現(xiàn)代生活水平提高，人們對于很多事情的認知度也逐漸增強，尤其是現(xiàn)在的書籍、期刊等的內(nèi)容越來越豐富，對于很多問題的解答和理解也越來越詳盡。很多年輕人都知道一些胎教方法，對寶寶的培養(yǎng)也更加關注，那么常見的胎教方法有哪些呢？進行胎教有哪些注意事項？

1、常見的幾種胎教方法

營養(yǎng)胎教：必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

適合周數(shù)：得知懷孕開始

音樂胎教：準媽咪可選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和自己心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽應盡量避免聽嘈雜或不當?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。

適合周數(shù)：懷孕第16周開始

美育胎教：經(jīng)常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!

適合周數(shù)：懷孕第20周開始

撫摸胎教：父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。

適合周數(shù)：懷孕第20周開始

意念胎教：準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

適合周數(shù)：懷孕第28周開始

對話胎教：爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。

適合周數(shù)：懷孕第24周開始

運動胎教：在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損。

適合周數(shù)：懷孕第20周～36周

光照胎教：胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產(chǎn)生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強。

適合周數(shù)：懷孕第32周開始

上述介紹了幾種胎教的方法，不同時期胎教的方法也有所區(qū)別。希望大家能夠注意。那么準媽媽胎教有哪些注意事項呢?

2、進行胎教的注意事項

1、忌不合理的運動教育

運動是有效的胎教方式，但不能不合理的運動。和胎寶寶做運動聯(lián)絡時，要輕輕愛撫胎寶寶，適合的頻率是每天2-4次。

有時胎兒會懶得理孕媽媽，遇到這種情況孕媽媽就要耐心等待胎寶寶的回應，不急于求成。

做運動胎教時，動作不能過大過猛。

2、忌不良情緒

孕媽媽的情緒狀態(tài)會影響胎寶寶的發(fā)育。孕媽媽心情舒暢、情緒穩(wěn)定，有利于胎寶寶出生后形成的良好性情。

如果孕媽媽精神緊張，情緒不定，喜怒無常，使體內(nèi)的激素分泌異常，會危害胎寶寶的大腦發(fā)育。因此，孕媽媽要格外注意自己的情緒，盡量保持心情愉悅。

3、忌噪聲

噪音會紊亂孕媽媽內(nèi)分泌腺體的功能，使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，從而引起子宮強烈收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

孕婦要遠離周圍的噪音，盡量不受噪音的影響，切忌收聽震耳發(fā)聵的音響。

4、忌不合理的語言教育

語言胎教時，孕媽媽可用適量的音量對體內(nèi)的胎寶寶親切講話，可吟讀詩歌、計算數(shù)字或哼唱歌曲。

不能大聲粗暴地責罵，否則會造成胎寶寶不安和煩躁。胎寶寶出生以后會變得神經(jīng)質(zhì)，甚至會反感和敵視語言。

總結(jié)：上文介紹了不同時期的胎教方法以及胎教時的一些注意事項。尤其是不良情緒、不合理的運動、噪音等等，這些嚴重影響孕媽媽們以及腹中的寶寶健康，希望大家注意。

3、胎教的作用

1、哭鬧次數(shù)少

嬰兒哭鬧是正?，F(xiàn)象，尤其是嬰兒自身感到饑餓、口渴、尿急等狀況時哭鬧胡十分明顯。但受過胎教的嬰兒除開這些非正常情況下，一般不會隨便哭啼，而且對聲音更為敏感，能迅速辨別母親的說話聲或腳步聲，進而停止哭泣，父母會省心很多。

2、交流互動能力強

雖然嬰兒不能用語言表達出自己的所思所想，但是前期受過胎教的嬰兒在出生后明顯要比未受過胎教的嬰兒更為活潑，能夠主動的與大人進行聲音上的互動，以“啊”、“呀”、“哦”等語氣助詞最為常見，反應也更為迅速。

3、較早地學會說話

由于胎教可以訓練嬰兒的語音的聽取能力，在出生后可以更加快速的模仿大人說出的話和發(fā)出的音，雖然不會在短時間內(nèi)有明顯進步，但是經(jīng)過時間的推移，在前兩個月的時間內(nèi)會學會幾個元音的發(fā)音，后來就慢慢學會了輔音的發(fā)音，進而表達一定的意愿。

4、理解力更強

理解力更強主要體現(xiàn)在對大人的語言所透露出的意思理解得更快和更準確，能夠較早理解“不”的意思，也能認出一些簡單的物品。同時受過胎教的嬰兒也能較早地理解大人的表情，能分辨出高興、憤怒、不同意等情感。

5、其他作用

受過胎教的嬰幼兒會表現(xiàn)得更加積極主動，動作的靈活性和協(xié)調(diào)性會更好；長大后在某些藝術方面的造詣會更高一些；其情商發(fā)育也會發(fā)展得更快等。但最后要強調(diào)的一點是，胎教最終只能算是一項輔助措施，重要的是父母的細心照料和培養(yǎng)，用自己的愛心為孩子指引前進的方向！