細(xì)心的父母會發(fā)現(xiàn)很多寶寶在晚上睡覺的時(shí)候會磨牙，而且是斷斷續(xù)續(xù)地磨牙，不是一直持續(xù)地磨牙，那么當(dāng)你聽到孩子夜間磨牙的時(shí)候，心里在想什么呢？會不會想到自己孩子磨牙是什么原因呢？孩子為什么夜間會磨牙？怎么改善孩子夜間磨牙？

1、孩子夜間磨牙原因

(1)寄生蟲：蛔蟲因?yàn)榧纳谀c道，不斷地竄動，刺激腸壁使得腸蠕動加快，引起消化不良，使得孩子夜間睡眠不安寧而引起磨牙。另外患有蟯蟲癥的孩子因?yàn)榇葡x夜間爬到肛門外排卵，引起孩子睡眠不安寧也會發(fā)生磨牙現(xiàn)象。

(2)飲食不節(jié)：有的孩子晚飯吃得過多或者晚飯后零食過多，積食造成胃腸道在孩子睡眠的時(shí)候也要工作，引起面部咀嚼肌自發(fā)性的收縮，牙齒便來回磨動。

(3)孩子白天過于興奮或者過于緊張、焦慮，造成入睡后大腦皮質(zhì)仍處于興奮狀態(tài)，所以出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。

(4)口腔問題：牙齒發(fā)育不好，例如錯(cuò)頜、牙尖過高、咬面不平、齲齒或者牙周炎都會引起磨牙。

(5)孩子嚴(yán)重的營養(yǎng)不良或者某種營養(yǎng)素缺乏、內(nèi)分泌紊亂以及變態(tài)反應(yīng)也會引起磨牙現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、孩子夜間磨牙的危害

1、影響牙周組織

磨牙癥患者在磨動牙齒或緊咬牙時(shí)的合力特點(diǎn)為，合力大、時(shí)間長，并且有側(cè)向合力，加之牙齒不均勻磨損形成的銳尖形成創(chuàng)傷合，產(chǎn)生異常咬合力，使在咀嚼過程中牙周組織受到的側(cè)向力量增大，而牙周組織對側(cè)向咬合力量的耐受性最差，導(dǎo)致牙周創(chuàng)傷，牙周膜腔增寬、組織壞死、非特異性齦炎等；另外，咬肌收縮愈強(qiáng)，牙根下沉愈多，牙周受力愈大，如果超越其耐受力，可引發(fā)牙周炎癥。牙周組織對異常咬合力的另一種反應(yīng)是牙槽骨的增生，在牙槽骨頰側(cè)可見牙槽結(jié)節(jié)。

2、影響牙齒美觀

兒童夜間頻繁磨牙會造成牙齒組織磨損，牙齒外形被破壞，從而影響牙齒的美觀。

3、影響咀嚼功能

兒童夜間頻繁磨牙可造成牙齒肌肉過度活動，造成牙齒咀嚼肌肉痙攣和疲憊，影響正常的咀嚼功能。

3、怎樣改善夜間磨牙問題

1.白天盡量不要讓寶寶玩得太興奮或太累，晚上睡覺前不要和寶寶玩什么激烈的游戲，也別給寶寶看喜劇片、恐怖片什么的，讓寶寶有個(gè)安定的心情睡覺。

媽媽們可以在睡前給寶寶講講故事，或者和寶寶說說話，讓寶寶聊聊自己最近的心事，幫他排解煩惱。寶寶的不安情緒得到抒發(fā)自然可以一夜安睡。

2.教會孩子睡前放松。媽媽們可以讓寶寶先平躺在床上，然后均勻的、有節(jié)奏的慢慢呼吸，隨著呼吸的平緩，身體的各個(gè)部位也跟著一起放松。

小寶寶可能一時(shí)間不太能明白睡前放松的意思，媽媽們可以親自給孩子做個(gè)示范。

3.對于腸道內(nèi)寄生蟲原因引起的夜間磨牙的問題，媽媽們要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院打蟲，因?yàn)榧纳x的危害不僅是磨牙，還會影響孩子的消化和吸收功能，阻礙寶寶的生長發(fā)育。

雖然近年來，人們對食品衛(wèi)生關(guān)注度越來越高，蛔蟲問題已經(jīng)不想早些年前那么嚴(yán)重，但只要發(fā)生這種情況，媽媽們一定要按醫(yī)生的囑咐讓寶寶服下驅(qū)蟲藥。

4.糾正寶寶的不良飲食習(xí)慣。有的寶寶喜歡吃一些不好消化的食物，有的寶寶喜歡晚餐吃得特別多，這些壞習(xí)慣媽媽們都要及時(shí)糾正。

發(fā)現(xiàn)寶寶有磨牙的癥狀后，媽媽要控制好寶寶的飲食，晚上不要吃得太飽，也不要吃不易消化的東西，以免食物在腸道內(nèi)停留過久刺激大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。

5.帶寶寶去牙科醫(yī)院配置專門的牙墊。如果寶寶夜間磨牙的現(xiàn)象特別嚴(yán)重，可以帶他去牙科醫(yī)院看醫(yī)生。

現(xiàn)在的牙科醫(yī)院有專門治療小寶寶磨牙的方法，頑固的磨牙還可以配置牙墊，晚上帶上它可以減輕磨牙對牙齒帶來的損傷。

如果選擇給寶寶戴牙墊，媽媽們晚上一定要認(rèn)真給寶寶固定，防止牙墊不小心脫落。

6.教孩子如何放松臉部的肌肉。經(jīng)常磨牙，咀嚼肌會非常的疲勞，媽媽們可以教寶寶在睡前放松這兩邊的肌肉。

配合著一吸一呼的節(jié)奏，讓寶寶重復(fù)咬緊牙關(guān)和放松牙關(guān)的動作，直到寶寶感覺到累為止。這樣的鍛煉能讓鍛煉肌肉的協(xié)調(diào)性變的更好，不自主抽搐的狀況可能會緩解。

7.給寶寶多補(bǔ)充些鈣質(zhì)和維生素D，多曬曬日光浴，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。缺鈣的寶寶容易得佝僂病等骨骼發(fā)育不良的癥狀，會影響寶寶牙齒的咬合，造成磨牙。

8.注意寶寶晚上的睡眠姿勢。孩子磨牙期間，媽媽們要辛苦辛苦，晚上多起來幾次看看寶寶的睡覺姿勢是否正確，如果懷疑會壓迫到咀嚼肌，那么就立刻改變寶寶的睡眠姿勢。

總結(jié)：上文小編介紹的關(guān)于寶寶磨牙的一些原因以及改善的方法，多補(bǔ)鈣、多休息、糾正不良生活習(xí)慣很重要，希望寶寶能夠早日改善磨牙習(xí)慣。