經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)突然驚醒的情況，而且還會(huì)哭鬧不足，有些家長(zhǎng)可能會(huì)擔(dān)心寶寶是受了驚嚇，其實(shí)寶寶出現(xiàn)晚上驚醒哭鬧的情況是很常見的，不同的寶寶可能原因是不一樣的，那寶寶夜驚怎么辦？寶寶夜驚哭鬧怎么辦？

1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌矒?/h3>

寶寶晚上出現(xiàn)夜驚可能是因?yàn)樽隽素瑝?mèng)感到害怕，這時(shí)候媽媽們應(yīng)該對(duì)夜驚的寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌矒?，用手輕輕的拍寶寶胸口的位置，告訴寶寶不要怕，爸爸媽媽在旁邊陪著她。

2、看寶寶是否有需求

有些寶寶晚上頻繁夜驚是因?yàn)槟驖窳嘶蜻M(jìn)食過(guò)少、過(guò)多。寶寶夜驚時(shí)，媽媽可以看下寶寶是不是餓了，餓了要給寶寶及時(shí)喂奶。用手摸摸寶寶的肚子，看有沒(méi)有腹脹，如果寶寶腹脹，可以給寶寶的肚子適當(dāng)按摩。又或者用手摸一下寶寶的尿不濕看尿多不多，如果尿濕了要及時(shí)更換尿不濕。

3、保持睡臥燈光暗

大多數(shù)有寶寶的家庭為了方便照應(yīng)寶寶，晚上都有開燈睡覺(jué)的習(xí)慣。但是寶寶對(duì)光的刺激十分敏感，對(duì)光線的明暗變化也會(huì)作出相應(yīng)反應(yīng)，如果寢室燈光過(guò)亮，他們就會(huì)有所察覺(jué)，很容易從熟睡中突然醒來(lái)，所以媽媽們要盡量保持睡臥的燈光暗。讓嬰兒感覺(jué)到白天亮、開燈亮、晚上暗、關(guān)燈暗，能很好的刺激嬰兒視覺(jué)的發(fā)展并建立相應(yīng)的條件反射，促使他們學(xué)習(xí)到天暗了要睡覺(jué)；天亮了要起床，以便以后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

4、減少白天的睡眠時(shí)間

寶寶一天的睡眠時(shí)間大概是十多個(gè)小時(shí)，他們的睡眠時(shí)間鐘基本是很固定的，但是他們不會(huì)像成年人有很清楚的時(shí)間段意識(shí)。一旦白天睡足了覺(jué)，他們晚上就容易出現(xiàn)不睡覺(jué)或易驚醒的情況，所以白天給寶寶保持適當(dāng)?shù)乃呒纯桑豢啥嗨?，其他時(shí)間可以同寶寶多玩耍。

5、不給寶寶看恐怖的畫面

白天或臨睡前給寶寶看一些恐怖驚悚的畫面會(huì)使寶寶精神過(guò)度緊張，大腦始終處于興奮狀態(tài)，那么晚上睡覺(jué)時(shí)就容易做噩夢(mèng)，從而發(fā)生夜驚。

6、按醫(yī)生的囑托及時(shí)補(bǔ)鈣

缺鈣寶寶早期其中的一個(gè)表現(xiàn)就是夜驚。如果寶寶出現(xiàn)夜驚這種情況，媽媽們可以帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)檢測(cè)，看寶寶是否存在缺鈣。因?yàn)殡S著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，寶寶身體需要的鈣也越來(lái)越多，所以寶爸寶媽們一定要按照醫(yī)囑給寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣，配合維D劑一同服用，同時(shí)注意給寶寶多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。

7、注意日常保暖

寶寶對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力是相對(duì)比較弱的，所以當(dāng)天氣變化無(wú)常時(shí)，媽媽們不要給頻繁給寶寶過(guò)多的增減衣服，做到相對(duì)保暖就可以了。一方面頻繁增減衣物不利于寶寶盡快對(duì)過(guò)冷或過(guò)熱環(huán)境的適應(yīng)，容易導(dǎo)致寶寶的抵抗力下降，另一方面也會(huì)影響寶寶晚上的睡眠質(zhì)量。

8、哪些寶寶不適合趴睡

有些寶寶因?yàn)橐恍┨厥庠?，不適合趴睡，家長(zhǎng)們應(yīng)引起重視?；枷忍煨孕呐K病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時(shí)痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴著睡。