經(jīng)期的時候很多事情都不能做,所以經(jīng)常聽到有人說經(jīng)期的時候是不能洗頭的,但是大部分的女性都忍受不了經(jīng)期的時候不洗頭,經(jīng)期的時候洗頭對月經(jīng)可能會有一定的影響,所以洗頭的時候要注意,那經(jīng)期洗頭會影響月經(jīng)量嗎?經(jīng)期洗頭月經(jīng)量變少?
會
如果在經(jīng)期洗頭,血液會集中在頭部,子宮內(nèi)的血液循環(huán)較差,就可能導(dǎo)致子宮內(nèi)的血液無法順利排出干凈,長此以往可能導(dǎo)致月經(jīng)量的減少和痛經(jīng)。
1.誘發(fā)痛經(jīng):經(jīng)期洗頭時頭部的血液循環(huán)加速,子宮的血液循環(huán)減少,從而導(dǎo)致子宮血液循環(huán)不暢誘發(fā)痛經(jīng)。
2.誘發(fā)頭痛:經(jīng)期洗發(fā)時,血液循環(huán)集中在頭部,頭部的毛孔張開,容易受到風(fēng)寒的入侵,誘發(fā)頭痛。
當(dāng)歸大棗雞蛋湯
食材:當(dāng)歸10克,大棗3枚,帶殼雞蛋1個,一同煮15-20分鐘即可,喝湯、吃雞蛋。
功效:當(dāng)歸大棗雞蛋湯有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。
如不覺得燥熱,可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛,可以將大棗的核去掉,加點麥冬、蓮子、百合,能養(yǎng)陰安神,防燥熱,對睡眠亦有幫助。
1.月經(jīng)來潮時人體免疫力低下,最好不要選擇在月經(jīng)來潮的前兩天洗頭,這樣更加容易導(dǎo)致痛經(jīng)。
2.如果一定要在經(jīng)期洗頭,最好選擇在經(jīng)期來潮的三天后洗頭。
3.經(jīng)期洗頭時注意時間不要過長,洗頭的時間越長越容易受到風(fēng)寒。
4.經(jīng)期洗頭后一定要及時把頭發(fā)吹干,并且吹干頭發(fā)后可以戴帽子或者不出門,否則容易導(dǎo)致頭痛。
一天之中中午洗頭最好
女性朋友除了不要在經(jīng)期洗頭發(fā),最好是在中午洗頭,因為早上洗頭后出門容易受到風(fēng)寒入侵,容易導(dǎo)致頭痛,尤其是在寒冷的冬天;如果在晚上洗頭,頭發(fā)難以風(fēng)干,濕氣滯留于發(fā)根,長此以往容易導(dǎo)致氣滯血瘀,經(jīng)絡(luò)阻塞,最好還可能引起月經(jīng)不調(diào)。
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù),除此之外還要經(jīng)常梳理,促進血液循環(huán)。
有晚上洗頭習(xí)慣的人,要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣,其次要在洗后擦干頭發(fā),或者用電吹風(fēng)吹干,確保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭發(fā),還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜,反而對頭發(fā)的健康不利。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起