現(xiàn)代生活水平提高，人們對(duì)于很多事情的認(rèn)知度也逐漸增強(qiáng)，尤其是現(xiàn)在的書(shū)籍、期刊等的內(nèi)容越來(lái)越豐富，對(duì)于很多問(wèn)題的解答和理解也越來(lái)越詳盡。很多年輕人都知道一些胎教方法，對(duì)寶寶的培養(yǎng)也更加關(guān)注，那么常見(jiàn)的胎教方法有哪些呢？進(jìn)行胎教有哪些注意事項(xiàng)？

1、常見(jiàn)的幾種胎教方法

營(yíng)養(yǎng)胎教：必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

適合周數(shù)：得知懷孕開(kāi)始

音樂(lè)胎教：準(zhǔn)媽咪可選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和自己心跳相近的音樂(lè)或樂(lè)曲;莫扎特的EQ音樂(lè)、大自然的河川、溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽?xiě)?yīng)盡量避免聽(tīng)嘈雜或不當(dāng)?shù)囊魳?lè)(胎兒不喜歡聽(tīng)到高振動(dòng)頻率的音波)。

適合周數(shù)：懷孕第16周開(kāi)始

美育胎教：經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無(wú)形中傳達(dá)給寶寶了喔!

適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始

撫摸胎教：父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過(guò)孕婦肚皮傳達(dá)給胎兒，形成觸覺(jué)上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對(duì)胎體輕按一下，胎兒會(huì)作出反應(yīng)?？蛇呌|摸，邊說(shuō)話，加深全家人的感情。

適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始

意念胎教：準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過(guò)想象來(lái)勾勒寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛(ài)寶寶的畫(huà)像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

適合周數(shù)：懷孕第28周開(kāi)始

對(duì)話胎教：爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話，早上起床打招呼、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。

適合周數(shù)：懷孕第24周開(kāi)始

運(yùn)動(dòng)胎教：在進(jìn)行時(shí)，準(zhǔn)媽咪必須掌握好動(dòng)作的幅度與運(yùn)動(dòng)量。孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺(jué)到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，有時(shí)，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺(jué)胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損。

適合周數(shù)：懷孕第20周～36周

光照胎教：胎兒的視覺(jué)發(fā)育大約要到36周大時(shí)，才能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動(dòng)作行為、視覺(jué)功能及對(duì)晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。

適合周數(shù)：懷孕第32周開(kāi)始

上述介紹了幾種胎教的方法，不同時(shí)期胎教的方法也有所區(qū)別。希望大家能夠注意。那么準(zhǔn)媽媽胎教有哪些注意事項(xiàng)呢?

2、進(jìn)行胎教的注意事項(xiàng)

1、忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育

運(yùn)動(dòng)是有效的胎教方式，但不能不合理的運(yùn)動(dòng)。和胎寶寶做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕愛(ài)撫胎寶寶，適合的頻率是每天2-4次。

有時(shí)胎兒會(huì)懶得理孕媽媽，遇到這種情況孕媽媽就要耐心等待胎寶寶的回應(yīng)，不急于求成。

做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不能過(guò)大過(guò)猛。

2、忌不良情緒

孕媽媽的情緒狀態(tài)會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育。孕媽媽心情舒暢、情緒穩(wěn)定，有利于胎寶寶出生后形成的良好性情。

如果孕媽媽精神緊張，情緒不定，喜怒無(wú)常，使體內(nèi)的激素分泌異常，會(huì)危害胎寶寶的大腦發(fā)育。因此，孕媽媽要格外注意自己的情緒，盡量保持心情愉悅。

3、忌噪聲

噪音會(huì)紊亂孕媽媽內(nèi)分泌腺體的功能，使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過(guò)剩，從而引起子宮強(qiáng)烈收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

孕婦要遠(yuǎn)離周?chē)脑胍簦M量不受噪音的影響，切忌收聽(tīng)震耳發(fā)聵的音響。

4、忌不合理的語(yǔ)言教育

語(yǔ)言胎教時(shí)，孕媽媽可用適量的音量對(duì)體內(nèi)的胎寶寶親切講話，可吟讀詩(shī)歌、計(jì)算數(shù)字或哼唱歌曲。

不能大聲粗暴地責(zé)罵，否則會(huì)造成胎寶寶不安和煩躁。胎寶寶出生以后會(huì)變得神經(jīng)質(zhì)，甚至?xí)锤泻蛿骋曊Z(yǔ)言。

總結(jié)：上文介紹了不同時(shí)期的胎教方法以及胎教時(shí)的一些注意事項(xiàng)。尤其是不良情緒、不合理的運(yùn)動(dòng)、噪音等等，這些嚴(yán)重影響孕媽媽們以及腹中的寶寶健康，希望大家注意。

3、胎教的作用

1、哭鬧次數(shù)少

嬰兒哭鬧是正?，F(xiàn)象，尤其是嬰兒自身感到饑餓、口渴、尿急等狀況時(shí)哭鬧胡十分明顯。但受過(guò)胎教的嬰兒除開(kāi)這些非正常情況下，一般不會(huì)隨便哭啼，而且對(duì)聲音更為敏感，能迅速辨別母親的說(shuō)話聲或腳步聲，進(jìn)而停止哭泣，父母會(huì)省心很多。

2、交流互動(dòng)能力強(qiáng)

雖然嬰兒不能用語(yǔ)言表達(dá)出自己的所思所想，但是前期受過(guò)胎教的嬰兒在出生后明顯要比未受過(guò)胎教的嬰兒更為活潑，能夠主動(dòng)的與大人進(jìn)行聲音上的互動(dòng)，以“啊”、“呀”、“哦”等語(yǔ)氣助詞最為常見(jiàn)，反應(yīng)也更為迅速。

3、較早地學(xué)會(huì)說(shuō)話

由于胎教可以訓(xùn)練嬰兒的語(yǔ)音的聽(tīng)取能力，在出生后可以更加快速的模仿大人說(shuō)出的話和發(fā)出的音，雖然不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)有明顯進(jìn)步，但是經(jīng)過(guò)時(shí)間的推移，在前兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)會(huì)學(xué)會(huì)幾個(gè)元音的發(fā)音，后來(lái)就慢慢學(xué)會(huì)了輔音的發(fā)音，進(jìn)而表達(dá)一定的意愿。

4、理解力更強(qiáng)

理解力更強(qiáng)主要體現(xiàn)在對(duì)大人的語(yǔ)言所透露出的意思理解得更快和更準(zhǔn)確，能夠較早理解“不”的意思，也能認(rèn)出一些簡(jiǎn)單的物品。同時(shí)受過(guò)胎教的嬰兒也能較早地理解大人的表情，能分辨出高興、憤怒、不同意等情感。

5、其他作用

受過(guò)胎教的嬰幼兒會(huì)表現(xiàn)得更加積極主動(dòng)，動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性會(huì)更好；長(zhǎng)大后在某些藝術(shù)方面的造詣會(huì)更高一些；其情商發(fā)育也會(huì)發(fā)展得更快等。但最后要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，胎教最終只能算是一項(xiàng)輔助措施，重要的是父母的細(xì)心照料和培養(yǎng)，用自己的愛(ài)心為孩子指引前進(jìn)的方向！