其實(shí)很少有人的乳房?jī)蛇吺且荒Ｒ粯拥?，大部分女性的乳房都是一大一小的，一般情況下也不是很明顯，所以看不出來(lái)，對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)乳房一大一小更為常見(jiàn)，很多孕婦習(xí)慣給孩子在一邊喂奶，那喂奶后乳房一個(gè)大一個(gè)小怎么辦？哺乳期喂奶一大一小咋回事？

1、糾正寶寶吃奶習(xí)慣

哺乳期喂奶后乳房一大一小，大部分是因?yàn)閷殞毢绕说木壒剩瑢殞毥?jīng)常只認(rèn)準(zhǔn)一邊，媽媽沒(méi)有及時(shí)的更換，會(huì)導(dǎo)致一邊吸吮過(guò)多，從而產(chǎn)生大小不一的情況，所以媽媽要糾正寶寶的吃奶習(xí)慣，兩邊都要輪流吃，多刺激小的一邊，分泌更多的乳汁，幾天后基本就能恢復(fù)兩邊一致。

2、熱敷

哺乳期喂奶后乳房大小不一致，可能是大的這邊有乳塊，媽媽要先讓寶寶吸大的這邊，吸之前先用熱毛巾蓋住整個(gè)乳房熱敷5分鐘，若太硬太脹寶寶含不住乳頭，媽媽可以擠掉一些前乳，讓乳頭稍軟一些再給寶寶吸吮。

3、按摩乳房

哺乳期媽媽乳房出現(xiàn)一大一小的情況，有可能是媽媽以前就存在的問(wèn)題，因?yàn)榘l(fā)育時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)大小不一的現(xiàn)象，所以平時(shí)媽媽在給寶寶喂奶后，可以做一些乳房的按摩，在小的那邊盡量多按摩就可以恢復(fù)了。

4、采用正確喂奶姿勢(shì)

哺乳期乳房大小不一，媽媽要注意采用正確的喂奶姿勢(shì)，不僅能保證媽媽和寶寶都感覺(jué)舒適，還能幫媽媽避免出現(xiàn)乳頭疼痛的現(xiàn)象，使兩邊的乳汁都能順利的流出，讓寶寶吸吮更加有效，改善乳房大小不一的情況。

5、健胸操

哺乳期媽媽喂奶后乳房一大一小，可以進(jìn)行健胸操來(lái)恢復(fù)，及時(shí)的進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、豐滿(mǎn)、結(jié)實(shí)，多鍛煉乳房看上去小的一邊，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)明顯。

6、選擇合適哺乳內(nèi)衣

哺乳期的媽媽要特別護(hù)理自己的乳房，不能因?yàn)閳D方便就不穿內(nèi)衣，這樣易使乳房下垂，還會(huì)出現(xiàn)乳房大小不一的情況，所以在哺乳期的媽媽要選擇合適的哺乳內(nèi)衣，調(diào)整保護(hù)好乳房。

7、及時(shí)就醫(yī)

哺乳期媽媽出現(xiàn)兩邊乳房大小不一致，還伴有疼痛的現(xiàn)象，媽媽需及時(shí)的就醫(yī)檢查，以防出現(xiàn)乳房疾病，耽誤病情，影響媽媽和寶寶的健康。

8、斷奶后吃豐胸食物

哺乳期媽媽出現(xiàn)乳房一大一小，在嘗試很多方法都沒(méi)有恢復(fù)后，媽媽可以在斷奶后多吃一些豐胸的食物，如木瓜、大豆、豬蹄等都是具有豐胸功效的食物。

9、小貼士

哺乳期媽媽喂奶后乳房一大一小，不要過(guò)于憂(yōu)郁擔(dān)心，要保持平靜的心態(tài)，及時(shí)調(diào)整喂奶方式，糾正寶寶不良吃奶習(xí)慣，若是出現(xiàn)其它身體異樣，要及時(shí)的就醫(yī)診治。

10、呵護(hù)乳房的食物

1、玉米

玉米有促進(jìn)性腺發(fā)育作用，所以玉米被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為豐胸食品，可提高雌性激素，對(duì)豐胸能起到很好的作用。

2、萵苣

萵筍是我國(guó)傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，萵筍莖及葉中含有大量的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及豐富的鉀、鈉、氟、碘等礦物質(zhì)元素，具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的作用，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

3、黃豆

黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類(lèi)”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老。

4、海帶

海帶是一種含碘量很高的海藻，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，終極消除乳腺增生的隱患。

5、木瓜

木瓜一直被認(rèn)為是豐胸的最佳水果，主要是因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，對(duì)豐胸有很大幫助。

6、黑芝麻

黑芝麻因?yàn)楹胸S富的維生素E，促使卵巢發(fā)育和完善，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大達(dá)到豐胸的目的。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

7、鱷梨

鱷梨具有“森林奶油”的美譽(yù)。鱷梨內(nèi)含有豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素、甘油酸等，能夠?yàn)樾夭堪l(fā)育提供所需原料。