很多寶寶在自己將近半歲的時(shí)候,就可以開始吃除母乳之外的輔食了,但很多新手爸媽不知道該怎么給孩子添加輔食,關(guān)于添加輔食的順序也有不對的地方,今天就讓小編帶你來了解嬰兒不同時(shí)期添加輔食關(guān)鍵點(diǎn):嬰兒輔食添加有哪些錯(cuò)誤做法?
1、輔食添加初期:以糊狀為主
在寶寶添加輔食初期的4到8個(gè)月,因?qū)殞殑倓倢W(xué)習(xí)吞咽,所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳,如米粉糊、雞蛋黃等。6個(gè)月后則可適當(dāng)增加一些顆粒狀食物,以培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力。
2、8個(gè)月至1歲:由細(xì)變粗
8個(gè)月至1歲期間,寶寶進(jìn)入了旺盛的牙齒生長期,這時(shí)的輔食應(yīng)由細(xì)變粗,不應(yīng)再一味地剁碎研磨。爛面條、肉末蔬菜粥就是不錯(cuò)的選擇,同時(shí)可逐漸增加食物的量和體積,如此不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力,還能幫助他們磨牙,促進(jìn)牙齒發(fā)育。
3、1歲后:細(xì)加工食物均可
1歲后,軟飯、餃子、餛飩,細(xì)加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發(fā)育。這個(gè)時(shí)期,寶寶的牙齒越來越多,咀嚼、吞咽動(dòng)作更協(xié)調(diào),慢慢地還能學(xué)會用牙齒將粗、硬的食物咬磨細(xì)碎。這些動(dòng)作能鍛煉舌頭及整個(gè)頜面部的肌肉,為寶寶日后語言發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。
4、2歲后:基本與成年人一致
2歲以后,寶寶的牙齒發(fā)育已經(jīng)成形,可吞食的食物軟硬、粗細(xì)程度幾乎與成年人一致了,此時(shí)不必再刻意為他們開小灶,而可以和大人一樣正常用餐了。
有的父母覺得添加輔食太麻煩,特別是寶寶剛開始學(xué)習(xí)時(shí)會弄得一塌糊涂,就將米粉、奶糊裝進(jìn)奶瓶讓寶寶喝,或者干脆推遲添加輔食。這些做法都是錯(cuò)誤的,因?yàn)閷W(xué)習(xí)吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試,父母要慢慢地耐心喂食,并細(xì)心觀察寶寶品嘗食物后的表情感受,以及吃完輔食后的排泄變化。
小小咨詢室
媽媽:寶寶5個(gè)月了,是只小饞貓,特別愛吃各種水果,每次喂水果時(shí)簡直就是在吞搶。家人怕寶寶過于著急,常常拿著剛削好的蘋果或其它水果,就直接讓寶寶啃咬,結(jié)果幾次都被食物嗆到。請問,給寶寶喂水果有什么好方法嗎?
醫(yī)生:寶寶還小,如果直接啃咬容易發(fā)生被小塊食物嗆到。寶寶愛吃水果是好現(xiàn)象,媽媽可以將新鮮水果榨汁或打成泥狀來喂寶寶。但要注意水果必須洗凈、去皮,吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心,警惕發(fā)生嗆噎、窒息危險(xiǎn)。此外,寶寶吃水果最好是安排在喂奶(或進(jìn)餐)后,因?yàn)樗潜容^多,奶前或餐前食用會影響正餐進(jìn)食量。
1、推薦:葡萄蘋果泥
葡萄洗凈、去皮,蘋果削皮、切塊,先后放入榨汁機(jī)榨汁,然后混合即可。
媽媽:寶寶馬上要1周歲了,輔食一直吃得不好,只要稍微做的粗一點(diǎn),寶寶就會作嘔,這是怎么回事?可否推薦下此月齡寶寶的輔食制作。
醫(yī)生:嬰幼兒正直身體發(fā)育時(shí)期,應(yīng)該營養(yǎng)均衡搭配,提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種食物。等寶寶適應(yīng)了各種輔食后,食品制作逐漸由精細(xì)到粗糙,由泥末、碎丁、絲、片、小塊循序漸進(jìn)。
2、推薦:肉末面
在鍋內(nèi)加入清水,煮沸后放入一小把龍須面,待面條煮熟后撈出過涼開水,并瀝干水分待用。取小塊豬肉洗凈切成末,蝦仁切碎。炒鍋內(nèi)加入植物油,油熱后放入蔥花、肉末翻炒,然后滴入少許醬油繼續(xù)翻炒片刻入味。之后往鍋內(nèi)加入適量清水將肉末煮熟,再加入面條、青菜末和碎蝦仁,待煮沸后加入少許精鹽即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起