孕前很多媽媽們都會(huì)準(zhǔn)備補(bǔ)充各種維生素,特別是葉酸,美國(guó)naturemade是專為孕婦,準(zhǔn)備懷孕的女性以及哺乳期女性設(shè)計(jì)的,孕期服用naturemade不僅能保護(hù)自身健康,為身體提供多種維生素,還有利于腹中寶寶寶的大腦發(fā)育,那么美國(guó)nature made怎么樣?美國(guó)nature made好不好?
美國(guó)頂級(jí)品牌Nature Made,美國(guó)醫(yī)師推薦品牌,高品質(zhì)的象征,其主要生產(chǎn)100%純天然的維生素、礦物質(zhì)和膳食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品,是全球聞名的保健品制造商。
其所有產(chǎn)品均經(jīng)美國(guó)食品與藥品管理局的優(yōu)良制造認(rèn)證(GMP)[其GMP(優(yōu)良制造標(biāo)準(zhǔn))通過(guò)了最嚴(yán)格的NNFA(美國(guó)國(guó)家營(yíng)養(yǎng)食品協(xié)會(huì))認(rèn)證]。Nature Made的優(yōu)良質(zhì)量深得美國(guó)人青睞,更是各大醫(yī)院醫(yī)師和藥店藥劑師的推薦產(chǎn)品,消費(fèi)者可放心購(gòu)買(mǎi)和使用!
復(fù)合維生素B族+VC+葉酸 460粒!這可以說(shuō)是完美組合啊,葉酸提高人體造血功能,VC負(fù)責(zé)增強(qiáng)抵抗力,美白排毒,維生素B使神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉、及心臟保持正常功能。
維生素B調(diào)節(jié)新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂(包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生,預(yù)防貧血發(fā)生)總之是一款增加體能,強(qiáng)健大腦功能,增加腦活力,抗氧化,提高免疫力的好產(chǎn)品。難怪說(shuō)它是美國(guó)劑師推薦的產(chǎn)品,少見(jiàn)的完整均衡的復(fù)合B族維生素。
保健品只是膳食補(bǔ)充,請(qǐng)勿相信任何保健品夸張的“神奇功效”宣傳。服用保健品前,請(qǐng)咨詢醫(yī)生。合適的保健品,恰當(dāng)服用,對(duì)身體有較好改善功效。但也請(qǐng)?zhí)貏e注意,因?yàn)椴煌捏w質(zhì),或?qū)σ恍┏煞值奈队X(jué)感受不同,服用保健食品時(shí),有些人可能出現(xiàn)不良反應(yīng),如有不適請(qǐng)立即停止服用,并咨詢醫(yī)生!!
規(guī)格:60粒
服用方法:每天1粒,隨餐服用。
儲(chǔ)存方法:密封,陰涼干燥處。
建議:孕婦懷孕前和懷孕時(shí)服用,效果極佳。
主要功能:適合孕婦、準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)孕婦、哺乳期的女性服用,可以促進(jìn)胚胎和胎兒的健康成長(zhǎng)。增加了DHA并蘊(yùn)含23種關(guān)鍵維生素,礦物質(zhì)和脂肪酸,孕婦在懷孕期間服用,有利于胎兒的神經(jīng)發(fā)育,降低胎兒的大腦和脊髓的出生缺乏癥。產(chǎn)婦在哺乳期間服用,不但有利于自身的恢復(fù),而且能增強(qiáng)奶水中的營(yíng)養(yǎng)成分,讓嬰兒更好成長(zhǎng)。
主要成分:每1粒含:維生素A 4000 IU;維生素C 100毫克;維生素D3 400 IU;維生素E 11 IU;維生素B1 1.5毫克;核黃素1.7毫克;煙酸18毫克;維生素B6 2.6毫克;葉酸800微克;維生素B12 4微克;鈣150毫克;鐵27毫克;鋅25毫克;omega-3 228mg;(DHA)200mg;(EPA)28mg(由于批次不同,產(chǎn)品成份可能會(huì)略有不同,請(qǐng)以收到實(shí)物為準(zhǔn))
相關(guān)說(shuō)明:懷孕前后都需要服用葉酸,葉酸是一種水溶性B族維生素,在綠葉蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟中儲(chǔ)存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過(guò)程,是合成年人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外,還可使眼、口唇、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
婦女懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間,每天至少服用400mcg的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。
1.至少必須從懷孕前一個(gè)月開(kāi)始服用。美國(guó)醫(yī)生通常建議懷孕前一年就要開(kāi)始服用葉酸。強(qiáng)調(diào)懷孕前就要開(kāi)始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平,以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)研究,婦女在服用葉酸后要經(jīng)過(guò)4周的時(shí)間,體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中,足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要,而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。
2.我國(guó)神經(jīng)管畸形低發(fā)區(qū)的婦女也要增補(bǔ)葉酸。我國(guó)神經(jīng)管畸形的發(fā)病情況是北方地區(qū)高于南方,農(nóng)村高于城市。
3.服用葉酸增補(bǔ)劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因,但不是惟─的原因。還有家庭遺傳因素及其他環(huán)境因素等也可造成神經(jīng)管畸形的發(fā)生,這些尚沒(méi)有確切的預(yù)防辦法。根據(jù)國(guó)內(nèi)外的研究,服用葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生。
除了Nature Made 外,澳淘熱品Blackmores孕期黃金營(yíng)養(yǎng)素更是暢銷(xiāo)全球,千萬(wàn)媽媽孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)首選。富含17種營(yíng)養(yǎng)素,包括10種維生素和6種礦物質(zhì),以及Omega - 3脂肪酸能有效保障胎兒大腦、視力和聽(tīng)力的發(fā)育,預(yù)防各種胎兒缺陷,預(yù)防母嬰貧血等。
一、清蒸砂仁鱸魚(yú)
營(yíng)養(yǎng)分析:該菜肴具有醒脾開(kāi)胃,利濁止嘔的作用,適用于孕早期孕婦出現(xiàn)的惡心嘔吐、不思飲食的情況。
原料:鱸魚(yú)250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法:
1、將砂仁搗碎,生姜切成細(xì)粒同裝入鱸魚(yú)腹中,置碗中。
2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水,置蒸籠內(nèi)蒸熟。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用,吃肉喝湯。
功效:此食譜具有補(bǔ)中安胎的作用。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動(dòng)不安等癥。需要注意的是,味精容易穿透胎盤(pán),影響胎兒正常發(fā)育,所以孕期飲食盡量少放味精。
二、海參粥
營(yíng)養(yǎng)分析:補(bǔ)腎陽(yáng),益精血,潤(rùn)腸燥。適用于精血虧損,虛弱贏瘦,性功能減退,遺精,小便頻數(shù),腸燥便難,貧血,神經(jīng)衰弱,老年體衰,是老年人常用的養(yǎng)生保健佳品。同時(shí),又適宜婦女食用,能調(diào)經(jīng),養(yǎng)胎,利產(chǎn),補(bǔ)產(chǎn)后虛弱。亦為婦女經(jīng)期、妊娠、產(chǎn)期的保健佳品。
制作方法:
①將發(fā)好的海參漂洗干凈,切成細(xì)丁。粳米淘洗干凈。
②鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入蔥末、精鹽拌勻,撒上火腿末即可。
三、安胎鯽魚(yú)姜仁湯
營(yíng)養(yǎng)分析:此湯可以安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安,有較好的療效;同時(shí),又能增加孕婦的食欲。
制作方法:
①鯽魚(yú)去鱗、內(nèi)臟,洗凈;春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚(yú)肚;生姜去皮,洗凈,切絲,待用。
②洗凈燉盅,將魚(yú)放入,再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時(shí),加豬油、精鹽、味精調(diào)味,稍燉片刻,即可食用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起