按摩是一種非常普遍常見(jiàn)的療養(yǎng)手段，許多人在身體感到不適或者是非常勞累的時(shí)候都常常會(huì)選擇按摩來(lái)調(diào)理自己的身體，其中很多家長(zhǎng)還會(huì)給自家的寶寶按摩，但是我們都知道寶寶是非常特殊的群體。那么嬰兒需要按摩嗎？如何給寶寶按摩？

1、嬰兒為什么要按摩

嬰兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁，還有利于寶寶的健康。嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過(guò)對(duì)寶寶皮膚的刺激使身體產(chǎn)生更多的荷爾蒙，促進(jìn)對(duì)食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長(zhǎng)。按摩活動(dòng)了寶寶全身的肌肉，使肢體長(zhǎng)得更健壯，身體更健康。按摩還能幫助嬰兒睡眠，減少煩躁情緒。

2、嬰兒何時(shí)要按摩

剛剛出生的寶寶就可以做撫觸按摩，的確有助于增加和寶寶的感情交流。寶寶皮膚幼嫩，做按摩的時(shí)候要使自己的雙手溫暖柔滑，可以在用溫?zé)岬乃鍧嶋p手后涂上寶寶專用的潤(rùn)膚露或按摩油。如果寶寶的皮膚也比較需要滋潤(rùn)，則可適量多一點(diǎn)，否則讓自己的手滋潤(rùn)，在按摩時(shí)使寶寶舒適就可以了。目前是秋季，可以適當(dāng)?shù)挠枚嘁稽c(diǎn)量，保護(hù)寶寶幼滑的肌膚。接下來(lái)就是要保證室溫不要太涼，涼了寶寶容易生病。按摩時(shí)彎下腰，三個(gè)月的寶寶視力發(fā)育才起步，看不到太遠(yuǎn)的地方，大概40cm，微笑的對(duì)寶寶說(shuō)說(shuō)話或念念兒歌能促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。按摩時(shí)手法一定要輕柔，如果指甲太長(zhǎng)應(yīng)修剪，如果寶寶有抵觸，則需減輕力度，若還有抵觸就不要再做了。如果要做背部按摩，請(qǐng)小心給寶寶翻身，按摩的順序一般是面部、頭部、腹部、腿、腳、背部，手法在網(wǎng)上都有視頻的，簡(jiǎn)單易學(xué)。另外，孩子3個(gè)月了，除了撫觸還可以有被動(dòng)操了。

熱身運(yùn)動(dòng)

這是進(jìn)行按摩的初始。撫觸者坐在地板上伸直雙腿，讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上，頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見(jiàn)，可以在腿上先鋪上毛巾。

在胸前打開(kāi)再合攏他的胳膊，這能使寶寶放松背部，能夠更好地呼吸。然后上下移動(dòng)寶寶的雙腿，模擬走路的樣子，這個(gè)動(dòng)作能刺激寶寶大腦兩側(cè)。

胸膛和軀干

撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側(cè)向?qū)?cè)肩部輕輕按摩，然后由上而下反復(fù)輕撫寶寶的身體。如果寶寶有不高興的表現(xiàn)，那不妨換下一個(gè)姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作能夠促進(jìn)的寶寶呼吸循環(huán)。

胳膊和雙手

撫觸者用一只手輕握寶寶一只手并將他的胳膊抬起，用另一只手按摩寶寶這只手的胳膊，從肩膀到手腕，然后再到每一個(gè)手指。輕輕地打開(kāi)寶寶手掌和手指，并輕輕揉擦。然后轉(zhuǎn)內(nèi)一只手做同樣的動(dòng)作。這可以增加寶寶的靈活性。

腹部

撫觸者先用整個(gè)手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉，接著用手指肚自右上腹滑向右下腹，再?gòu)淖笊细够蜃笙赂?。腹部按摩可以幫助寶寶排氣、緩解便秘?

腿部和腳部

撫觸者先用一只手扶住寶寶的一只腳踝，把腿抬起，接著用另一只手按摩寶寶抬起的腿。按摩從臀部開(kāi)始，一直到腳踝，然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫。小腳丫的按摩采取從腳后跟到腳趾自下而上的順序。之后，再換另一側(cè)做同樣的動(dòng)作。按摩腿腳能夠增強(qiáng)寶寶的協(xié)調(diào)能力，使寶寶的肢體更靈活。

背部

如果寶寶不介意俯臥，可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上。然后撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進(jìn)行按摩。如果寶寶不喜歡俯臥，那也可以讓寶寶平躺著。撫觸者用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。

臉部

全部的按摩也可以從臉部開(kāi)始。讓寶寶先看清楚撫觸者，再進(jìn)行身體其他部位的按摩。如此寶寶會(huì)比較有安全感。

用兩只手指收寶寶前額的中心向兩側(cè)撫摸。然后，順著鼻梁向鼻尖滑行，再?gòu)谋羌饣虮亲拥膬蓚?cè)。

3、嬰兒按摩的注意事項(xiàng)

1、寶寶出生幾天后，就可以給寶寶按摩了，最好能保持每天一次的頻率。

2、按摩時(shí)間可以安排在喂奶一小時(shí)后，否則容易引起吐奶。按摩前先調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度和光線。室內(nèi)溫度當(dāng)保持在25～28℃之間，以防寶寶受涼。同時(shí)，室內(nèi)光線要柔和，太亮容易刺激寶寶稚嫩的眼睛。還要準(zhǔn)備一條柔軟的毯子和幾條干次的毛巾，以及一瓶嬰兒專用的潤(rùn)膚油。

3、最理想的按摩人選自然是媽媽了，媽媽對(duì)寶寶天然的愛(ài)是最好的按摩油。媽媽一定要注意修剪好自己的指甲，以防指甲傷到寶寶。在觸摸到寶寶皮膚之前，媽媽?xiě)?yīng)該先讓自己的手暖和起來(lái)，不要涼到寶寶。

4、按摩時(shí)要觀察寶寶的表情，看他是否愉快。如果寶寶出現(xiàn)了不愉快的情緒，就要馬上停止。

5、控制好按摩力度。千萬(wàn)不能太重，傷到寶寶。

6、寶寶的按摩用油只能用基礎(chǔ)油，除非有特殊情況得到醫(yī)生允許后才能用精油。

4、嬰兒撫觸的手法

臉部--緩解臉部緊繃

在掌心涂抹適量嬰兒油或潤(rùn)膚乳，借用雙手拇指的力量分別在寶寶額頭、眉頭、人中、眼窩、臉頰及下巴處向外輕柔推壓。

胸部--保證呼吸順暢

撫觸者雙手需放在小朋友雙側(cè)肋骨的邊緣位置，接著右手慢慢滑向他的右肩處，再返回右側(cè)肋骨，左手以同樣方法反復(fù)按摩。

手部--增強(qiáng)反應(yīng)能力

讓寶寶雙臂自然下垂，家長(zhǎng)用手輕柔捏住寶寶胳膊，從臂膀上部按摩至手腕處，并在手腕處持續(xù)按摩一會(huì)兒；此外，媽媽可用用雙手輕輕夾住小朋友的手臂，接著用搓滾式的手法按摩。接著媽媽在用拇指從小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。

腹部--促消化

食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動(dòng)，呈順時(shí)針?lè)较虍?huà)半圓，避開(kāi)新生兒的臍部。

腿部--增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)及肢體協(xié)調(diào)能力

媽媽先用手把小朋友的腿部輕輕夾住，接著從上到下輕輕搓滾，并且用手小心拈住小朋友的腳踝和腳掌。當(dāng)然，只要媽媽能保證腳踝處的安全，也可以做個(gè)徹底按摩，從腳后跟到腳趾讓孩子好好“享受”一番。

背部--舒緩背部肌肉

讓寶寶睡直，背部放平姿勢(shì)為佳。接著，媽媽用雙手輕柔放在寶寶頸部，自上而下按順序按摩，并用指腹輕輕按摩頸部?jī)蛇吋∪?，慢慢從寶寶頸部順著脊柱下端迂回按摩。