對于一個一歲的寶寶來說，在這個時候是需要家長給孩子添加輔食的階段了，那么對于家長而言，在給寶寶喂輔食的時候，是一定要注意的，因為給寶寶喂輔食的話，一定要注意營養(yǎng)的搭配和用量的，而有些寶寶一吃輔食就會嘔吐，那么一歲寶寶吃輔食就吐怎么辦？

1、添加原則

孩子有自我保護(hù)的能力，對于自己不熟悉的食物剛開始可能會吐出來，因此家長需要堅持喂，孩子就能逐漸接受了。不過目前建議是滿6個月添加輔食，首先添加的是含鐵米粉，然后是肉泥(牛羊肉或者豬肉泥)、肝泥、蛋黃泥，以后再逐漸添加菜泥和果泥。

這階段的喂食必須要有耐心。

如果寶寶把食物從嘴里推出來，不要擔(dān)心，放輕松一點(diǎn)。多數(shù)嬰兒最初都會本能地做出這一動作，這是嬰兒對食物的恐懼感。當(dāng)習(xí)慣后，這種舌頭的反射就會消失。如果他看上去不感興趣，就把食物拿開，過一天或幾天再試。

嬰兒每天的食欲是各不相同的。

嬰兒通過在勺子面前調(diào)轉(zhuǎn)頭去，或緊閉他們的嘴唇來向你表示他們吃飽了。當(dāng)嬰兒顯露出他們吃飽的信號后，千萬不要強(qiáng)迫他們吃更多的食物，因為這對寶寶是一種傷害，而且會使事情更糟。媽媽不要太擔(dān)心，在這一階段，配方奶或母乳可以滿足他所有的營養(yǎng)需求。

2、豆腐糊

食材：白豆腐20克，肉湯。

做法：把豆腐放入鍋內(nèi)，加入少量的肉湯，一邊煮一邊用勺子研磨碾碎，待煮至光滑的糊糊狀時關(guān)火即可。

適合月齡：適合6個月以上的寶寶食用。

3、豆腐蛋黃泥

食材：白豆腐100克，熟蛋黃1個。

做法：先把白豆腐在沸水中燙熟后放入碗中用勺子碾碎成末，然后煮熟的蛋黃研磨成泥，最后將豆腐泥和蛋黃泥混合，用攪拌機(jī)攪拌均勻即可。

適合月齡：適合6個月以上的寶寶食用。