水煮肉片是一道很常見的食物,很多人都喜歡吃,一般的水煮肉片中都會加入豆芽,有的人喜歡加入黃豆芽,有的人喜歡用綠豆芽,而且水煮肉片一般是有辣味的,平時大家在外面吃得比較多,其實自己做也不難,那水煮肉片的做法是怎樣的?水煮肉片怎么做?
主要食材:豬瘦肉300克。
其他食材:豆芽200克,大油菜150克,豆瓣醬、辣椒碎、花椒、干辣椒碎、食用油、鹽、淀粉、料酒、辣椒油適量。
1.將豬肉切片兒,放淀粉、料酒少許、鹽少許腌制。
2.將豆瓣醬、辣椒碎、辣椒油混合。
3.將蔬菜煮熟,撈起放入容器中。
4.腌好的肉煮到7、8分熟撈出。
5.將辣椒混合倒入沸水中煮兩分鐘。
6.將肉片倒入辣椒湯煮透。
7.將煮好的肉和湯倒在蔬菜上,在上面均勻撒上干辣椒、花椒后另起鍋燒熱油倒在肉片上,即可。
鮮辣開胃、補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥、補中益氣、保護(hù)皮膚。
炒肉之前用少許鹽,生粉和生抽腌制十多分鐘,讓其完全入味,炒的時候先把鍋燒到很熱,再放入油燒一會(熱鍋冷油),再把肉放進(jìn)鍋里,快速翻炒,等肉一斷生(一變白就行了),馬上關(guān)火,把肉盛出來,再炒其他的配菜,等配菜差不多完全熟了再把肉倒進(jìn)去炒幾下,即可出鍋。三個關(guān)鍵詞,腌制,大火,快炒。這樣炒出來的肉特別入味又特別松。當(dāng)然,就像我前面說的,要是你能買到農(nóng)村里剛宰殺的散養(yǎng)豬的肉,這些步驟都可以不那么講究,因為肉的鮮味跟原料其實是關(guān)系最大的。
但是現(xiàn)在絕大多數(shù)的豬都是集中喂養(yǎng),并且菜市場或者是超市的豬肉儲存跟運輸時間都會比較長,在這個過程中,肉的那種鮮的風(fēng)味會下降,腥味會增加,為了減少腥味,腌肉其實是有一定必要的。
為什么炒肉片之前用生粉上漿炒出來肉會嫩
因為外面那層漿保護(hù)了肉不被高溫的油帶走水份,油直接接觸的是那層漿,肉和肉汁在里面被保護(hù)的好好的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起