雖說(shuō)夏天天氣炎熱不容易感冒，但是天氣變化無(wú)常，對(duì)于抵抗力低下的兒童來(lái)說(shuō)，感冒也是很常見的事情，往往每次感冒都容易伴隨咳嗽的現(xiàn)象，這讓很多家長(zhǎng)都很擔(dān)心，怕孩子會(huì)咳出好歹來(lái)，那么寶寶咳嗽該怎么辦呢?在飲食上有哪些禁忌呢？有哪些水果可以幫助止咳呢?

1、兒童咳嗽的飲食禁忌

一忌、咳嗽時(shí)吃冷飲或冷凍飲料：中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會(huì)傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)。過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降。

二忌、油炸食物：中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生痰液，使咳嗽難以痊愈。

三忌、魚腥類食品：咳嗽寶寶在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚、蛋過(guò)敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。

四忌、甜酸食物：酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。

五忌、橘子：許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì)生熱生痰。

六忌、飲食過(guò)咸：寶寶咳嗽時(shí)吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

七忌、瓜子、巧克力：瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌、服用補(bǔ)品：不少家長(zhǎng)會(huì)給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

2、寶寶咳嗽吃什么好的快

第一種梨子：大家也許都知道了，梨子具有生津潤(rùn)肺,清熱解毒的功效。一些大人和小孩都喜歡用它來(lái)煲冰糖水喝,因?yàn)樗€具有止咳化痰的功能。不管是你用來(lái)生吃,或煲糖水。征對(duì)一些肺熱咳嗽,和老年人咳嗽,如支氣管炎等病癥。都有比較好的輔助治療，如果再與一些蜂蜜同煮來(lái)吃效果會(huì)明顯一點(diǎn)。

第二種柑橘：吃了些柑橘，人們都感到渾身舒暢。另外還還可以生津止咳，潤(rùn)肺化痰,利尿等這方面的作用。比較適宜一點(diǎn)像身體較虛弱的人群食用，如果用柑橘來(lái)炸成汁的話，對(duì)治療肺熱的咳嗽效果現(xiàn)佳。

第三種柑蔗：柑蔗汁多性平，是一種清熱潤(rùn)躁,和利尿的一種水果。它能起到一個(gè)消痰鎮(zhèn)咳的功效。像一些口干舌躁啊,或津液不足啊，大便干躁，高燒煩渴等病癥。都有一個(gè)較好的輔助功能。

第四種柿子：柿子其的藥物功效方面，它的功能是較強(qiáng)大的。不但可以潤(rùn)肺止咳,咳嗽痰多，虛勞咯血等癥,都有很好的治療。

第五種荸薺：荸薺屬于一種涼性的水果，治療病癥方面，它有著清熱生津，化淡祛痰，涼血解毒的功效。像一些熱性病,像口燥咽干，干咳無(wú)痰或痰多的癥狀，利用它和一些中藥如百合，一起煲水喝，治療的效果更加的明顯。

此外，白蘿卜也有很好的清肺止咳的功效，家長(zhǎng)們可以做湯給孩子吃。如果孩子在出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，一定要在早期讓他們多吃以上這幾種食物，能夠起到很好的緩解作用哦。

總結(jié)：在看過(guò)上面的文章后，各位家長(zhǎng)已經(jīng)知道在寶寶咳嗽的如何應(yīng)對(duì)了，俗話說(shuō)“是藥三分毒”，在寶寶生病時(shí)，不要一味的給寶寶吃藥，從飲食方面改正，可以起到治療的效果，趕快試試吧。

3、大蒜水止咳的做法

大蒜蒸水

做法：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中（加蓋），加水蒸20-30分鐘，涼后喝大蒜水，每日1-2次，嚴(yán)重時(shí)可每日3次。

tips：大蒜性溫，入肺經(jīng)，此偏方對(duì)治療寒性咳喘有一定效果。大蒜素遇熱時(shí)會(huì)降低作用，使用時(shí)要注意火候及劑量。

大蒜冰糖水

做法：大蒜2瓣，冰糖5克，加水100毫升，煎服，每日3次，第二天便可見效。

tips：中醫(yī)認(rèn)為冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會(huì)增強(qiáng)止咳效果，但只適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，而不適合于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽。

大蒜生姜紅糖水

做法：生姜3-4片，大蒜2-3瓣，紅糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次。

tips：生姜和紅糖都是比較偏溫性的食物，這個(gè)食療方同樣只適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，對(duì)于熱性咳喘則不適合。