羊肉是很多人喜歡吃的肉類,羊肉營養(yǎng)價(jià)值是很高的,羊肉的脂肪含量低,蛋白質(zhì)含量豐富,孕婦在懷孕期間會(huì)吃一些羊肉滋補(bǔ),羊肉的滋補(bǔ)作用是很好的,不過孕婦吃羊肉有一些注意事項(xiàng),那么孕婦吃羊肉要注意什么?孕婦吃羊肉的禁忌事項(xiàng)有哪些?
1.患有肝病的孕婦忌食羊肉,這樣只會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致發(fā)病。
2.在酷暑夏季忌吃羊肉。雖說孕婦吃羊肉能夠補(bǔ)體虛、祛寒冷。但是卻是在夏天忌食羊肉的哦!吃羊肉最適宜在冬季食用,故被稱為冬令補(bǔ)品。
3.孕婦吃羊肉忌與紅酒同食。紅酒和羊肉搭配是禁忌,一起食用后會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。
4.孕婦吃羊肉還忌與西瓜混合食用,食用后會(huì)發(fā)生腹瀉等反應(yīng)。
5.孕婦吃羊肉忌過食太多,因?yàn)檠蛉鉄崃枯^高,過食則會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象。在吃羊肉的同時(shí)更要注意躲吃一些清熱去火的清淡食品。還要適當(dāng)?shù)亩嗪人?,多吃一些水果和蔬菜,這樣才能進(jìn)一步加強(qiáng)胎兒的營養(yǎng)。
6.在涮羊肉時(shí),一定要涮熟,由于羊肉中往往夾雜著很多病菌和寄生蟲,在涮食羊肉時(shí)一定要涮熟。
7.吃羊肉忌與銅鍋裝食,銅遇酸或堿并在高熱狀態(tài)下,均可起化學(xué)變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食物,銅鍋煮羊肉時(shí),會(huì)產(chǎn)生某些有毒物質(zhì),會(huì)危害到孕婦健康。
8.孕婦吃羊肉忌與醋同食,在菜肴中加入醋會(huì)變得更加有食欲,但是羊肉屬大熱,而醋性甘溫,與酒性相近,兩物同煮,容易生火動(dòng)血。因此,孕婦吃羊肉時(shí),要特別注意這一點(diǎn)。
1、不宜和紅豆一起吃
紅豆性味甘、咸而冷,能利水消腫,利小便,解毒通乳;而羊肉性溫味甘,具有健脾
益胃、補(bǔ)虛祛損、澀汗止尿、促進(jìn)食欲的功效。羊肉和紅豆相克,如果同食,會(huì)引起中毒,所以不宜同食。
2、不宜與南瓜一起吃
羊肉與南瓜一起吃容易發(fā)生黃疸和腳氣,也有的人吃完后感到胸悶腹脹,有消化不良的感覺。
3、不要馬上喝茶
吃完羊肉馬上喝茶容易引起便秘。羊肉含有豐富蛋白質(zhì),會(huì)與茶中的鞣酸發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),這種物質(zhì)導(dǎo)致大便不通暢。
4、吃羊肉不要吃醋
醋宜與寒性食物相配,而羊肉性熱,兩者不宜混合。另外醋是酸味食物,具有收斂作用,不利于體內(nèi)陽氣生發(fā),與羊肉同吃會(huì)降低它的溫補(bǔ)效果。所以吃羊肉火鍋時(shí),應(yīng)當(dāng)盡量避免吃醋。
5、吃羊肉不要吃柚子
羊肉與柚子,柑橘等水果同吃容易發(fā)生不良反應(yīng),因?yàn)檫@些水果屬于熱性水果,羊肉屬溫性,兩者同吃更加容易助熱生火。
6、羊肉與辣椒一起吃
辣椒中富含維生素C,而羊肝內(nèi)所含的金屬離子可將其中的維
生素C破壞,削弱了辣椒應(yīng)有的營養(yǎng)價(jià)值。另外,羊肉也不應(yīng)與其他含豐富維生素C的食物同吃。
7、部分病癥人群忌食羊肉
經(jīng)常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛的人群,或腹瀉人群忌吃羊肉,或服中藥方中有半夏、石菖蒲等藥材也要忌吃羊肉。
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