如果說女性最佳的長(zhǎng)胸時(shí)期是什么時(shí)候，那么無疑是青春發(fā)育期。而在豐胸方面除了手術(shù)方式之外同樣也是青春期，豐胸手術(shù)只適合乳房已經(jīng)停止發(fā)育的成年女性。不過胸部大小雖很重要但乳房健康更為重要。那么不同時(shí)期女人如何護(hù)理乳房？

1、不同時(shí)期乳房護(hù)理

青春期：注意觀察乳房

進(jìn)入青春期后，第二性征開始發(fā)育。女性在9歲-12歲時(shí)，乳房開始發(fā)育，乳房先有一個(gè)乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出，同時(shí)月經(jīng)來潮。

月經(jīng)周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也會(huì)有周期性反應(yīng)，多數(shù)女性在月經(jīng)前期乳房因充血水腫出現(xiàn)痛脹感，經(jīng)后即自行消失，這種疼痛一般不需治療。

呵護(hù)重點(diǎn)：由于乳房脹大及疼痛，應(yīng)換戴一個(gè)比平時(shí)尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛；此期乳房比較敏感，應(yīng)避免不必要的外傷和擠壓；保持精神愉快，不要過于緊張。若是想豐胸的女性，經(jīng)期豐胸效果會(huì)不錯(cuò)，因?yàn)榇藭r(shí)自身的雌激素分泌增多，借助一些天然的豐胸產(chǎn)品激發(fā)自身的發(fā)育潛能，還是可以令乳房產(chǎn)生二度發(fā)育的，如紅酒木瓜靚湯，其可以為乳房提供很多營(yíng)養(yǎng)以及微元素，同時(shí)還能內(nèi)調(diào)令自身的雌激素分泌增加，如此雙管齊下，還能讓乳房變得飽滿水嫩起來，可以說是青春期呵護(hù)乳房的必須保養(yǎng)品。

中年期：不要自我按摩

很多女性進(jìn)入更年期后，不再像年輕時(shí)那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實(shí)正是由于進(jìn)入了更年期，才應(yīng)該更加注意乳房的保健。

呵護(hù)重點(diǎn)：中年以后乳房多有松弛下垂的現(xiàn)象，一般情況下，乳房不主張按摩，因?yàn)榘茨?huì)加重乳腺增生。專家表示，對(duì)于中年女性乳房保養(yǎng)，還是注重飲食好，因?yàn)槿榉侩m年齡增長(zhǎng)，很多營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不足，所以食補(bǔ)是必要的，多喝點(diǎn)湯，吸收好！像專業(yè)又天然的紅酒木瓜靚湯，可以為乳房提供青木瓜、野葛根、膠原蛋白、紅酒多酚的健胸營(yíng)養(yǎng)以及幾十種微元素，可以延緩乳房老化、縮水甚至下垂。

老年期：重視自我檢查

絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌性激素的減少，其乳房發(fā)生了一些變化，如乳房體積變小、松軟下垂，皮膚皺襞增加等。此時(shí)更應(yīng)該注意乳房的保健，因?yàn)槿橄侔┑母甙l(fā)年齡段是在45歲以后。

呵護(hù)重點(diǎn)：應(yīng)堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查，每年一次?？企w檢。平時(shí)隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。另外，需提醒注意的是，老年婦女應(yīng)謹(jǐn)慎服用激素替代劑，畢竟外部補(bǔ)充的雌激素有風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)容易產(chǎn)生依賴，而且容易導(dǎo)致自身的內(nèi)分泌失調(diào)！最好的辦法就是，調(diào)節(jié)自身的雌激素分泌增加，畢竟都是自己體內(nèi)的卵巢分泌的，安全有保障。利潤(rùn)紅酒木瓜靚湯就是不錯(cuò)的胸部保健湯，不僅能調(diào)節(jié)自身的雌激素分泌增加，還可以令干癟、下垂的胸部快速恢復(fù)豐滿挺拔的狀態(tài)。

2、女性乳房護(hù)理注意

1、切忌不鍛煉

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來乳房就大了。

2、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。

女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

3、忌長(zhǎng)期使用肝臟酶

系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長(zhǎng)期使用。

4、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。