阿膠是生活中很常見的營養(yǎng)品,適當(dāng)食用對健康可以帶來不少的好處,但是吃阿膠也有許多要注意的地方,那么女性經(jīng)期能吃阿膠嗎?女人吃阿膠的好處有哪些?女性經(jīng)期是不能吃阿膠的,對健康不利,但是其他時候可以吃,對健康的好處有很多,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
經(jīng)期不能吃阿膠。因為:
1、經(jīng)期期間,陰血下瀉,陽氣偏旺,這時不能吃偏陽的東西,而阿膠屬于偏陽的補(bǔ)血中藥,所以經(jīng)期期間不宜吃阿膠。
2、經(jīng)期期間,身體正在排出臟血,這時選擇阿膠補(bǔ)血的話,會給身體增加負(fù)擔(dān),不但排不出干凈臟血,反而會把堵塞臟血留在身體里面。
3、女人在經(jīng)期期間,身體是最虛弱的。這時食用補(bǔ)藥阿膠的話,會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象。
4、阿膠具有活血、補(bǔ)血、止血的功效,而經(jīng)期正是女人需要排垃圾血的時候,如果在經(jīng)期期間吃阿膠會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌擾亂,從而影響女月經(jīng)不調(diào)的癥狀,所以在經(jīng)期期間不宜服用像阿膠那樣補(bǔ)血活血的食物和中藥。
女性經(jīng)期過后再食用阿膠,如果沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀,長期吃阿膠能看到其補(bǔ)血的神奇效果哦。
1、阿膠加牛奶
將阿膠粉碎成細(xì)粉狀溶于牛奶中。補(bǔ)血潤肺,補(bǔ)充鈣、鐵等各種營養(yǎng)成份,口味純正,強(qiáng)身健體,老少皆宜。
2、阿膠煮紅棗
取大棗10枚置鍋內(nèi),加水適量及阿膠6g。飲湯食棗。
功效:養(yǎng)血健脾。
主治:心脾兩虛,心悸失眠等
3、阿膠雞蛋湯
阿膠10克,雞蛋一只,阿膠加水一碗煮成蛋花,加糖調(diào)熱服。
功效:滋陰養(yǎng)血,安胎。
主治:陰血不足,胎動不安,煩躁不寧,虛癆咳嗽。
4、阿膠、黃芩、黃連、白芍。
阿膠15克,黃芩,黃連、白芍各6克,水煎取汁,放溫后,加雞蛋黃2個,攪勻。每日3次溫服。
功效:養(yǎng)肝補(bǔ)血,清熱寧心。
主治:血虛眩暈;心煩;失眠等癥。
1、阿膠是滋陰補(bǔ)血、潤燥補(bǔ)氣的良藥,但服用阿膠前后不要吃蘿卜和大蒜,蘿卜、大蒜屬順氣和促消化食物,而阿膠是補(bǔ)氣藥物,這一補(bǔ)一順作用相抵,大大降低阿膠功效,起不到補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用。所以,服用阿膠前后1個小時內(nèi),不要吃涼拌蘿卜絲、蘿卜湯或大蒜等食物。也不要喝太多茶以免降低藥效。
2、阿膠黏膩,有礙消化,脾胃虛弱、消化不良、食少便溏者,服用阿膠應(yīng)前先用開胃健脾方進(jìn)行調(diào)理,如陳皮、半夏、川樸、枳殼、神曲、山楂等,使脾胃健運(yùn)后,再服用阿膠。
3、另外,阿膠畏大黃,一般不要與大黃同服。
阿膠的適用人群
1、適宜營養(yǎng)型貧血的女性、身體虛弱、免疫力低下的人士及產(chǎn)后的婦女。
2、脾胃虛弱,消化不良者慎服。
1、補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達(dá)到和血滋陰,除風(fēng)潤燥,化痰清肺,利小便,調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2、美容養(yǎng)顏
阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量,通過補(bǔ)血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細(xì)嫩,有光澤。是滋養(yǎng)皮膚,美容養(yǎng)顏之佳品。
3、可改善體內(nèi)鈣平衡
堅持服用阿膠的女性,可增加人體內(nèi)鈣的攝入,提高骨礦含量,促進(jìn)骨骼生長強(qiáng)壯,并能促進(jìn)鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質(zhì)疏松癥
4、增強(qiáng)體質(zhì)
經(jīng)常服用阿膠,可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì),屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益于吸收利用?!毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛,強(qiáng)力伸筋,添精固腎。
5、調(diào)經(jīng)安胎
阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補(bǔ)陰血,益沖任,故可養(yǎng)胎、安胎,調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì),有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
1、忌油膩食物。
2、凡脾胃虛弱,嘔吐泄瀉,腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。
3、感冒病人不宜服用。
4、孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
1、愛上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢,火會越來越大。
2、體內(nèi)濕邪重的人:可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃,阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結(jié)疤了再吃,不然傷口結(jié)不起來。
4、體內(nèi)有淤血的人:膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點(diǎn),舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經(jīng)不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等
5、脾虛者,即消化功能低下的人,主要表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起