中藥的作用，甚至還會造成更多的消極影響，反而不如不吃中藥。如果這樣的話，那么就完全不能發(fā)揮中藥的功效了，豈不是得不償失。

2，對于那些虛寒導致經(jīng)期異常的人，通常會出現(xiàn)身體發(fā)寒的情況的，所以要忌吃生冷瓜果，酸寒苦辣食物。所以在食用調(diào)經(jīng)的藥物的時候，不要去吃這些食物，再少也不要碰，一定要在吃藥的期間做到，才能真正起到調(diào)理的作用。

3、海鮮，對于任何中藥來說，都是一種禁忌，所以調(diào)經(jīng)中藥也是不能食用海鮮的，大家要學著自控，學著忌口哦。

4、婦科病所有的病人都得忌生冷特別的冰的的東西，一般調(diào)經(jīng)病人在服中藥的時候，菜里忌蘿卜和芹菜，辛辣的東西不要吃。有囊腫或者肌瘤的病，海鮮和豆制品的東西不要吃。蛋白質(zhì)和含激素類的食物不要吃，輸卵管方面疾病的病人，海鮮也不要吃，湖蟹不要吃。孕婦忌吃湖蟹，甲魚，羊肉等熱性食品，荔枝，桂圓也不要吃。特別有囊腫的病人不要參加劇烈的運動，以防囊腫的扭轉(zhuǎn)。在喝藥的時候，濃茶不要喝。