婦科病一直是威脅著女性的健康的常見(jiàn)疾病，對(duì)于不同體質(zhì)的人群的影響也不同，所以調(diào)養(yǎng)方法也不相同 ，在日常生活中也要注意做好保健工作，保證身體健康，那么不同的婦科病適合什么樣的食療方呢?日常生活中女性該如何預(yù)防婦科病呢?

1、婦科疾病的食療方法

1、痛經(jīng)患者：應(yīng)多吃點(diǎn)香蕉。香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

2、對(duì)貧血患者：可以補(bǔ)充高鐵食物。因?yàn)橹芷谛允а约吧仍颍s有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

3、對(duì)經(jīng)期不適：可以喝些加蜜熱奶。下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專(zhuān)家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

4、乳腺病患者：應(yīng)多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?。一?xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

5、婦科腫瘤患者：應(yīng)多吃紅皮蔬果。紅蘋(píng)果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類(lèi)似的功效。

6、雌激素下降：可以多攝取豆制品。雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類(lèi)雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。

7、多吃蒜類(lèi)：可以防治霉菌性女性私處炎。經(jīng)常食用蒜類(lèi)的女性不容易患上霉菌性女性私處炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在女性私處內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。

8、宮頸癌：多攝取葉酸。通過(guò)對(duì)患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會(huì)使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚(yú)、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，從而有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。特別提醒，由于葉酸不耐熱，烹調(diào)時(shí)溫度稍高就會(huì)被破壞，因此，做菜時(shí)溫度不宜過(guò)高，烹調(diào)時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。

9、卵巢癌：可以多吃高鈣食物。大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚(yú)、海帶及薺菜等食物。

10、乳腺癌：防治應(yīng)常飲紅酒。研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過(guò)高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。

大家可以根據(jù)自身的癥狀，來(lái)使用上文中的食療方哦。下面我們一起去看看預(yù)防婦科病的方法有哪些呢?

2、怎樣預(yù)防婦科病

多做家務(wù)：多做家務(wù)，對(duì)身體有哪些好處呢?可以減少患子宮癌的幾率哦!據(jù)美國(guó)和中國(guó)研究人員指出，做家務(wù)可以有效減少患子宮癌的危險(xiǎn)，還能減少子宮內(nèi)膜炎的發(fā)病率。因?yàn)檫m量的體力活有助于消耗社區(qū)的能量，讓體重和營(yíng)養(yǎng)多方面平衡，減少發(fā)病率。

服用維生素C+E：不知道妹紙們有木有聽(tīng)說(shuō)過(guò)卵巢癌，是一種死亡率超高的疾病。關(guān)鍵是卵巢癌在癌變?cè)缙跊](méi)有任何癥狀，如果被發(fā)現(xiàn)基本上已經(jīng)到了晚期，所以危險(xiǎn)度超級(jí)高。但是有研究表明，如果每天服用維生素C+E，患卵巢癌的幾率就會(huì)大大降低哦!

飯后多散步：都市女人一般在飯后都會(huì)到公園區(qū)散步，保持一定的活動(dòng)量，來(lái)降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的雌激素水平。農(nóng)村女人整天忙活農(nóng)作物，活動(dòng)筋骨的時(shí)間很長(zhǎng)，所以身體健康。但是都市女人長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前，飯后應(yīng)該多散步來(lái)降低乳腺癌的患病率。

多吃醋：女人天生愛(ài)吃醋，是指女人在情感方面耍小孩子脾氣。醋是中國(guó)悠久的飲食文化，酸味專(zhuān)入肝經(jīng)，能增強(qiáng)藥物的疏肝止痛作用。醋還能活血化瘀、疏肝解郁、散瘀止痛，能減少許多婦科病的發(fā)生。中醫(yī)在治療婦科病的時(shí)候，會(huì)結(jié)合很多醋來(lái)調(diào)理身體，所以女性朋友可以在日常生活中多食用果醋，來(lái)防止婦科病的騷擾。

總結(jié)：女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪校嘧⒁馑教幍慕】祮?wèn)題，保持私處的清潔和衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)不舒適的現(xiàn)象一定要及時(shí)就醫(yī)哦。

3、調(diào)理婦科病的中藥

1、黃芪

能夠增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)和皮膚的抗菌能力，防止皮膚老化，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，防止脫發(fā)。它含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等，具有全面營(yíng)養(yǎng)的作用。中醫(yī)認(rèn)為它能夠補(bǔ)中益氣，對(duì)氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之癥有療效。

2、白芍

《日華子本草》評(píng)價(jià)它“治風(fēng)補(bǔ)澇，主女人一切病，并產(chǎn)后諸疾。”《唐本草》說(shuō)它“益女子血?！爆F(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝、緩中止痛，對(duì)月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下有效果。

3、川芎

在唐朝《日華子本草》中有著很高的評(píng)價(jià)“治一切風(fēng)，一切氣，一切勞損，一切血，補(bǔ)五勞，行氣開(kāi)郁，活血止痛，對(duì)經(jīng)閉、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀阻塊痛等有效。壯筋骨，調(diào)眾脈，養(yǎng)新血……”《醫(yī)學(xué)啟源》“補(bǔ)血，治血虛頭痛。”

4、當(dāng)歸

從我國(guó)南北朝開(kāi)始，當(dāng)歸就被視為補(bǔ)血活血珍品。它能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤(rùn)膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。李時(shí)珍認(rèn)為，當(dāng)歸是女人調(diào)血的要藥。

5、珍珠

歷來(lái)是名貴的中藥材，對(duì)皮膚有特殊的滋養(yǎng)保健作用，能保持顏面細(xì)膩白嫩，并可促進(jìn)人體細(xì)胞再生，防止衰老，延緩皺紋的產(chǎn)生。中醫(yī)認(rèn)為它具有養(yǎng)陰安神、鎮(zhèn)心熄風(fēng)清熱、解毒生肌等功效，可治眩暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、驚悸等病癥。