鈣元素對于處于成長期的寶寶來說是非常重要的，寶寶長身體對鈣元素的需求量是很大的，如果寶寶缺鈣就會出現(xiàn)各種問題，最常見的就是長不高。很多父母在寶寶小的時候就想著各種方法幫助寶寶補鈣，但是即使天天給寶寶補鈣也是沒有什么起效的。那么給寶寶補鈣有哪些注意事項呢？寶寶缺鈣有哪些常見表現(xiàn)?

1、寶寶缺鈣的表現(xiàn)

1.夜間盜汗

尤其是入睡后頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

2.睡覺不實夜驚、夜啼

夜間經(jīng)常突然驚醒，啼哭不止。

3.性情異常

脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看。

4.枕禿圈

后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

5.出牙晚、出牙不齊

有的小兒1歲半時仍未出牙，或牙齒發(fā)育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒松動，過早脫落。

6.生長遲緩，學(xué)步晚，骨關(guān)節(jié)畸形

缺鈣的小兒多數(shù)1歲左右學(xué)邁腿走路。缺鈣的孩子，由于骨質(zhì)軟，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛。

7.前囪門閉合延遲

常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。

8.常有串珠肋肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，造成小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

9.肌肉肌腱松弛

小兒缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于寶寶缺鈣的一些表現(xiàn)，這些表現(xiàn)是否你們家的寶寶也有呢?那么寶寶補鈣需要注意什么呢?

2、寶寶補鈣的注意事項

1、補鈣時要選用挑選淡奶口味

寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍。淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發(fā)育，所以淡奶味的鈣是媽媽的首選。

2、少量水沖調(diào)方便喂服

大多數(shù)媽媽都深有體會，太多水的沖劑寶寶什么抗拒，經(jīng)常出現(xiàn)媽媽追著寶寶吃藥的場面。這樣不僅吸收率低而且非常浪費，所以在選擇鈣劑時最好選擇少量水就能沖服的顆粒劑。

3、補鈣劑量是否足夠

很多家長在給孩子補鈣的時候只知道孩子吃了鈣，而不知道吃了多少鈣。補鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長，還會讓孩子錯過補鈣的最佳時間，無法為骨骼“儲存”更多的鈣。

4、維生素D攝入是否足夠

缺少維生素D，吃再多的鈣也吸收不了多少，骨骼內(nèi)也不會沉積更多的鈣。所以在春夏季節(jié)應(yīng)讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚經(jīng)日光照射后可以生成維生素D。而秋冬季節(jié)日光照射不充足，孩子戶外活動少，應(yīng)注意額外補充一些維生素D，但每天補充的總劑量不宜超過800國際單位。

5、膳食是否有影響

膳食中食鹽含量較高或大量吃高蛋白食物，會使鈣從尿中的丟失增多;高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品會影響鈣的吸收與排泄;食物中的草酸、植酸也會影響鈣吸收。菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物，用熱水燙過后再吃比較好。

6、補鈣、補鐵、補鋅的產(chǎn)品應(yīng)分開服用。同時服用會相互影響吸收

7、何時補鈣效果最佳

補鈣最好隨餐服用、餐后服用或晚上臨睡前服用，這樣補鈣效果最佳。

8、不宜將鈣片溶入奶中服用

這是因為過多的鈣離子會使牛奶出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。

另外，鈣還會和牛奶中的其他蛋白結(jié)合產(chǎn)生沉淀，特別是加熱時，這種現(xiàn)象就會更加明顯。而且奶制品含鈣量較高，孩子一次服用大量的鈣吸收不了，反而會影響補鈣的效果。

總結(jié)：上文小編介紹的關(guān)于寶寶與鈣之間的聯(lián)系。幾大缺鈣的表現(xiàn)以及補鈣的一些注意事項，希望大家能夠了解清楚，讓寶寶正確的補鈣，補充所需營養(yǎng)。

3、寶寶缺鈣怎么補

1.食補：寶寶補鈣最好的方法是食補，不含有藥物成分，不會有副作用，建議寶寶在飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物，少吃含草酸高的食物，堅持一段時間即可起到補鈣作用。

2.補鈣劑：寶寶的補鈣劑有很多，缺鈣嚴重時候可選用乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機鈣，確保吸收，減少對寶寶胃腸的刺激和損傷。

3.吃魚肝油：寶寶自身合成維生素D的功能相對較弱，建議寶寶在補鈣的同時還適量的食用一些魚肝油，直接補充維生素D，確保鈣質(zhì)的充分吸收。