寶寶的發(fā)育問(wèn)題是很多人都非常關(guān)注的問(wèn)題,寶寶的發(fā)育可能會(huì)影響到以后的發(fā)育,所以寶寶從小要攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng),特別是在發(fā)育比較快的時(shí)候,到那時(shí)有一些寶寶會(huì)出現(xiàn)發(fā)育緩慢的情況,那寶寶生長(zhǎng)緩慢可能原因有哪些?寶寶生長(zhǎng)緩慢怎么回事?
寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的特征、潛力、趨向、限度等都受父母雙方遺傳因素的影響,若父母幼時(shí)有發(fā)育遲緩現(xiàn)象,寶寶發(fā)育遲緩的可能性更大。
營(yíng)養(yǎng)因素也是影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要因素之一。充足和調(diào)配合理的營(yíng)養(yǎng),是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。
營(yíng)養(yǎng)不足,首先會(huì)導(dǎo)致寶寶體重不增甚至下降,還會(huì)影響身高的增長(zhǎng)和身體其他各系統(tǒng)的功能,像免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等。而且年齡越小,受營(yíng)養(yǎng)的影響越大。父母必須保證寶寶正常的營(yíng)養(yǎng)供給。
疾病對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育也有一定影響,長(zhǎng)期患病的寶寶發(fā)育要比同齡人慢。急可愛(ài)染常使寶寶體重不增或減輕,慢可愛(ài)染則同時(shí)影響體重和身高的增長(zhǎng)。
內(nèi)分泌疾病(如甲狀腺功能減退癥)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響更為突出,常引起骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩。先天性疾病(如先天愚型)對(duì)寶寶體格發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生明顯影響。
即使未滿(mǎn)周歲的寶寶也有感情,家庭的溫暖,和親人的關(guān)愛(ài)及良好的榜樣作用對(duì)寶寶性格和品德的形成、情緒的穩(wěn)定和智力的發(fā)育都有深遠(yuǎn)的影響。
良好的居住環(huán)境和衛(wèi)生條件有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,反之則帶來(lái)不利影響。在陽(yáng)光充足、空氣新鮮、水源清潔等環(huán)境下生活的寶寶發(fā)育情況會(huì)好很多。合理的生活習(xí)慣、護(hù)理、教養(yǎng)、鍛煉等,都對(duì)寶寶體格生長(zhǎng)和智力發(fā)育起著重要的促進(jìn)作用。
寶寶生長(zhǎng)緩慢包括了身高體重發(fā)育落后、運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后、語(yǔ)言發(fā)育落后、智力發(fā)育落后、心理發(fā)育落后等,這些方面無(wú)論哪方面落后都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的表現(xiàn)。
1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng):一般來(lái)說(shuō),縱向運(yùn)動(dòng)更有助于生長(zhǎng)激素的分泌,所謂縱向運(yùn)動(dòng),通俗地來(lái)說(shuō)就是跳躍運(yùn)動(dòng)、跳高運(yùn)動(dòng),因此,我們可以鼓勵(lì)孩子多做跳繩、摸高等跳躍運(yùn)動(dòng),游泳、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)也是對(duì)身高有很大的促進(jìn)作用的,但需要提醒的一點(diǎn)是,只有持續(xù)10分鐘以上的運(yùn)動(dòng),才能更有效地促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌哦,因此,一次的運(yùn)動(dòng)至少要在10分鐘以上,最好能在10~15分鐘左右,每天兩次,持之以恒。
2、充足的睡眠:保證充足的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素的分泌是很重要的,因此,要讓孩子養(yǎng)成在9點(diǎn)前睡覺(jué)的習(xí)慣,最遲不能超過(guò)9點(diǎn)半,白天每次睡覺(jué)時(shí)間不少于2個(gè)小時(shí)。
3、充足均衡的營(yíng)養(yǎng):要多吃奶及奶制品,1歲以?xún)?nèi)的嬰兒要以奶為主,1~2歲的嬰兒,要保證每天不少于600毫升的奶量,2~5歲的幼兒,要保證每天不少于500毫升的奶量,5歲以上的兒童,要保證每天不少于300毫升的奶量,并且這個(gè)奶量要一直持續(xù)到青春期結(jié)束。
4、建議偏矮較多的小朋友定期查查微量元素:定期到醫(yī)院做保健,查查微量元素,根據(jù)微量元素的檢查結(jié)果,適當(dāng)?shù)乜茖W(xué)地補(bǔ)充鈣、魚(yú)肝油和鋅等,以便讓孩子長(zhǎng)得更加健康。
寶寶生長(zhǎng)發(fā)育緩慢和營(yíng)養(yǎng)不均衡也是有一定關(guān)系的,因此在寶寶飲食上應(yīng)注意葷素搭配、有粗有細(xì)、食物品種盡量多樣化,不挑食、不偏食,尤其要注意要寶寶少吃甜食,因?yàn)樘鹗硶?huì)影響兒童長(zhǎng)高。
家長(zhǎng)要保證孩子每天攝入充足的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是長(zhǎng)高和生長(zhǎng)的主要原料,魚(yú)肉蛋奶豆制品中都富含蛋白質(zhì)。
寶寶生長(zhǎng)發(fā)育緩慢還需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),可以幫助兒童骨骼生長(zhǎng),牛奶、蝦皮以及各種蔬菜中都含有鈣質(zhì)。
各種維生素和微量元素對(duì)促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育也是至關(guān)重要的,尤其是鋅元素,故應(yīng)讓兒童多吃新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品以及堅(jiān)果類(lèi)食物。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起