準媽媽都希望自己生下來的孩子是一個活潑健康的孩子，因此女性在懷孕期間需要對一些懷孕知識進行了解，尤其是網(wǎng)上和民間流傳的那些孕期傳言，需要對那些傳言的可信度做一個判斷，那么孕期傳聞到底可不可信？孕期有哪些應該注意的地方？

1、孕期傳聞有哪些

1.橄欖油能防止妊娠紋產(chǎn)生？有爭議。正常情況下人的皮膚彈性纖維與腹直肌可保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當女性懷孕6個月后，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，肌腱也出現(xiàn)了不同程度的分離。于是，肚皮上就冒出了一條條粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。橄欖油在一定程度上可能會減輕妊娠紋，但因人而異。減少妊娠紋的最佳方法是將孕期的體重增長控制在11—15公斤。

2.懷孕頭三個月或最后三個月期間不能坐飛機？視情況而定。孕前三個月坐飛機是相對安全的。有些人擔心坐飛機的輻射問題，但對一年只乘坐幾次飛機的女性來說，這種風險可以忽略不計。如果你在孕期出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，或者以前有過流產(chǎn)的經(jīng)歷，則最好不要坐。孕晚期則要小心，主要是因為搭乘飛機時，受氣壓變化、顛簸、重力等諸多因素影響，容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤早剝離等。

3.染頭發(fā)對寶寶有害？沒有依據(jù)。染發(fā)劑對胎兒的影響，可以說微乎其微。但在孕早期，不建議染發(fā)。即使使用染發(fā)劑，也推薦選擇安全性更高的植物染發(fā)劑。

4.懷孕期間不能養(yǎng)貓狗？有爭議。貓狗身上寄生了某些寄生蟲，很容易造成年人畜傳播，出現(xiàn)畸形兒。如果是家養(yǎng)的寵物，做到定期免疫，不過分親昵，處理寵物糞便時戴上手套，問題不是很大。

5.懷孕期間不能泡溫泉、蒸桑拿？有爭議，偶爾一次沒問題。溫泉水的溫度在37℃—40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)衰弱、失眠有很好的療效。當然，泡溫泉還是要注意的。孕婦對水溫的敏感度降低，因此，要看一下池子旁的溫度提示，如果在40℃—43℃時，孕婦不適合。此外泡溫泉時，女性私處中正常的酸堿度與菌群生態(tài)會受破壞，容易造成感染。從這點上來說，孕期泡溫泉要小心。

6.孕婦不能喝咖啡？有爭議。專家建議，成年人每天咖啡因的安全攝取量約為300毫克/天，相當于2—3杯咖啡的含量，且每次的頻率間隔應大于3—4小時。

7.肚子尖尖生男孩？錯，沒有依據(jù)。從肚子的形態(tài)上，很難判斷生男生女。

8.散步助產(chǎn)，會加速生產(chǎn)過程？錯。散步對孕婦有一定好處，比如提高神經(jīng)系統(tǒng)和心肺功能，促進新陳代謝，促進胎頭入盆等。從這些方面來說，對順產(chǎn)有幫助。但在生產(chǎn)的過程中，并不會幫助縮短產(chǎn)程。

2、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個好心情。