女性每個(gè)月總會(huì)有那么幾天，會(huì)讓女性朋友感到十分的困擾和痛苦，這就是人們常說(shuō)的月經(jīng)期了，女性在月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)身體素質(zhì)下降的情況，這個(gè)時(shí)期的女性是很脆弱的，尤其是哪些身體素質(zhì)不好的女性很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，那么女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?

1、女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀

1.經(jīng)期提前

月經(jīng)提前指平時(shí)月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，但月經(jīng)量正常。屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

2.經(jīng)期延遲

平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)錯(cuò)后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上，但月經(jīng)量正常。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長(zhǎng)，高溫相偏低;無(wú)排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。

閉經(jīng)是婦科疾病中常見(jiàn)的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過(guò)18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時(shí)間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外)，月經(jīng)閉止超過(guò)6個(gè)月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。

3.經(jīng)期延長(zhǎng)

月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)期超過(guò)7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時(shí)白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性女性私處出血。

4.月經(jīng)失調(diào)

月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長(zhǎng)于35天。

5.月經(jīng)中期出血(又稱經(jīng)間期出血、排卵性出血)

指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。

①不規(guī)則子宮出血

包括月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。常見(jiàn)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等;

②功能失調(diào)性子宮出血

指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種，常見(jiàn)于青春期及更年期。分為排卵性和無(wú)排卵性兩類，約85%病例屬無(wú)排卵性功血。

很多女性朋友都會(huì)受到月經(jīng)不調(diào)的困擾，月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性的健康構(gòu)成了危害。而且每個(gè)月總會(huì)那么幾天，我們是沒(méi)有辦法避免的。那么月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理的方法有哪些呢?下面就和小編一起去看一看吧!

2、月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

1、調(diào)整好自己的心態(tài)

有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物

如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習(xí)慣

女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力

可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

5、多食用一些有減壓作用的菜肴

如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

6、防寒保暖涼

女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

結(jié)語(yǔ)：月經(jīng)不調(diào)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是一個(gè)比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是由于引發(fā)的原因不同，出現(xiàn)的癥狀與帶來(lái)的影響都是不一樣的。小編上面的文章給大家介紹了很多的調(diào)理方法，相信大家只要按照小編介紹的做一定可以讓自己更加健康!

3、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的藥膳

(1)枸杞炒豬腰

材料：枸杞子，豬腰兩個(gè)，西芹，香菇，料酒，鹽，味精，生姜，蔥，芡粉，醬油，素油等各適量。

做法：

1、將枸杞子洗凈，去雜質(zhì)，豬腰洗凈切成腰花用鹽，料酒，芡粉抓勻。

2、西芹洗凈切成片，過(guò)水，香菇洗凈，切成薄片，生姜切片，蔥切段。

3、將炒鍋放在火上燒熱，放上素油，燒至六成熟，下生姜片，蔥段爆香，下入豬腰，料酒，醬油，西芹，香菇炒熟后加入枸杞子，鹽，味精，用芡粉勾芡即可。

提示：此藥膳有補(bǔ)肝腎，益氣血，調(diào)經(jīng)的功效，適用于氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，帶下煮食用。

(2)玫瑰蒸乳鴿

材料：玫瑰花，乳鴿一只，枸杞子，紅棗，料酒，鹽，味精，生姜，蔥，胡椒粉。

做法：

1、將玫瑰花撕成小塊，用清水浸泡，瀝干水分，枸杞子去雜質(zhì)洗凈，紅棗洗凈去核，乳鴿宰殺后處理好，生姜切片，蔥切段。

2、將玫瑰花，枸杞子，乳鴿肉，紅棗，料酒，生姜，蔥同放在蒸鍋內(nèi)，加入湯，用大火蒸籠內(nèi)蒸35分鐘，調(diào)入鹽，味精，胡椒粉即可出鍋。

提示：此藥膳適用于經(jīng)血不足，痛經(jīng)煮食用，經(jīng)常食用具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)皮膚彈性。

(3)枸杞燉魚(yú)頭

材料：枸杞子，猴頭菇，魚(yú)頭一個(gè)，料酒，生姜，鹽，味精，胡椒粉，大蒜，油等各適量。

做法：

1、將枸杞子洗凈，猴頭菇洗凈，魚(yú)頭處理干凈剁成塊，加入鹽，料酒腌好，大蒜去皮洗凈切片，生姜洗凈，去皮切片。

2、將炒鍋放在大火上燒開(kāi)，倒上油燒至六成熱時(shí)，放上姜片，蒜片爆香，放上魚(yú)頭煎至七成熟，撈出，瀝油。

3、枸杞，猴頭菇，魚(yú)頭，料酒，生姜片，蔥一起放在燉鍋里，加入清湯，放在大火上燒開(kāi)，再用小火燉至魚(yú)肉熟加上鹽，味精，胡椒粉調(diào)味就可以了。

提示：此藥膳有滋補(bǔ)陰血，安神益智的功效，適用于月經(jīng)量少，馮經(jīng)，失眠患者食用。