母乳是維持初生嬰兒必需營養(yǎng)的重要飲食。母乳的營養(yǎng)成分十分豐富，對孩子的健康影響也特別大，是每一位孩子在成長的過程中都需要的。但是現(xiàn)在有很多的新手爸媽不知道寶寶為母乳的時常和持續(xù)時間，害怕喂養(yǎng)不當(dāng)對孩子的健康造成傷害，那么母乳喂養(yǎng)要持續(xù)多久呢？

1、母乳喂養(yǎng)多久最好

1、吃奶的時長。世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)生部都建議是喂養(yǎng)到兩周歲。當(dāng)然并不是說兩周歲就戛然而止，有條件的話繼續(xù)喂，喂到自然離乳也可以。純母乳喂養(yǎng)的孩子，6個月可以添加輔食，混合喂養(yǎng)或純?nèi)斯の桂B(yǎng)(如配方奶粉)的孩子，可在4到6個月添加輔食。最晚不能晚于8個月。添加輔食之后，孩子仍然是需要吃奶的，實際上人一輩子，按照官方的推薦，都是要“吃奶”的，——當(dāng)然斷了母乳之后，就是包括喝牛奶、喝奶粉、吃奶酪等奶制品在內(nèi)的形式吃了。但根據(jù)我國的現(xiàn)實國情，喂到兩周歲可能比較困難，因為根據(jù)很多地方的勞動法規(guī)，1周歲之后的母親，工作單位就可以安排她值夜班等等，很不利于母乳喂養(yǎng)。但喂養(yǎng)一周歲還是可行的。后面我會給出具體的操作方案。所以請先不要急著反對。

2、吃奶的數(shù)量。此處以母乳為標(biāo)準(zhǔn)。6個月以內(nèi)，全部吃母乳，如果沒有醫(yī)囑，不需要吃任何其他食物，包括水。對，包括水。因為孩子的胃很小，喝進(jìn)水會占掉ta的胃容量，而母乳大部分成分就是水，所以純母乳喂養(yǎng)的孩子不需要喝水，更別提什么菜水果汁之類的東西。此時唯一需要補充的東西是維生素D。6個月之后添加輔食，到1周歲，逐步從全母乳過渡到一天三頓輔食、三頓奶。1周歲到1周歲半，過渡到一天兩頓奶。從此以后，直到ta長大成年人，最好都能做到早晚一杯奶。

3、在職哺乳母親的具體操作方案。簡單的說，就是背奶、凍奶。首先你需要一套背奶的裝備。包括：吸奶器(手動電動均可)、儲奶瓶(或者袋子)、冰包、冰排。你需要熟練操作使用他們，同時最好學(xué)好純手?jǐn)D奶的方法，因為吸奶器會突然壞掉，我就遇到過這種情況。第二，在上班前一兩周，開始儲備奶水。奶水的保質(zhì)期是這樣的：常溫下，3個小時。冷藏室，3天。冷凍室(與冷藏分開的那種，就是多門冰箱的冷凍)，3-6個月。冰柜，6個月。第三，上班之后開始背奶。按照勞動法規(guī)，單位應(yīng)該給你1小時的哺乳時間，當(dāng)然很多單位是做不到的。領(lǐng)導(dǎo)體諒你是最好了，記得要感謝配合你的領(lǐng)導(dǎo)和同事。下面是我個人的例子。我上班離家16個小時，我中間會吸兩次奶，即利用中午和玩賞吃飯的半小時，請同事帶盒飯，自己去擠奶，20分鐘左右搞定，剩下10分鐘吃完盒飯上崗。擠奶場地，有的單位很好，有哺乳室，有的單位也能提供密閉的會議室或儲藏間，本人主要場地是廁所，相信我，廁所里擠出的奶，孩子一樣吃的。第四，擠出奶水的存儲。在單位，有冰箱就放冰箱，沒冰箱就放冰包。本人親身試驗，兩個藍(lán)色冰排+兩個冰袋，奶水放10個小時是沒問題的。我想不會有人比我上班離家的時間再長了吧?；丶抑缶头胚M(jìn)冰箱冷藏，第二天給孩子吃。吃不完的凍起來。以備不時之需。第五，萬一單位安排我出差怎么辦?一是動用凍奶。二是每天定時吸奶，保證奶量分泌，帶不回來就棄掉。

4、母乳喂養(yǎng)的媽媽需要注意什么?首先，均衡飲食，多喝水，不必喝很多所謂的下奶湯。寶寶的吮吸是最好的下奶利器，別的都是耍流氓。均衡膳食的意思是指請按照中國居民膳食指南(豆瓣)來安排飲食。第二，注意身體健康。生病了用藥會有很多禁忌，很不方便。你自顧不暇的時候，也不會有經(jīng)歷照顧寶寶。這個大家都懂的，只是提醒一點，出了月子，趕緊去洗個牙。第三，生病了怎么辦?一是告訴醫(yī)生你正在哺乳，請他開可以安全性高的藥;二是如果需要暫停哺乳，就跟出差一樣，動用凍奶，同時每天吸奶，保證奶水分泌，吸完倒掉，留著做母乳皂也可以。第四，告訴別人你在哺乳，比如說領(lǐng)導(dǎo)、同事，爭取大家的支持。善良的人們是大多數(shù)，我的同事每天幫我?guī)Ш酗埍郴剞k公室，我的領(lǐng)導(dǎo)對我默默消失去吸奶也很體諒。當(dāng)然你自己也要自覺，盡量不要影響工作，畢竟你做不完的，就是別人的工作量了。第五，哺乳期間能運動嗎?可以。乳酸對奶水沒有實質(zhì)影響，但會影響奶水的口味，有的寶寶可能會不愛吃。但不要刻意節(jié)食+大運動量來減肥。第六，來月經(jīng)了怎么辦?奶水營養(yǎng)還是在的，只是脂肪和蛋白質(zhì)的比例會有變化，有的寶寶可能會因為不適應(yīng)而輕微腹瀉。奶量可能會減少，不必?fù)?dān)心，自己休息好，姨媽大人走了奶量又會恢復(fù)的。第七，上班了奶水變少了怎么辦?一是調(diào)整心情，別太患得患失，哎呀比昨天少了50ml吶怎么辦怎么辦。。。沒必要的。二是多休息，多喝水，定時吸奶，不吸的話，就真的會回掉的，因為身體會告訴自己：這一頓不需要了。最后一點最重要：在家要保證盡量親喂，孩子的吮吸能夠最好地促進(jìn)乳汁的分泌。第八，乳頭破裂紅腫怎么辦?乳頭破裂紅腫是很多哺乳媽媽要過的一關(guān)(甚至幾關(guān))，有些媽媽因此就斷了奶，很可惜。遇到這種情況，首先是調(diào)整孩子吸奶的動作，盡量讓ta含有盡量多的乳暈;如果是乳牙萌出，孩子喜歡咬乳頭，就在ta咬的時候堵住鼻孔，ta就會吐出奶頭了。但我知道不管怎么預(yù)防，很多情況下乳頭還是會裂。那么程度不重的話繼續(xù)哺乳，涂乳頭保護霜;程度嚴(yán)重的話，比如流血、紅腫嚴(yán)重，要涂紅霉素軟膏，下次哺乳之前洗凈;如果非常嚴(yán)重，可以暫停親喂，以吸奶器洗出奶水改瓶喂。如果很疼痛又不想放棄親喂，市面上有硅膠制作的乳頭保護罩也可以選用。

母乳喂養(yǎng)是指用母親的奶水喂養(yǎng)嬰兒的方式。西方國家過去由于都市化的緣故，母親在生產(chǎn)完后不久就回到工作崗位，使嬰兒缺乏母乳的喂哺。有研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)展更為健康。那么母乳喂養(yǎng)的好處有哪一些呢?下面就和小編一起去看一看吧!

2、母乳喂養(yǎng)的好處

1.母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點，且營養(yǎng)均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，它有利于嬰兒的消化，有利于促進(jìn)嬰兒健康發(fā)育，健康成長。

2.母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。

3.母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。新媽媽通過生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)減少女性私處流血，預(yù)防產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血，促進(jìn)身體康復(fù)。同時，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

4.母乳喂養(yǎng)有利于增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染?？共≌呤瞧渌魏稳橹破?、食物不可完全具備的，是母乳獨有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。

5.母乳喂養(yǎng)有利于增進(jìn)母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進(jìn)母親對嬰兒的撫愛、關(guān)愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進(jìn)，不斷增進(jìn)和升華。

6.母乳喂養(yǎng)方便快捷。母乳喂養(yǎng)的好處實在多，不僅經(jīng)濟實惠，而且方便快捷，是名副其實的隨吃隨有，很方便，很適合嬰兒少食多餐的需要。因為嬰兒進(jìn)食不像大人，定時定量，嬰兒是喊吃就要吃，慢了就哭鬧不止，且無規(guī)律，如果使用其它食品喂養(yǎng)，很難滿足這些要求和條件，只有母乳喂養(yǎng)主能適應(yīng)與滿足。

7.母乳干凈、安全。母乳無可非議，它是喂養(yǎng)嬰兒的最佳食品。它安全、干凈、無毒，無任何副作用，是其它任何食品都無可比擬的，它是天下新媽媽與生俱來的為嬰兒提供的“安全糧倉”。

8.母乳喂養(yǎng)可降低減少嬰兒過敏現(xiàn)象。由于母乳干凈、安全、無毒，無任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂養(yǎng)，可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現(xiàn)象的發(fā)生。如果使用其它替代品喂養(yǎng)，就難免產(chǎn)生各式各樣的過敏現(xiàn)象，導(dǎo)致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長。

9.母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。已有科學(xué)家經(jīng)過調(diào)查、統(tǒng)計和分析發(fā)現(xiàn)，將母乳喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)的新媽媽進(jìn)得比對，凡使用了母乳喂養(yǎng)的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要大大低于非使用母乳喂養(yǎng)的新媽媽們。

10.母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復(fù)身體好，而且比其它喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟實惠。

結(jié)語：通過上面小編對母乳要喂養(yǎng)多久最好和母乳喂養(yǎng)的好處的相關(guān)知識的介紹，大家是不是已經(jīng)很清楚了呢?母乳含有每一位母親身體內(nèi)的營養(yǎng)，足夠孩子營養(yǎng)的吸收。但是營養(yǎng)雖然需要補充，但是不是一味的喂養(yǎng)。希望小編的文章可以幫助到大家!

3、母乳喂養(yǎng)注意事項

（1）乳房保養(yǎng)：孕媽媽如果決定母乳喂養(yǎng)，那么就要從孕前開始保養(yǎng)乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內(nèi)陷等問題，可以請教醫(yī)生，盡量早點矯正。另外，媽媽的乳頭應(yīng)經(jīng)常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發(fā)生。如果今后喂養(yǎng)的時候，姿勢和方法得當(dāng)，其實問題不大。每次哺育寶寶之后，如果寶寶沒有將乳房吮吸空，應(yīng)當(dāng)用吸奶器將多余的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳房才能促進(jìn)乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳房的健康也有保健作用。

（2）盡早開奶：一般來說，產(chǎn)后30分鐘之后，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養(yǎng)起寶寶吮吸乳房的習(xí)慣。否則的話，寶寶日后可能會排斥媽媽的乳房。

（3）不要丟棄初乳：產(chǎn)后五天內(nèi)，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認(rèn)為初乳是“臟”的，或認(rèn)為初乳沒有營養(yǎng)價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養(yǎng)的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進(jìn)寶寶的發(fā)育。因此產(chǎn)后五天內(nèi)應(yīng)當(dāng)隨餓隨喂，盡量多給寶寶補充。

（4）注意母乳不足：媽媽母乳量不足時，經(jīng)常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳后寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。

（5）寶寶邊吃奶邊睡覺影響大：不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛(wèi)生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發(fā)育導(dǎo)致畸形。

（6）保持心情愉快：媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負(fù)擔(dān)或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。