女性在生產(chǎn)之后,由于生理代謝發(fā)生變化,乳房會進一步發(fā)育,會產(chǎn)生較多的奶水,這個時候很容易出現(xiàn)奶水過多的情況,會對哺乳期女性造成不利影響,那么孕婦哺乳期奶水太多怎么辦?孕婦哺乳期奶水可以放冰箱保存?下面就來詳細了解正確的解決方法吧。
奶水太多給產(chǎn)后媽媽帶來很多不便,特別是乳汁重新分泌時整個乳房像硬石頭一樣,用手去觸摸也能感覺到疼痛。專家指出,造成奶水太多這種現(xiàn)象和產(chǎn)后媽媽的飲食習慣有關(guān)系,隨著人們生活水平不斷提高,特別注意產(chǎn)后的營養(yǎng)補給,所以有些產(chǎn)婦會由于過度補充營養(yǎng)而出現(xiàn)奶水過多的現(xiàn)象。那么,奶水太多怎么辦呢?可以進行以下調(diào)節(jié):
1.擠出來
奶水過多常會發(fā)生積奶,如果寶寶喝不完,可以把多余的奶水擠出來。有的媽媽會把多余的奶擠出來冷凍在冰箱里,留著斷奶以后繼續(xù)給寶寶吃,但其實我們不提倡這樣做。因為母乳一旦經(jīng)過冷凍,營養(yǎng)成分就已經(jīng)部分缺失,寶寶還是喝新鮮的母乳是最好的。因此,擠出來的奶可以舍去或給其他奶水不足媽咪的寶寶喝。
2.熱敷乳頭
奶脹時,媽媽可在在哺乳前先熱濕敷乳房3~5分鐘,隨后柔和地按摩,輕輕拍打和抖動乳房,以起到疏通乳腺的作用。然后可用用手或吸奶器擠出乳汁,這樣使乳暈變軟,以便嬰兒能順利地含吮乳頭和大部分乳暈。每次哺乳要將乳汁排空,使乳腺通暢,乳汁排空后,既可避免乳汁瘀積,又可減輕乳房脹痛。哺乳后,要配帶支持胸罩,改善局部血液循環(huán)。
3.注意均衡飲食
在積奶期間,媽媽可暫?;蛘邷p少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。有不少具有回奶效果,但哺乳期間不建議奶水太多的媽媽食用回奶食物,如麥芽水,這些食物回奶的效果比較好,食用后影響乳汁分泌,以免出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象。
4.注意清潔
部分媽媽由于奶水太多而出現(xiàn)乳汁溢出來的現(xiàn)象,衣服總是濕淋淋的。此時要注意,潮濕的環(huán)境還容易滋生細菌,此時可使用一些防溢乳墊,并且注意及時更換,經(jīng)常更換,保持乳頭清潔干燥。使用防溢乳墊后,在喂奶前要用干凈的紗布擦干凈乳頭,喂完奶后也要清潔乳頭,也可以用乳汁涂在乳頭上,幫助保護乳頭。
概述:梳乳療法是以木梳梳乳房,以治療疾病的一種方法。此法簡便易行,沒有痛苦,民間很多地方都有應(yīng)用。清代吳尚先在《理瀹駢文》載道:乳不通,麥芽煎洗,木梳梳乳千遍?!闭f明此法在我國源遠流長。
操作方法:準備木梳1把,囑患者正坐,術(shù)者坐在患者對面,右手持木梳,左手將乳房輕輕托起,在患處輕輕地梳,每次10~15次。也可由患者自己操作。
適應(yīng)癥:積奶、乳癰(急性乳腺炎):先用赤芍20克,夏枯草30克,公英30克,水煎外洗,然后用木梳在患乳上輕輕梳10~15分,防止手法過重損傷乳腺。
禁忌:乳房腫瘤、乳房潰瘍、乳房皮膚瘡癤、乳腺炎已化膿者均不宜用此法治療。
注意事項:
①梳乳時不要用力太大,以免刮傷皮膚。
②在使用梳乳療法的同時,最好配合熏洗、藥物和外敷等療法,這樣取效更速。
絲瓜秧(哂干的),加水熬15分鐘,加入紅糖共飲,一天喝三五次。
1、要保證母乳喂養(yǎng)的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。
2、哺乳時一定要讓寶寶吃空一側(cè)乳房再吃另一側(cè),不要兩邊乳房交替吃,以防寶寶長時間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足,寶寶只吃一邊就飽了,另一邊又很脹,就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉,不要留在乳房里,以防積奶。同時養(yǎng)成定時哺乳的習慣,不讓寶寶含著乳頭睡覺。
3、要側(cè)睡與仰躺睡交替進行,禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積。
4、不戴有鋼托的胸罩。媽媽的乳汁會時常不經(jīng)意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩,最好戴專門的哺乳胸罩,以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積。
5、要注意自身衛(wèi)生清潔,喂寶寶前后最好用清水擦洗,然后用衛(wèi)生的毛巾將乳頭擦拭干凈,保持乳頭的清潔。
6、產(chǎn)后催奶不宜過急。產(chǎn)后補充營養(yǎng)并不是多多益善,幫助下奶的魚湯、肉湯或雞湯一定要根據(jù)奶水分泌的多少適量飲用。因為有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢,而新生兒吸吮能力弱,如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結(jié)塊,給新媽媽帶來痛苦。所以,產(chǎn)后進食下奶的食物應(yīng)從少量開始。
7、應(yīng)少吃有發(fā)奶”作用的勞腥湯水,以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果,如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅散結(jié)的作用,可多吃些。同時保持情緒舒暢。
8、注意飲食調(diào)攝:宜食清淡而富于營養(yǎng)的食物,多食新鮮蔬菜瓜果,如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等,忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。
1、正確喂養(yǎng)姿勢:
媽媽完全地放松自己,以舒服的姿勢坐著或躺著,哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽,臉面對媽媽的乳房,鼻子正對著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線,寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒,媽媽應(yīng)托著寶寶的頭、肩膀及臀部。
媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇,等寶寶嘴張得很大,很快地抱寶寶靠近乳房(并非移動媽媽的身體),讓寶寶同時含住乳暈與乳頭,而非只含住乳頭。
2、哺乳期禁用藥物:
當哺乳期婦女用藥的時候,往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌,很少考慮藥物對嬰兒的影響,或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內(nèi),從而對乳嬰產(chǎn)生作用,盡管有的藥物進入乳汁的濃度很低,但對于嬰兒來說,危害嚴重。
以下藥物是哺乳婦女應(yīng)忌用或慎用的:1、中西藥,中藥炒麥芽、花椒、芒硝等,西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼(雷米封)5、滅滴滅。6、氯霉素。7、四環(huán)素和強力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大霉素,硫酸鏈霉素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤,應(yīng)停止哺乳,否則抗癌藥隨乳汗進入乳兒體內(nèi)會引起骨髓受抑制,出現(xiàn)顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥,不能用肝素,以免引起新生兒凝血機制障礙,發(fā)生出血。14、皮質(zhì)激素類、黃體激素類、新生霉素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮(zhèn)靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應(yīng)禁止過量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒,禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。
3、哺乳期女性飲食指南:
為了促進寶寶的大腦發(fā)育,除了要保證母乳的足量,還要保證母乳的高質(zhì),因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品,以保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。日常飲食中,有許多食品都具有健腦益智功能,如:動物腦、肝、血;魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆制品及豆類;芝麻、核桃、花生、松仁;胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜;香蕉、蘋果、桔子;小米、玉米、紅糖。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起