大部分寶寶在半歲以后,就會(huì)開始慢慢學(xué)著要在父母的身上站著了,然后就是慢慢開始學(xué)習(xí)走路,在寶寶學(xué)習(xí)走路的時(shí)候,我們得先弄清楚幾個(gè)問題,那就是寶寶什么時(shí)候?qū)W走路是最好的?寶寶學(xué)步最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候?寶寶學(xué)步需要注意什么?
寶寶出生10個(gè)月以后,一般都會(huì)有嘗試走路的強(qiáng)烈愿望,這是寶寶學(xué)走路的黃金時(shí)間,家長(zhǎng)應(yīng)該好好把握這個(gè)時(shí)期,幫助寶寶順利學(xué)會(huì)走路。不過需要注意的是,寶寶在10個(gè)月到1歲8個(gè)月期間開始學(xué)走都屬于正常年齡范圍,具體到每個(gè)寶寶身上,學(xué)步的早晚又各不相同。因此,家長(zhǎng)也不必過于糾結(jié)孩子到底從哪個(gè)月開始學(xué)步。
1、學(xué)步太晚影響寶寶寶寶發(fā)育
如果寶寶走路時(shí)間過晚,有可能影響今后的運(yùn)動(dòng)發(fā)展,導(dǎo)致平衡能力、肌肉力量發(fā)展較差,到三四歲時(shí)走路仍磕磕碰碰。因此,教寶寶走路時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)以更積極的方法幫助寶寶。
2、寶寶走路太晚小心這些疾病
寶寶走路晚,除了和訓(xùn)練有關(guān),同時(shí)也不能忽略疾病的影響。髖關(guān)節(jié)、腦癱、總體發(fā)育慢都有可能造成寶寶走路晚。如果寶寶屁股、大腿皮膚的褶皺不對(duì)稱,雙腿不一樣長(zhǎng),那么家長(zhǎng)就要注意寶寶的髖關(guān)節(jié)是否出了問題;腦癱的寶寶走路時(shí)則會(huì)表現(xiàn)為全身僵硬。如果寶寶在學(xué)走路過程中出現(xiàn)上述表現(xiàn),家長(zhǎng)要及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院檢查。
3、寶寶學(xué)步家長(zhǎng)別呵護(hù)過度
寶寶剛開始學(xué)步,容易摔倒,有的家長(zhǎng)怕寶寶摔著碰著,教寶寶走路的時(shí)候總是用手撐住寶寶的腋下,給寶寶過多的外力輔助,寶寶走路時(shí)幾乎用不上自己的腿部力量,這樣容易影響寶寶自身運(yùn)動(dòng)、協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。反而影響寶寶正常的學(xué)步過程。
正處于學(xué)步寶寶所碰到的危險(xiǎn)比前面幾項(xiàng)動(dòng)作接觸的危險(xiǎn)來得更多了,在環(huán)境安全的注意上,父母可要費(fèi)更多的心思。
陽臺(tái):寶寶一旦學(xué)會(huì)行走,“到處亂走”是必然的情形,引時(shí)父母就特別留意寶寶走到陽臺(tái)上。沒有圍欄或欄桿高在85厘米以下,欄桿間隔過大超過10厘米以上,或者陽臺(tái)上擺小凳子……容易使寶寶誤爬上,而導(dǎo)致危險(xiǎn)。
家具:家具的擺設(shè)應(yīng)盡量避免妨礙寶寶學(xué)習(xí)行走,父母宜將所有具危險(xiǎn)性的物品放置高處或移走,并且須留意所有家具中具有尖銳的角,以防寶寶去碰撞。
門窗:寶寶容易在開關(guān)門中發(fā)生夾傷,父母可使用門防夾軟墊來避免危險(xiǎn);至于窗戶方面,最怕寶寶走到窗邊玩窗簾繩,如此容易發(fā)生被繩子纏繞造成窒息的危險(xiǎn)。
在學(xué)走路的時(shí)候,由于下肢尚未發(fā)育完全,所以容易出現(xiàn)不正確的走路姿勢(shì),但大多數(shù)都屬于正?,F(xiàn)象。隨著寶寶逐漸成長(zhǎng),大多會(huì)慢慢自行調(diào)整,恢復(fù)正常的走路姿勢(shì)。
1、偏內(nèi)八字的姿勢(shì)可說最為常見。除此之外,有些寶寶也可能出現(xiàn)腳板重心偏內(nèi)而出現(xiàn)腳丫外側(cè)翹起的現(xiàn)象。這是由于寶寶的筋很柔軟,而且還不會(huì)完全控制腳板的肌肉,所以會(huì)在腳板內(nèi)側(cè)發(fā)力,造成外側(cè)有些翹起,對(duì)此父母不需要過于擔(dān)心。
2、在寶寶剛出生時(shí),小腿多會(huì)向內(nèi)彎。另外,在人體發(fā)育初期,大腿骨會(huì)偏向內(nèi)旋,導(dǎo)致寶寶兩腿與膝關(guān)節(jié)向外遠(yuǎn)離,形成O型腿,也就是醫(yī)學(xué)上所謂的“膝內(nèi)翻”。在開始學(xué)站或?qū)W走路時(shí),寶寶O型腿的情形會(huì)更加明顯,但隨后便漸漸好轉(zhuǎn),會(huì)自行調(diào)整回來,在1歲半以前幾乎都會(huì)恢復(fù)正常。如果寶寶的O型腿超過2歲仍未改善,就需要請(qǐng)醫(yī)師診斷治療。
3、有些寶寶學(xué)走路時(shí)經(jīng)常跌倒,讓父母十分擔(dān)心。事實(shí)上,這是由于寶寶的平衡感及肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力還沒有發(fā)育完全,容易出現(xiàn)重心不穩(wěn),這是很正常的現(xiàn)象。請(qǐng)?jiān)谄綍r(shí)多多觀察,只要寶寶跌倒的情形在逐漸改善,或是跌倒次數(shù)日益減少,那就表示寶寶一直在進(jìn)步,也就不用太過緊張。
O型腿大多屬于生理性的表現(xiàn),會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而自然恢復(fù)正常。不過,仍有小部分寶寶是因?yàn)橥炔堪l(fā)育異常所導(dǎo)致,必須接受治療。如果O型腿現(xiàn)象持續(xù)到2歲以上,或是發(fā)現(xiàn)有其他不正常癥狀出現(xiàn),例如寶寶走路時(shí)膝蓋部位的穩(wěn)定性不佳、走路時(shí)有疼痛的感覺等,就應(yīng)該盡早就醫(yī)診斷,必要時(shí)還要轉(zhuǎn)診到小兒骨科,做更詳細(xì)的檢查與治療。
在寶寶學(xué)走路時(shí),父母可以運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的觀察原則,來檢測(cè)寶寶腿部發(fā)展是否出現(xiàn)異常。最基本的就是觀察寶寶的雙腿(整個(gè)下肢),看外觀有無異常,比如單側(cè)肥大、大小肢、長(zhǎng)短腳等。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶雙腿皮膚的紋路出現(xiàn)不對(duì)稱的情形,那就很可能出現(xiàn)了長(zhǎng)短腳。另外,注意寶寶的髖關(guān)節(jié)在走路時(shí)是否能順利張開、有無發(fā)出聲響。如果有這種情形,很可能是有先天性的問題,比如先天性髖關(guān)節(jié)脫位。
在經(jīng)過檢查確診之后,如果寶寶腿部發(fā)育的確出現(xiàn)異常,醫(yī)師會(huì)根據(jù)骨骼異常程度以及年齡來選擇最適當(dāng)?shù)闹委煼绞?。一般來說,治療方式包括藥物治療、穿戴矯正支架和手術(shù)矯正。需要手術(shù)矯正的情形大多由疾病所引起,并不常見。
TIPS:扁平足大多不需擔(dān)心
扁平足是指足部?jī)?nèi)側(cè)腳弓在站立時(shí)出現(xiàn)消失的情形。在剛剛出生之后,寶寶雙腳的脂肪一般都比較多,而且韌帶松弛,因此幾乎都有扁平足的現(xiàn)象。尤其到了學(xué)走路的階段,看起來就更為明顯。不過,大多數(shù)寶寶的腳弓在長(zhǎng)大后會(huì)自然出現(xiàn),不需要特別治療。因此,建議父母不妨先觀察,如果寶寶2歲以后還有扁平足的現(xiàn)象,再帶寶寶到小兒科或小兒骨科檢查也不遲。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起