女性在懷孕的時候，有很多事情都不能自理，比如洗頭發(fā)，尤其在孕晚期，洗頭發(fā)就更加困難了，面對隆起的肚子，很多孕婦都不能彎腰，腰部變得更加不靈活，那么孕婦在懷孕的期間，應該怎么洗頭呢？孕婦洗頭有哪些必須注意的事項呢？

1、孕婦怎么洗頭

1、短發(fā)的孕媽咪：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，孕婦洗頭發(fā)可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

2、長發(fā)的孕媽咪：孕婦洗頭發(fā)最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。

3、懷孕后期的孕媽咪：大腹便便，孕婦洗頭發(fā)無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。孕婦怎樣洗頭發(fā)，這段時期，孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請準爸爸幫忙洗頭，來增進夫妻感情。

接下來，再來看看孕婦洗頭的注意事項吧。

2、孕婦洗頭注意事項

1、注意洗頭頻率

孕期洗頭不可過勤，也不可長時間不洗頭。建議，一周保持2-3次的洗頭頻率是比較合理的，如夏天遇到大量出汗的情況，可隔天洗一次。洗頭過頻，如每天洗頭，會使頭部皮脂減少，失去頭部的自然保護膜，更容易引起頭皮敏感。而洗頭間隔時間太長，孕婦分泌旺盛，頭皮分泌物增多，不及時清洗，不僅頭發(fā)看起來油膩，也容易造成頭部生痘痘。

2、注意洗發(fā)水的選擇

孕婦皮膚較敏感易受刺激，為避免不合格的洗發(fā)水刺激頭皮，影響孕媽和胎兒的健康，一般建議孕婦使用安全低敏的孕婦專用洗發(fā)水。當然，孕婦還應根據(jù)頭皮出油狀況選擇洗發(fā)水，如油脂分泌旺盛的孕媽建議使用清爽去油的洗發(fā)水，而頭皮較干燥的孕媽可挑選柔順潤發(fā)的洗發(fā)水，也可用護發(fā)素。

3、注意洗頭時的姿勢

長發(fā)的孕婦：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗，避免彎腰洗頭，以免使腹部受壓。

短發(fā)的孕婦：可以淋浴的時候直接洗頭發(fā)；也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢洗。

懷孕后期：孕婦的腹部隆起明顯，活動不便，無論長發(fā)還是短發(fā)都不好洗。這段時期，孕婦可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請家屬幫忙洗頭。

4、不建議用吹風機

孕婦洗完頭發(fā)后，注意及時處理濕發(fā)，避免受寒感冒。但不建議孕婦使用吹風機，尤其是孕前3個月，因為吹風機或多或少存在輻射，而且吹風機吹出的熱風中含有石棉纖維，可經(jīng)過孕媽的呼吸道和皮膚影響胎兒。建議孕媽使用吸水性好、透氣性佳的干發(fā)帽和干發(fā)巾，若一定要使用吹風機，建議選擇暖風，避免使用熱風，并且不能緊貼頭皮吹頭發(fā)。

5、注意洗頭的時間

孕婦不宜在清晨和晚上洗頭。一方面，早上洗頭，頭部的毛孔開放著，寒邪和濕氣容易趁虛而入，誘發(fā)頭痛。而晚上洗頭也不適合，在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調節(jié)中樞的調節(jié)功能低下，再加上孕媽的抵抗力本來就比正常人要稍低，容易受涼感冒。

6、不用燙發(fā)劑等有害物質

很多愛美的準媽媽總想著洗頭的時候加點燙發(fā)劑讓頭發(fā)更有彈性光彩。然而據(jù)科學證明燙發(fā)劑含有化學物質影響寶寶的正常發(fā)育，甚至會造成部分準媽媽產(chǎn)生過敏的癥狀，而有些媽媽用了燙發(fā)劑也會產(chǎn)生嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。

準媽媽屬于特殊人群，對于準媽媽的日常生活要格外注意，而洗頭發(fā)也是一樣的。只有了解了準媽媽洗頭的注意事項才能最大限度的保證寶寶的健康成長。為了寶寶們的健康，媽媽們可要多注意。