相信很多人都曾有過落枕的現(xiàn)象，但是對此都不怎么在乎，覺得沒什么大不了的，其實對于大人來說可能沒什么，但是對于嬰幼兒來說危害還是很大的，因為寶寶的骨骼還在發(fā)育中，經(jīng)常落枕容易留下后遺癥，所以一定要保護好寶寶的睡眠習慣，那么導致寶寶落枕的原因有哪些呢？

1、寶寶落枕的原因與癥狀

(1)寶寶落枕的原因

寶寶出生3—4個月后便可以開始使用枕頭。造成寶寶落枕的原因一般有以下幾點：

1.寶寶睡姿不正確。

寶寶剛用枕頭時可能無法很快找到合適的睡姿，頸部過度扭轉(zhuǎn)或長時間向一個方向傾斜等原因都有可能造成頸部的肌肉扭傷。

2.寶寶枕頭的高矮不太合適。

3—4個月剛用枕頭的寶寶建議使用高度在1cm左右的枕頭，之后根據(jù)寶寶個頭和肩部的發(fā)育情況，媽媽們要及時地調(diào)整枕頭的高度。

枕頭高度不合適極有可能造成寶寶的頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，引起肌肉扭傷。

3.寶寶頸部受寒。

貪涼容易發(fā)生寒氣入侵，造成肌肉氣血凝滯，產(chǎn)生疼痛的感覺。

比如夏天睡覺的時候，寶寶的頸部若不小心對著風扇、空調(diào)或者風口吹了一夜，第二天很容易血脈不暢通引起頸部肌肉僵硬，這也是寶寶夏天落枕的常見原因之一。

(2)寶寶落枕的癥狀

寶寶落枕的癥狀與成年人類似，頸部肌肉的疼痛感(有時也可能延伸到背部)和僵硬感會限制脖子的自由活動。

寶寶年紀比較小可能不能清楚地表達出頸部不舒適的感受，所以如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶脖子有歪斜的情況并且情緒很不好，不停地哭鬧或者煩躁，很有可能是落枕導致的。

上述小編給大家介紹的關(guān)于寶寶落枕的一些常識，原因和癥狀，家長朋友們現(xiàn)在是否有所了解了呢?那么一旦落枕我們該怎么辦呢?

2、寶寶落枕該怎么辦

寶寶落枕是個常見的現(xiàn)象，不會對寶寶的生長發(fā)育造成太大的影響，媽媽們不用太緊張。

一般來說，寶寶落枕后2~3天情況便會好轉(zhuǎn)，媽媽們在家里可以給寶寶做些簡單的處理，幫寶寶緩解不適的感覺。

1.熱敷：寶寶如果感到不舒服，或者是一直在哭鬧，那就用溫水把毛巾泡濕，然后在寶寶覺得難受的地方熱敷一下。

一般一天這樣做兩次就可以有很好的作用，不過，媽媽們在給寶寶熱敷的時候要特別注意毛巾的溫度，避免燙傷寶寶。

2.按摩：按摩可以活血化瘀，寶寶感到不舒服，有疼痛的時候。

注意可以用手在寶寶酸痛的部位按摩，但是注意力度，不要用大人的標準去衡量寶寶，這樣每天操作的次數(shù)在3次左右就可以達到效果了。

3.但是如果上述做法都不能達到效果，寶寶依然會有這些問題的困擾，那就要注意盡早帶寶寶去看醫(yī)生，寶寶長期的酸痛，落枕不適癥狀會給寶寶發(fā)育上帶來害處。

4.寶寶晚上睡得不踏實不安分，也有可能是缺乏鈣質(zhì)和維生素D的表現(xiàn)，不放心的媽媽可以給寶寶進行適量的補充。

5.寶寶白天玩得太興奮，晚上連連做夢也容易影響睡姿造成落枕。如果你寶寶的落枕是上述現(xiàn)象造成的，那么在落枕沒有痊愈的這幾天就盡量不要讓孩子玩得太瘋啦!

總結(jié)：上文小編給大家介紹的關(guān)于寶寶落枕的一些相關(guān)知識，落枕的原因、癥狀和護理方法，讓寶寶能夠有好的睡眠不用擔心落枕的困擾!

3、怎么預防落枕

1、選擇軟硬適中、稍有彈性的睡枕，睡在枕頭上應貼合頸部曲線，不使頸部扭曲。

2、睡覺時應以仰臥、側(cè)臥為主，不要趴睡，也不要頸部懸空睡覺。晚上也要蓋好被子，注意頸部保暖。

3、常進行游泳、放風箏等運動，能加強頸背部的鍛煉，有效預防頸椎病，防止頸肌勞損，有助于減少落枕風險。