對于飲食能夠豐胸這點相信很多朋友都是知道的，但具體說來哪些食物真正能夠促進(jìn)乳房發(fā)育卻沒有科學(xué)的定論，但乳房發(fā)育所需的營養(yǎng)成分倒是非常明確，而富含這些成分的食物對于促進(jìn)胸部發(fā)育無疑更有幫助。那么女生吃什么食品能夠豐胸呢？豐胸食品的特點是什么？

1、豐胸食品的特點

利用食品是豐胸的常見方法，在豐胸方面具有美味、方便等諸多的優(yōu)點，所以吃什么食品豐胸的問題備受關(guān)注也就不足為奇。那么吃什么食品豐胸呢?有關(guān)方面的專家指出，具有豐胸療效的食品很多，但總體而言這些食物或多或少應(yīng)具有豐胸的功效和作用的特點。

食品通常系指可以食用的所有的食物的統(tǒng)稱，除我們?nèi)粘Ｉ钪械闹魇惩?，還包括零食、保健食品等。在這些食品中，不乏有些食物在身體保健和疾病輔助治療方面發(fā)揮著積極作用。對于胸部平坦且有豐胸需求女性而言，在食物選擇方面要注意膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整，同時針對性吃具有豐胸功效和作用的食物。

食物是豐胸的常見方法，具有安全、美味、無副作用等諸多的優(yōu)點。由于女性胸部發(fā)育不良與內(nèi)分泌激素存在很大的關(guān)系，所以不妨多吃可以增加雌性激素類的食物。特別是有利激素分泌的富含維生素E、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)不妨多食。具體食物方面可以多吃動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡蘿卜、魚、蔬菜等。

除具體的食物外，不同食物搭配的菜肴在豐胸方面的作用也不容忽視。通常，具有豐胸作用的菜肴包括不包含花生鹵豬蹄、木瓜燉奶酪、山藥+青筍+雞肝、花生+黑芝麻、豬尾蓮子紅棗湯、木瓜紅棗燉牛奶、黃豆+青豆+雞翅、木瓜+紅棗+蓮子、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋等，可根據(jù)身體實際情況針對性的選擇食用。

通過上面的介紹，想必很多朋友對吃什么食品豐胸的問題有所了解，有關(guān)方面的專家提醒，豐胸保健品的食品要慎重選擇，其原因主要是這類食品中不排除有激素成分，雖然效果較好，但是容易反彈，而且還會導(dǎo)致諸多的副作用，所以這類豐胸產(chǎn)品或食品必須避免。

2、豐胸瑜伽姿勢

豐胸招式一

1.采用基本跪坐姿勢，保持脊背挺立。吸氣，雙手臂側(cè)平舉，掌心向前。

2.呼氣，頭頸部盡量向上后方仰起 ；保持手臂平行地面的高度，盡量張開，充分?jǐn)U展胸部。

3.吸氣，回歸雙臂平舉姿態(tài)，呼氣，頭頸部向前彎曲 ；雙臂收攏，手臂依然平行地面，盡量向前伸直。然后回歸起始姿勢。

豐胸招式二

1.雙手合十放在胸前，肩部放平，手肘向外，手掌成垂直狀態(tài)。雙手和胸部至少相距15-20厘米。

2.收腹，背部微微弓起，雙手合十向前用力伸出，一邊做一邊吐氣，重復(fù)練習(xí)5-6次。

豐胸招式三

1.蓮花坐姿勢坐在墊子上，吸氣， 挺直站立， 雙手屈曲成90度， 兩手肘及手掌盡量完全貼緊， 并向內(nèi)用力。

2.慢慢呼氣，雙手開始向上提升至最高，維持動作約10秒， 重復(fù)10次。

豐胸招式四

1.身體站直，然后彎下身軀，雙手緊緊地在雙腳的后方十指緊扣，這樣就成為像山一樣的姿勢。

2.胸部輕輕地向前方挺身，而頭部也要向后仰起。維持著這個姿勢進(jìn)行有規(guī)律的呼吸，停留3秒左右后，雙腳微微屈膝，讓胸部更加前挺，盡可能讓臉去碰到膝蓋。

豐胸招式五

1.跪立，左腿后抬起，將左小腿放在右小腿外側(cè)，臀部坐在兩小腿中間的地面上。

2.吸氣，左手向上，右手向下，雙手背后相扣。

3.挺直脊椎，保持4次呼吸。吸氣，慢慢還原。另外一側(cè)重復(fù)同樣動作。