經(jīng)期按摩3個(gè)穴位可快速豐胸，按摩可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，使身體的經(jīng)絡(luò)通暢，按摩對(duì)豐胸也是有幫助的。尤其是在女人經(jīng)期的時(shí)候，是豐胸，變美的最佳時(shí)期，所以在經(jīng)期按摩能夠起到豐胸的效果，那么經(jīng)期按摩什么穴位豐胸？經(jīng)期豐胸按摩什么穴位？下面來(lái)看看。

1、三大豐胸穴位

(1)鷹窗穴

位置：從鎖骨數(shù)下來(lái)第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方。

經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)。豐胸，擊中沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)。

(2)乳根穴

位置：乳頭中央直下一肋間處。

經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)，豐胸。

(3)壇中穴

位置：體前正中線(xiàn)，兩乳頭中間。

經(jīng)屬：任脈。足太陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)、任脈之會(huì)，通暢身體經(jīng)絡(luò)之氣，豐胸。

按摩方法：

以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開(kāi)，再按壓為一次，連續(xù)按10次為一回。每天可做6回，有空時(shí)就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時(shí)可依個(gè)人時(shí)間與需要，按壓?jiǎn)我换蚨鄠€(gè)穴位。

理氣健胸操

(1)將腋下兩旁肉輕輕推向胸前

(2)將小腹的贅肉用力向胸部上推

(3)順著乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩

(4)最后由下往上按摩至頸部

注意事項(xiàng)：每天洗澡后，做健胸操10分鐘，大約一個(gè)月就會(huì)有效果，千萬(wàn)不可以偷懶。

2、經(jīng)期吃什么豐胸

玫瑰香附順肝湯

材料：香附5克，干玫瑰花7朵，豬肝300克，生姜3片，蔥2根，料酒、生粉、橄欖油各1小匙，精鹽適量。做法：①將豬肝洗凈，切成薄片，用生粉拌勻。②將香附洗凈，與玫瑰花一并放入適量的開(kāi)水中，煮5分鐘出味后，去藥渣取湯。③將蔥洗凈后切成小段，與姜片一并放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水開(kāi)后，再放入豬肝片，用武火略煮片刻，調(diào)入精鹽、料酒即可食用。

豐胸功效：玫瑰花具有理氣解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治療月經(jīng)不調(diào)、消化不良、小腹脹痛等癥。豬肝具有養(yǎng)氣、明目、補(bǔ)血的功效。女性若在經(jīng)期常喝這款湯，可調(diào)理氣血，改善因氣瘀所導(dǎo)致的胸部發(fā)育不良，達(dá)到促進(jìn)乳腺發(fā)育及健胸的目的。需要注意的是，月經(jīng)量過(guò)多的女性不宜在經(jīng)期食用此湯。

蛤蜊湯

材料：鮮蛤蜊15個(gè)，姜片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。做法：①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐凈泥沙，然后沖洗干凈。②煮一鍋開(kāi)水，將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開(kāi)水中，待蛤蜊殼完全張開(kāi)后，調(diào)入精鹽及味精即可食用。

豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質(zhì)、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性若在經(jīng)期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細(xì)胞吸收更多的養(yǎng)分，從而令乳房豐滿(mǎn)。

花生燉豬腳湯

材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。做法：①將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效：花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質(zhì)可促進(jìn)女性卵巢的發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，從而促進(jìn)女性體內(nèi)雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。女性若在經(jīng)期常喝這款湯，不僅可豐胸，還可令乳房堅(jiān)挺。因?yàn)槟z原蛋白是組成乳房結(jié)締組織的主要成分，而挺拔、豐滿(mǎn)的乳房主要依靠結(jié)締組織的承托。

總結(jié)：女性朋友們要多注重養(yǎng)生，其實(shí)經(jīng)期的飲食吃的好，能給身體帶來(lái)很大的益處。希望上文中的內(nèi)容能給你帶來(lái)幫助。