傳統(tǒng)觀念中孕婦生產(chǎn)后一個(gè)月來不能洗澡,俗稱坐月子,但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)知識(shí)普及了,產(chǎn)后媽咪坐月子時(shí)更加要注意身體保持清潔,因?yàn)楫a(chǎn)婦惡露非常多,如果不洗澡,很容易感染患上婦科炎癥,但是產(chǎn)婦洗澡也要注意使用天然的沐浴用品。那么坐月子洗澡用什么好?月內(nèi)香沐浴包怎么樣?
泡完之后肌膚滑嫩不干澀,還會(huì)殘留淡淡清香藥草味。
月子藥浴包嚴(yán)選御用干姜、大風(fēng)草、艾草、香茅草、白鶴靈芝等數(shù)種天然本草制造而成。
女人懷孕很辛苦,加上生產(chǎn)時(shí)的體力消耗,更需要好好休養(yǎng)洗去身心的疲累。
美多麗月子藥浴包讓您坐月子身體越洗越舒服、越洗越輕松。
1、成分
嚴(yán)選御用干姜、大風(fēng)草、艾草、香茅草、白鶴靈芝 等數(shù)種天然本草制造而成。
2、適用對(duì)象
坐月子?jì)屵?淋浴、擦澡、泡腳)
容易手腳冰冷、血液循環(huán)不好
全家大小老人小孩
3、用法用量
1包藥浴包約可使用2000CC的水量
一般浴缸需使用2包
4、使用方法
煮沸
將藥浴包放入鍋中,加入冷水,開大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火,煮約10分鐘,待水呈現(xiàn)深褐色及帶有藥草香味時(shí),將火關(guān)掉,待水降至適溫后,即可開始擦澡或沖澡。
浸泡
將藥浴包放入浴缸中,加入熱水浸泡,最少15分鐘,待藥浴包成份充份融入水中后調(diào)整水溫,即可使用。
生活上要注意:
1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng),可能引起子宮下垂。
2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果,還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂???梢允褂帽pB(yǎng)品。
5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。
7.不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。
8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾,保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng),因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。
10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報(bào)和電視,一定要讓眼睛充分休息。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起