寶寶發(fā)育的過程中先是增加喝奶量，到了一定的階段是減少喝奶量添加輔食，不同的寶寶添加輔食的時間不一樣，要根據(jù)寶寶的身體狀況來覺得，很多媽媽會在不同的時間給寶寶做不同的輔食，那夏天給寶寶做什么輔食？夏季寶寶輔食調(diào)整注意什么？

1、夏季寶寶輔食應注意

(1)食品衛(wèi)生非常重要

夏天更要重視孩子的飲食衛(wèi)生。因為他們消化道的抵抗力低，容易患消化道傳染病。給嬰兒制作的食物一定要新鮮，最好現(xiàn)做現(xiàn)吃。冰箱內(nèi)的食物取出后熱透再吃。

(2)勤喂水，少喝飲料

嬰兒的身體內(nèi)水分占體重的70%左右。由于夏天氣溫高，出汗多，孩子對水分的需要量明顯增加。一般情況下，可2小時喂1次水，如發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇干、尿少時，可適當多喂些水。對于寶寶來說，白開水是最好、最安全的飲料。建議家長最好給寶寶喂涼開水，不要喂各種飲料。

(3)夏季不宜斷奶

由于天氣炎熱，嬰兒也和成年人一樣胃酸等消化液的分泌減少，不愛吃東西，這是正常現(xiàn)象，不必擔心。

如果要準備給嬰幼兒斷奶，也要盡可能避開這個時期，因為母乳中含有多種能夠防病的抗體，可預防夏季流行性腹瀉和消化不良等疾病的發(fā)生。同時，提醒媽媽們，給嬰兒斷奶時，最好選擇比較涼爽的天氣，并且在嬰兒的身體狀況比較好的時候進行，這樣既減少了麻煩，更重要的是有利于寶寶的身心健康。

2、如何給寶寶添加輔食

(1)飲食清淡可口

夏季應當隨時調(diào)整嬰兒的膳食結構，減少肉類攝入量，多吃些清淡可口的食物，以增加孩子的食欲。主食可多食粥類，例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。以芝麻醬、甜面醬、雞蛋、火腿等為主要原料，同時搭配任何菜碼的涼拌面清涼爽口，孩子也喜歡吃。

(2)多種食材巧妙搭配

寶寶胃口小，吃不了太多東西，所以在飲食上，就要注意多種食材搭配豐富，讓食物的色、香、味俱全，比如炒三?。ㄍ炼?、胡蘿卜、青椒），蝦仁蘑菇蛋羹，肉沫豆腐白菜，瘦肉炒雞蛋木耳黃瓜等等。

(3)新鮮水果少不了

夏季也是水果豐富的季節(jié)，很多水果都成熟了，雖然吃水果對人體的好處很多，但是還是會有的寶寶吃了某種水果造成拉肚子等現(xiàn)象，我們可以根據(jù)寶寶自身的體質(zhì)來決定給孩子食用哪些水果。

1、如果寶寶的身體處在熱性體質(zhì)，我們就應該用涼性水果來調(diào)節(jié)身體，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果這些寒涼的水果，那么我們?nèi)绾闻袛嗪⒆邮欠袷菍儆跓嵝泽w質(zhì)呢？首先便秘就是熱性體質(zhì)的特征，再有寶寶的舌苔比較厚也是有火的一種表現(xiàn)。寶寶的小便如果是深黃色的，一是說明寶寶喝水喝的少，再一個原因就是寶寶體內(nèi)有火沒有排出去。吃西瓜是利尿的好辦法，我們可以給寶寶嘗試一下。

2、如果寶寶的身體屬于涼性體質(zhì)（虛寒體質(zhì)），我們就應該用熱性水果來調(diào)節(jié)，荔枝、柑橘、龍眼（桂圓）、櫻桃、榴蓮、椰子、蘋果這些食物都屬于熱性水果。但是如果寶貝處在生病狀態(tài)下，還是盡量避免食用熱性的水果，不管寶貝現(xiàn)在所處的體質(zhì)是什么，還是避免上火比較好。

注意：夏季多吃水果可以解暑，但是我們也不能拿水果當正餐來食用，很多媽媽喜歡減肥，覺得吃水果不吃飯就可以減肥，這個辦法首先媽媽們就是不可取的，用在寶寶身上更不行，水果時間給寶寶吃水果也要有所控制，不管是涼性還是熱性水果都是適度食用。雖然說水果分熱性和涼性，寶寶的身體也分熱性體質(zhì)和虛寒體質(zhì)，但是這并不是說什么體質(zhì)就選擇相反體質(zhì)的水果來吃，適當?shù)某砸恍┡c身體體質(zhì)相同的水果也沒什么大不了的，只要控制好量就沒問題。

3、小寶寶加輔食正確方式

一.勿喂太多或太快

按寶寶的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上喂奶。

二.品嘗各種新口味

常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。

在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。

寶寶不喜歡的食物或烹調(diào)方法，可減少供應量和次數(shù)，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養(yǎng)成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發(fā)育及成長。

三.注意點心的質(zhì)與量

點心的份量不可太多，時間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營養(yǎng)價值高的食品當點心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。

四.重視寶寶的獨立性

出生六個月之后，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食，提供他學習的機會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。

寶寶會喜歡抓東西吃，可制作易于用手拿的食物，能滿足寶寶的欲望，也能促進食欲。