孕前很多媽媽們都會(huì)準(zhǔn)備補(bǔ)充各種維生素，特別是葉酸，美國(guó)naturemade是專為孕婦，準(zhǔn)備懷孕的女性以及哺乳期女性設(shè)計(jì)的，孕期服用naturemade不僅能保護(hù)自身健康，為身體提供多種維生素，還有利于腹中寶寶寶的大腦發(fā)育，那么美國(guó)nature made怎么樣？美國(guó)nature made好不好？

1、萊萃美品牌介紹

美國(guó)頂級(jí)品牌Nature Made，美國(guó)醫(yī)師推薦品牌，高品質(zhì)的象征，其主要生產(chǎn)100%純天然的維生素、礦物質(zhì)和膳食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，是全球聞名的保健品制造商。

其所有產(chǎn)品均經(jīng)美國(guó)食品與藥品管理局的優(yōu)良制造認(rèn)證(GMP)[其GMP(優(yōu)良制造標(biāo)準(zhǔn))通過(guò)了最嚴(yán)格的NNFA(美國(guó)國(guó)家營(yíng)養(yǎng)食品協(xié)會(huì))認(rèn)證]。Nature Made的優(yōu)良質(zhì)量深得美國(guó)人青睞，更是各大醫(yī)院醫(yī)師和藥店藥劑師的推薦產(chǎn)品，消費(fèi)者可放心購(gòu)買(mǎi)和使用!

2、美國(guó)萊萃美產(chǎn)品

復(fù)合維生素B族+VC+葉酸 460粒!這可以說(shuō)是完美組合啊，葉酸提高人體造血功能，VC負(fù)責(zé)增強(qiáng)抵抗力，美白排毒，維生素B使神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉、及心臟保持正常功能。

維生素B調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂(包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生，預(yù)防貧血發(fā)生)總之是一款增加體能，強(qiáng)健大腦功能，增加腦活力，抗氧化，提高免疫力的好產(chǎn)品。難怪說(shuō)它是美國(guó)劑師推薦的產(chǎn)品，少見(jiàn)的完整均衡的復(fù)合B族維生素。

3、美國(guó)萊萃美說(shuō)明

保健品只是膳食補(bǔ)充，請(qǐng)勿相信任何保健品夸張的“神奇功效”宣傳。服用保健品前，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。合適的保健品，恰當(dāng)服用，對(duì)身體有較好改善功效。但也請(qǐng)?zhí)貏e注意，因?yàn)椴煌捏w質(zhì),或?qū)σ恍┏煞值奈队X(jué)感受不同，服用保健食品時(shí)，有些人可能出現(xiàn)不良反應(yīng)，如有不適請(qǐng)立即停止服用，并咨詢醫(yī)生!!

規(guī)格：60粒

服用方法：每天1粒，隨餐服用。

儲(chǔ)存方法：密封，陰涼干燥處。

建議：孕婦懷孕前和懷孕時(shí)服用，效果極佳。

主要功能：適合孕婦、準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)孕婦、哺乳期的女性服用，可以促進(jìn)胚胎和胎兒的健康成長(zhǎng)。增加了DHA并蘊(yùn)含23種關(guān)鍵維生素，礦物質(zhì)和脂肪酸，孕婦在懷孕期間服用，有利于胎兒的神經(jīng)發(fā)育，降低胎兒的大腦和脊髓的出生缺乏癥。產(chǎn)婦在哺乳期間服用，不但有利于自身的恢復(fù)，而且能增強(qiáng)奶水中的營(yíng)養(yǎng)成分，讓嬰兒更好成長(zhǎng)。

主要成分：每1粒含：維生素A 4000 IU;維生素C 100毫克;維生素D3 400 IU;維生素E 11 IU;維生素B1 1.5毫克;核黃素1.7毫克;煙酸18毫克;維生素B6 2.6毫克;葉酸800微克;維生素B12 4微克;鈣150毫克;鐵27毫克;鋅25毫克;omega-3 228mg;(DHA)200mg;(EPA)28mg(由于批次不同，產(chǎn)品成份可能會(huì)略有不同，請(qǐng)以收到實(shí)物為準(zhǔn))

相關(guān)說(shuō)明：懷孕前后都需要服用葉酸，葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟中儲(chǔ)存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過(guò)程，是合成年人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

婦女懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天至少服用400mcg的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。　

1.至少必須從懷孕前一個(gè)月開(kāi)始服用。美國(guó)醫(yī)生通常建議懷孕前一年就要開(kāi)始服用葉酸。強(qiáng)調(diào)懷孕前就要開(kāi)始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)研究，婦女在服用葉酸后要經(jīng)過(guò)4周的時(shí)間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。

2.我國(guó)神經(jīng)管畸形低發(fā)區(qū)的婦女也要增補(bǔ)葉酸。我國(guó)神經(jīng)管畸形的發(fā)病情況是北方地區(qū)高于南方，農(nóng)村高于城市。

3.服用葉酸增補(bǔ)劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因，但不是惟─的原因。還有家庭遺傳因素及其他環(huán)境因素等也可造成神經(jīng)管畸形的發(fā)生，這些尚沒(méi)有確切的預(yù)防辦法。根據(jù)國(guó)內(nèi)外的研究，服用葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生。

除了Nature Made 外，澳淘熱品Blackmores孕期黃金營(yíng)養(yǎng)素更是暢銷(xiāo)全球，千萬(wàn)媽媽孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)首選。富含17種營(yíng)養(yǎng)素，包括10種維生素和6種礦物質(zhì)，以及Omega - 3脂肪酸能有效保障胎兒大腦、視力和聽(tīng)力的發(fā)育，預(yù)防各種胎兒缺陷，預(yù)防母嬰貧血等。

4、孕婦安胎食譜

一、清蒸砂仁鱸魚(yú)

營(yíng)養(yǎng)分析：該菜肴具有醒脾開(kāi)胃，利濁止嘔的作用，適用于孕早期孕婦出現(xiàn)的惡心嘔吐、不思飲食的情況。

原料：鱸魚(yú)250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

做法：

1、將砂仁搗碎，生姜切成細(xì)粒同裝入鱸魚(yú)腹中，置碗中。

2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內(nèi)蒸熟。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用，吃肉喝湯。

功效：此食譜具有補(bǔ)中安胎的作用。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動(dòng)不安等癥。需要注意的是，味精容易穿透胎盤(pán)，影響胎兒正常發(fā)育，所以孕期飲食盡量少放味精。

二、海參粥

營(yíng)養(yǎng)分析：補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸燥。適用于精血虧損，虛弱贏瘦，性功能減退，遺精，小便頻數(shù)，腸燥便難，貧血，神經(jīng)衰弱，老年體衰，是老年人常用的養(yǎng)生保健佳品。同時(shí)，又適宜婦女食用，能調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胎，利產(chǎn)，補(bǔ)產(chǎn)后虛弱。亦為婦女經(jīng)期、妊娠、產(chǎn)期的保健佳品。

制作方法：

①將發(fā)好的海參漂洗干凈，切成細(xì)丁。粳米淘洗干凈。

②鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

三、安胎鯽魚(yú)姜仁湯

營(yíng)養(yǎng)分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效;同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。

制作方法：

①鯽魚(yú)去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚(yú)肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。

②洗凈燉盅，將魚(yú)放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。