小孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象是很常見的，這主要是由于不同食物的味道不一樣導(dǎo)致的，這種現(xiàn)象會導(dǎo)致小孩出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，對小孩健康非常不利，那么小孩子挑食不愛吃飯是怎么回事？怎么樣糾正寶寶挑食的毛病？小孩子挑食不愛吃飯的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、小孩挑食的原因

1、缺鋅所致

小孩子挑食不吃飯，最主要的原因就是缺鋅，小孩子缺鋅就會表現(xiàn)為食欲不振、厭食、注意力不集中等，鋅元素是人體必需的微量元素之一，缺鋅必然會給身體帶來危害，所以，家里的小孩出現(xiàn)挑食的行為時，家長需要給孩子補(bǔ)鋅。

2、進(jìn)餐氛圍

很多家庭在吃飯的時候會看電視或者聊天，這樣會影響小孩子的進(jìn)餐，給他營造的是一個嘈雜的氛圍，而小孩子的注意力本來就容易分散，如果經(jīng)常在這樣的環(huán)境下吃飯，那么養(yǎng)成挑食的習(xí)慣就是必然的。

3、食物口味

家長在做飯菜時，經(jīng)常是按照自己的苦味來烹制的，而沒有滿足到小孩子的口味，小孩子覺得自己喜歡吃這個菜，但是吃起來的味道不喜歡，就會放棄這道菜，那么以后都會覺得這種菜就是這個味道，就不會再吃了。

4、及時補(bǔ)鋅

小孩子身體的發(fā)育和代謝都比較快，所以對營養(yǎng)元素的需求量很大，家長在給孩子補(bǔ)鋅的時候不要盲目，不能全靠服用鋅元素的制劑來補(bǔ)鋅，還要通過食物的攝取來補(bǔ)鋅，這樣對孩子的身體才更健康，但是有的家庭的飲食搭配不合理，導(dǎo)致孩子不能攝取足夠的鋅元素。

5、糾正習(xí)慣

家里的小孩有挑食的壞毛病，著急的當(dāng)然是家長，家長對小孩子的健康十分關(guān)心，但是想要糾正孩子挑食的壞習(xí)慣，總是讓家長感到頭疼，因?yàn)楹⒆犹羰巢怀燥埖臅r候，家長總是責(zé)罵或者強(qiáng)制孩子進(jìn)食，這樣更加不能起到正確引導(dǎo)的效果，而且還會讓孩子有逆反心理。

2、不愛吃飯?jiān)趺崔k

一、心理治療

包括疏導(dǎo)病人的心理壓力，對環(huán)境、對自己有客觀認(rèn)識，找到適應(yīng)社會的角度及處理和應(yīng)付各種生活事件的能力。另外，對健康體魄的概念，標(biāo)準(zhǔn)體重的意義，對自己的身體狀況有客觀的估價。了解食物、營養(yǎng)學(xué)方面的知識。對于家庭關(guān)系緊張的患者，必要時可請家人做家庭心理治療。

二、補(bǔ)鋅治療

微量元素鋅是人體必不可少的，在人體內(nèi)參與多種酶的合成。鋅可通過其參與構(gòu)成的含鋅蛋白對味覺和食欲發(fā)生作用，從而促進(jìn)食欲。人體缺鋅，特別是對于生長期兒童影響更為明顯。其臨床表現(xiàn)是：生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等。因此服用新稀寶牌鋅硒寶片可以有效補(bǔ)鋅，治療神經(jīng)性厭食癥。

三、精神治療

臨床中使用較多的為抗抑郁藥。病因?qū)W中認(rèn)為該病可能與抑郁癥有關(guān)所以臨床上通常采用藥物來調(diào)整病人的焦慮情緒。

四、中藥治療

1、食滯型：由于長期飲食不節(jié)，導(dǎo)致食無滋味。應(yīng)采用消食導(dǎo)滯方法。

2、濕困于脾型：由于脾失健運(yùn)，導(dǎo)致濕困體內(nèi)，有胸悶、嘔吐癥狀。應(yīng)采用健脾燥濕方法。

3、脾胃陰虛型：由于大量進(jìn)食辛辣火燥食品導(dǎo)致傷陰，引起口干咽干，干渴無比，形體消瘦，煩躁不安。應(yīng)采用養(yǎng)陰養(yǎng)胃方法。

五、推拿治療

常規(guī)手法推五經(jīng)、掐四逢；揉運(yùn)神闕；揉運(yùn)中脘；摩腹（男順時針轉(zhuǎn)，女逆時針轉(zhuǎn)）；拿肚角；揉按足三里；捏脊。

六、行為治療

行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類心理治療技術(shù)的總稱，具有針對性強(qiáng)、易操作、療程短、見效快等特點(diǎn)。對于厭食癥來說，可以通過代幣制療法、行為塑造法等方法減輕病人對食物的厭煩心理，逐步改善癥狀。