坐月子洗澡注意事項(xiàng)有哪些,你知道嗎？研究表明，產(chǎn)后及時(shí)清潔身體，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞,保持舒暢的心情。那么，坐月子洗澡注意事項(xiàng)有哪些呢？下面由小編為你介紹吧。

坐月子洗澡注意事項(xiàng)有哪些

1、坐月子洗澡注意事項(xiàng)一:淋浴時(shí)不要空腹

產(chǎn)后六周后淋浴,淋浴時(shí)不要空腹,洗澡水溫宜保持在35~37度左右。冬天浴室溫度也不宜過高,這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣,導(dǎo)致缺氧,使本來就較虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。洗后盡快將身體上的水擦去,及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身體著涼或被風(fēng)吹著。

2、坐月子洗澡注意事項(xiàng)二:不適宜盆浴

最好淋浴(可在家人幫助下),不適宜盆浴,以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。產(chǎn)后1~6周擦浴,用配制好的姜水作為擦澡水,用毛巾沾濕、扭干,輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天氣比較涼爽時(shí),則在中午擦洗一次就好。坐月子洗澡注意事項(xiàng)

3、坐月子洗澡注意事項(xiàng)三:浴室溫度

產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏天,浴室溫度保持常溫即可,天冷時(shí)浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜保持在35℃~37℃左右,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

4、坐月子洗澡注意事項(xiàng)四:洗澡時(shí)間

順產(chǎn)的新媽媽一般在產(chǎn)后2-5天就可以洗澡了,但是也需要根據(jù)自己的體質(zhì)和氣溫進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)適,如果身體恢復(fù)的比較好,可以下地走路、不出現(xiàn)頭暈虛脫等情況,就可以洗澡了。對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽來說,傷口是不可以沾水的,以免引起傷口的感染,所以一般在產(chǎn)后10天左右都不能淋浴洗澡,如果惡露沒有干凈,也不能采取盆浴的方式洗澡,最好的方法就是用濕毛巾擦身。需要注意的是,新媽媽外陰需要每天沖洗1-2次。

坐月子洗澡的好處是什么

產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞,保持舒暢的心情;還可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán),加快愈合;使皮膚清潔干凈,避免皮膚和會(huì)陰傷口發(fā)生感染;加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲,使氣色好轉(zhuǎn)。因此,月子里及時(shí)洗澡對(duì)產(chǎn)婦健康十分有益。如果會(huì)陰部沒有傷口,只要疲勞一恢復(fù)就可開始洗沐浴。

與不洗澡的產(chǎn)婦相比,產(chǎn)后洗澡者皮膚清潔,會(huì)陰部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮膚血管擴(kuò)張,血流加快,促進(jìn)了局部血液循環(huán);如有傷口,可加快愈合。洗澡還有活血行氣的功效,可以解除分娩過程中的疲勞,洗澡后產(chǎn)婦普遍感到精神舒暢。淋浴后,84%的產(chǎn)婦氣色好轉(zhuǎn),睡眠加深,排便正常,較快恢復(fù)體力。淋浴對(duì)于乳腺分泌也有一定促進(jìn)作用,可以提高乳汁質(zhì)量。此外,產(chǎn)后及時(shí)洗澡的產(chǎn)婦,其嬰兒鵝口瘡(即口腔霉菌感染)發(fā)生率較低。坐月子洗澡注意事項(xiàng)

坐月子怎樣洗澡好

1、桃皮柳枝方

材料:桃樹白皮150克,柳枝250克,用水洗凈,煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗凈身上塵垢,再用藥水遍體擦洗,若皮膚長瘡癤者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗畢,擦干即可,切忌用水清洗。

功效:香身避穢,通利血脈,防風(fēng)寒。

2、黃芪防風(fēng)方

材料:黃芪100克,防風(fēng)50克,用水洗凈,煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗凈身上塵垢,再用藥水遍體擦洗,若皮膚長瘡癤者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗畢,擦干即可,切忌用水清洗。

功效:實(shí)毛竅,固腠理,防風(fēng)寒,止汗。產(chǎn)后汗多最宜。坐月子洗澡注意事項(xiàng)

3、竹葉桃白皮方

材料:竹葉250克,桃樹白皮150克,用水洗凈,煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗凈身上塵垢,再用藥水遍體擦洗,若皮膚長瘡癤者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗畢,擦干即可,切忌用水清洗。

功效:香身除穢,通利血脈。治熱癤瘡毒,皮膚不健康者宜用。