很多人以為小孩子不會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，其實(shí)寶寶也是會(huì)貧血的，有一些體質(zhì)比較差的并不也是需要補(bǔ)血的，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，但是寶寶補(bǔ)血主要是通過(guò)飲食補(bǔ)血，當(dāng)然是吃一些容易消化的，那寶寶喝什么粥補(bǔ)血最快？寶寶喝什么粥有補(bǔ)血的作用？

1、蛋黃粥

食材：粳米50克，煮熟的雞蛋黃1個(gè)，水適量。

做法：先把粳米淘洗干凈加適量水熬煮成粥，然后把熟雞蛋黃碾成粉末，最后放入鍋內(nèi)同粥一起攪拌均勻即可。

功效：雞蛋黃中含有豐富的鐵元素，寶寶食用可以補(bǔ)血。

2、黑芝麻粥

食材：黑芝麻15克，粳米30克。

做法：先把黑芝麻清洗干凈后曬干再炒熟，并且研磨成粉，然后再跟淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可。

功效：能夠有效治療寶寶貧血和四肢無(wú)力的情況，特別適合給小寶寶補(bǔ)血食用。

3、紅棗粥

食材：紅棗7—8顆，粳米50克。

做法：先把紅棗清洗干凈后去核切成小塊，然后再跟淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可。

功效：紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)抵抗力的作用，補(bǔ)血效果極好，很適合給小寶寶食用。

4、豬血粥

食材：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。做法：先把豬血放入開(kāi)水中稍煮片刻，撈出來(lái)切成小塊；然后把新鮮菠菜洗干凈放入開(kāi)水中燙2—3分鐘，撈出來(lái)切成小段；最后把豬血塊、菠菜及淘洗干凈的粳米放入鍋中，加適量的清水熬煮成粥，粥熟后放入少量食鹽調(diào)勻即可。

功效：豬血是補(bǔ)血佳品，具有潤(rùn)肺養(yǎng)血的功效。適用于貧血的寶寶食用。

5、還能吃哪些粥

1、小米粥

食材：小米半碗，水適量。

做法：先把小米用清水浸泡15分鐘，然后淘洗干凈，再加入涼水，開(kāi)大火煮開(kāi)，再用小火煮十五分鐘，關(guān)火即可。

功效：中醫(yī)認(rèn)為小米能“和胃溫中”，是養(yǎng)胃佳品。寶寶進(jìn)食后可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，可以增強(qiáng)脾胃的功能，促進(jìn)寶寶消化。

2、南瓜山藥粥

食材：山藥40克，南瓜40克，大米20克，鹽少量。

做法：先將大米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝干水分；把山藥去皮洗凈，切成小塊；然后南瓜洗凈，切成小?。辉阱亙?nèi)加適量的水，將大米下鍋，用大火煮沸，然后放入山藥、南瓜，改用小火繼續(xù)熬煮，待粥粘稠時(shí)加少量的鹽攪拌均勻即可。

功效：南瓜含有豐富的微量元素和果膠，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；山藥含有黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)腸胃的作用。既易消化吸收，還能增強(qiáng)寶寶的消化功能。

3、高粱小米粥

食材：小米30克，高粱20克，冰糖少量。

做法：先將高粱、小米一起加水熬煮，等到爛熟之后再加入少量的冰糖攪拌均勻即可。

功效：小米養(yǎng)胃，是養(yǎng)胃佳品，高粱可以促進(jìn)消化，兩者相結(jié)合不僅養(yǎng)胃還促消化，但是建議便秘的寶寶不要吃高粱。

4、花生燕麥粥

食材：花生和燕麥適量，大米50克，冰糖少量。

做法：先將花生、大米、燕麥洗干凈，然后全部倒入鍋中，加水熬煮成粥之后加入少量冰糖，燜十分鐘出鍋即可。

功效：燕麥含有蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)寶寶骨骼、智力發(fā)育也有好處，還易消化進(jìn)食。