現(xiàn)在很多家長(zhǎng)在孩子比較小的時(shí)候就會(huì)特別注意孩子的發(fā)育情況，不少人會(huì)選擇給孩子補(bǔ)鈣，鈣質(zhì)對(duì)寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育都是有好處的，當(dāng)然也不能補(bǔ)充過(guò)量，有人說(shuō)寶寶補(bǔ)鈣是可以長(zhǎng)高的，那寶寶補(bǔ)鈣能促進(jìn)長(zhǎng)高嗎？寶寶補(bǔ)鈣可以長(zhǎng)高嗎？

1、寶寶補(bǔ)鈣能促進(jìn)長(zhǎng)高嗎

寶寶補(bǔ)鈣與長(zhǎng)高沒(méi)有必然的聯(lián)系，鈣質(zhì)主要功能是強(qiáng)化骨骼、增加骨質(zhì)密度，通常補(bǔ)鈣是及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的鈣，以維持骨骼密度，并不能使骨骼變長(zhǎng)，甚至也無(wú)法使骨骼變粗，而一旦鈣攝入過(guò)量，反而會(huì)導(dǎo)致泌尿系結(jié)石及出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，給寶寶帶來(lái)痛苦，還會(huì)影響長(zhǎng)高。

2、哪些因素影響身高

寶寶的身高最主要是受遺傳因素的影響，此外，還跟營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，而鈣質(zhì)與長(zhǎng)高沒(méi)有直接關(guān)系，要促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高，媽媽不能一味的給寶寶補(bǔ)鈣，而要從多方面進(jìn)入，幫助寶寶身高發(fā)育。

3、缺鈣對(duì)長(zhǎng)高的不利影響

寶寶補(bǔ)鈣跟長(zhǎng)高雖然沒(méi)有直接的關(guān)系，但是缺鈣也會(huì)對(duì)寶寶長(zhǎng)高產(chǎn)生不利影響，影響骨骼發(fā)育，形成“X”型腿和“O”型腿或影響身高，且還能直接導(dǎo)致寶寶智力發(fā)育遲緩，甚至是智力低下，所以要注意給寶寶合理補(bǔ)充鈣質(zhì)。

4、如何促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高

1、保證充足的睡眠，睡眠充足是保證生長(zhǎng)發(fā)育的重要因素，因?yàn)榇偈归L(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要是在睡眠過(guò)程中產(chǎn)生和釋放的，且睡眠時(shí)的肌肉放松，也有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。

2、多曬太陽(yáng)，保證維生素D充足，維持骨骼的健康。

3、多帶寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)食欲，保證睡眠質(zhì)量，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長(zhǎng)旺盛。

4、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，為身高的發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

5、若寶寶患有某些疾病，如營(yíng)養(yǎng)不良性矮小、生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發(fā)育不全、軟骨發(fā)育不全，嚴(yán)重佝僂病等，都會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，媽媽要帶寶寶及時(shí)的就醫(yī)診治。

5、寶寶每天需要補(bǔ)多少鈣

媽媽給寶寶補(bǔ)鈣要嚴(yán)格按照劑量來(lái)補(bǔ)充，切勿盲目補(bǔ)鈣，0—6個(gè)月的寶寶每天需鈣量為300毫克；6個(gè)月—1歲，每天需鈣量為400毫克，1歲以上逐漸增多，1—4歲，每天需鈣量為600毫克，4—7歲，每天需鈣量為800毫克，之后基本與成年的量相似。