醋是生活中很常見的調味品，其營養(yǎng)價值非常高，而且具有很多的養(yǎng)生功效，適當吃醋具有非常多的好處，而且食醋對寶寶也有一定的幫助，那么寶寶吃醋的好處有哪些？寶寶什么時候吃醋最好？下面就來詳細了解寶寶吃醋的好處，以及方法吧。

1、寶寶吃醋的好處

1.促進消化

有時候寶寶沒有食欲，這時候家長可以在食物中放些醋，或是用醋做些開胃菜，這樣在促進寶寶食欲的同時也促進消化。

2.營養(yǎng)吸收

家長在做飯菜時，可以加些醋，這樣可以讓食物更加可口，寶寶在吃下之后，也能將食物中的營養(yǎng)成分充分吸收利用。

3.保護維C

如果想要維生素C被身體所吸收，就不能缺少酸元素，而醋里面正好含酸，它可以促進維生素C被人體所吸收。而且大部分蔬菜屬酸性，在與醋結合之后，更能促進寶寶對維生素C的吸收與利用，讓寶寶有充足的精力。

4.增強肝臟機能

醋有降低尿糖的作用，同時還能增加寶寶排尿次數(shù)，在某種程度上來說可以減輕寶寶腎臟負擔。

2、什么時候吃醋好

1.寶寶食欲不振

當家長發(fā)現(xiàn)寶寶沒有食欲的時候，家長可以給寶寶主些豆狀物（花生米或黃豆），在煮的時候可以加些醋，這樣就能促進寶寶食欲了?；蛘呗慕o寶寶吃一勺醋，半勺糖，這樣也能治療寶寶食欲不振。

2.寶寶肚子脹

寶寶吃完飯之后肚子脹氣，這時候家長可以用20毫升加水醋沖淡以后給寶寶服下，增加寶寶體內胃酸，以促進寶寶消化，緩解肚子脹。

3.寶寶睡眠不佳

當家長發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠不佳時，可以給寶寶喝些兌過水的醋，這樣能讓寶寶變得安靜也能幫助寶寶好好入睡。

家長在給吃食醋泡的豆類食物時，最好能煮透，磨碎。這樣可以避免寶寶出現(xiàn)咳嗽等情況。醋酸飲料屬酸性，在體內代謝之后會變成堿性。在跟肉類、面類等酸性食物中和之后就成堿性飲料了。

3、吃醋的注意事項

1.對醋過敏者及低血壓者忌用

食醋會導致這類人身體出現(xiàn)過敏而發(fā)生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀。另外，患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現(xiàn)頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。

2.服“解表發(fā)汗”的中藥時不宜

中醫(yī)認為，酸能收斂，當復方銀翹片之類的解表發(fā)汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物堿等有效成分，從而干擾中藥的發(fā)汗解表作用。

3.正在服西藥者不宜

如果我們在吃一些西藥的時候是不能隨便的吃醋的。這是因為醋中的醋酸有著改變人體內局部環(huán)境的酸堿度的能夠，從而不能是西藥發(fā)揮它的作用。

正在服磺胺類藥物、碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等堿性藥時，不宜吃醋，因醋酸可中和堿性藥，而使其失效。使用慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素、紅霉素等抗菌素藥物時，不宜吃醋，因這些抗菌素在酸性環(huán)境中作用會降低，影響藥效。

4.胃潰瘍和胃酸過多患者不宜

醋不僅會腐蝕這類患者的胃腸黏膜而加重潰瘍病的發(fā)展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，導致潰瘍加重。

5.骨折的老年人避免吃醋

另外，老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋。醋由于能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內的動態(tài)平衡，會促發(fā)和加重骨質疏松癥，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能愈合。