在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，當(dāng)寶寶們生長(zhǎng)到一定的月份時(shí)就要開(kāi)始長(zhǎng)牙齒了，然而對(duì)于寶寶們長(zhǎng)牙期間的飲食我們可以制作一些輔食給寶寶吃，下面小編就來(lái)告訴大家寶寶長(zhǎng)牙吃的輔食和長(zhǎng)牙注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有幫助。那么寶寶長(zhǎng)牙時(shí)吃什么輔食好？寶寶長(zhǎng)牙有哪些注意事項(xiàng)？

一、寶寶長(zhǎng)牙吃的輔食

1、推薦食譜：牛奶馬鈴薯泥

材料：嬰兒配方奶水30毫升、馬鈴薯45克

做法：

把馬鈴薯洗凈以后，去掉皮，切成小塊，把蒸熟后，把馬鈴薯壓成泥狀了，備用，加入奶水以后就可以食用。

寶寶的消化和咀嚼能力是薄弱的，如果塊狀的食物沒(méi)有咀嚼的，是不容易消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能充分利用，用固態(tài)食物可以指引孩子鍛煉咀嚼的能力。

選擇固態(tài)食物，推薦食物：豆腐、肉泥、肉末、西紅柿

2、推薦食譜：鴨肉泥

材料：鴨肉30克

做法：

1）把鴨瘦肉部分洗干凈，切碎；

2）把鴨肉放進(jìn)鍋里蒸熟，在拿出蒸熟的鴨肉研磨一次，會(huì)讓肉質(zhì)變得細(xì)膩的，把鴨肉泥放到碗里，用勺子喂食。

寶寶在9到13個(gè)月時(shí)，上頜的側(cè)門(mén)牙萌出，10到16個(gè)月時(shí)，下頜的側(cè)門(mén)牙也將長(zhǎng)出來(lái)。寶寶要開(kāi)始適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能慢慢增強(qiáng)。

選擇固態(tài)食物，推薦食物有水蒸蛋，還有蔬菜等。

3、推薦食譜：豆腐蒸蛋

材料：豆腐200克、雞蛋150克、火腿50克、蔥汁5克、2克、姜汁5克

做法：

1）豆腐洗凈后壓成泥，放進(jìn)碗里面，磕入雞蛋攪散，再加入清水、蔥姜汁充分?jǐn)嚢杈鶆颉?

2）把火腿切成碎末，然后撒在豆腐雞蛋液上，把裝有豆腐雞蛋液的碗放入蒸籠中，用中火蒸10分鐘取出，加入香油即可食用。

13到19個(gè)月的時(shí)候，寶寶開(kāi)始長(zhǎng)出第一顆乳磨牙，孩子的咀嚼能力提升，在這個(gè)時(shí)期，讓孩子自己吃，可以訓(xùn)練孩子性格。

選擇減少液狀食物的攝入，增加固體食物。推薦食物：軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

4、推薦食譜：口蘑牛肉軟飯

材料：米飯三分之一碗、口蘑2個(gè)、肉湯120毫升、牛肉1湯匙

做法：

1）準(zhǔn)備好所有材料，把牛肉放進(jìn)水里金牌，把血水去掉，放進(jìn)沸水煮熟。

2）把牛肉煮熟，豎著紋理撕開(kāi)肉，切碎，用2湯匙的量，把口蘑洗干凈，口蘑切碎，準(zhǔn)備小鍋，倒進(jìn)肉湯，放進(jìn)口蘑碎末，把口蘑煮熟，用中火熬煮。

3）倒進(jìn)肉湯和米飯，接著熬煮，煮開(kāi)以后，放進(jìn)牛肉碎，一邊煮一邊攪拌，等到是才軟爛以后，就可以裝進(jìn)碗里，即可食用。

在6到20個(gè)月時(shí)候，寶寶的20顆乳牙開(kāi)始長(zhǎng)齊，完成了乳牙開(kāi)始慢慢長(zhǎng)完整的過(guò)程。

選擇普通稍偏軟的食物，推薦食物：米飯、面條、大豆等

4、推薦食譜：冬瓜蝦仁面

材料：蝦3只、冬瓜50克、面條50克

做法：

1）準(zhǔn)備食材，把冬瓜去皮去籽，洗凈后，切成小塊備用，把鮮蝦去掉蝦頭，蝦殼，蝦腸，剁成蝦泥狀，寶寶的面條折成小段備用。

2）鍋里放進(jìn)適量水，用大火煮沸面條，加入冬瓜和蝦末，接著煮開(kāi)，用小火煮，等到面條軟爛就可以。

二、寶寶長(zhǎng)牙注意事項(xiàng)

1、2顆牙期

寶寶一般在4-8個(gè)月時(shí)，下頜的一對(duì)乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒(méi)有牙齒的行列。這個(gè)時(shí)期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時(shí)更會(huì)模仿大人的動(dòng)作咀嚼筷子和湯匙。

媽媽在這個(gè)時(shí)期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過(guò)度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識(shí)到他的食物開(kāi)始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

2、4顆牙期

大概8~12個(gè)月之時(shí)，寶寶的上頜又會(huì)長(zhǎng)出兩顆牙齒甚至更多。此時(shí)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求越發(fā)的高，在這個(gè)時(shí)期媽媽?xiě)?yīng)該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期，要有意識(shí)的用固態(tài)食物來(lái)引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。

3、6~8顆牙期

寶寶在9~13個(gè)月時(shí)上頜的側(cè)門(mén)牙萌出，10~16個(gè)月時(shí)下頜的側(cè)門(mén)牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。

媽媽在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。

4、8~12顆牙期

大概在13~19個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙（大牙）。

有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì)很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵(lì)的，這對(duì)于寶寶以后的性格也有影響。

這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

5、12~20顆牙期

在此后的第16到20個(gè)月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長(zhǎng)齊，完成了乳牙系列的全部萌出過(guò)程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。