女性在懷孕的時候，有很多事情都不能自理，比如洗頭發(fā)，尤其在孕晚期，洗頭發(fā)就更加困難了，面對隆起的肚子，很多孕婦都不能彎腰，腰部變得更加不靈活，那么孕婦在懷孕的期間，應(yīng)該怎么洗頭呢？孕婦洗頭有哪些必須注意的事項(xiàng)呢？

1、孕婦怎么洗頭

1、短發(fā)的孕媽咪：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，孕婦洗頭發(fā)可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

2、長發(fā)的孕媽咪：孕婦洗頭發(fā)最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。

3、懷孕后期的孕媽咪：大腹便便，孕婦洗頭發(fā)無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。孕婦怎樣洗頭發(fā)，這段時期，孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，來增進(jìn)夫妻感情。

接下來，再來看看孕婦洗頭的注意事項(xiàng)吧。

2、孕婦洗頭注意事項(xiàng)

1、注意洗頭頻率

孕期洗頭不可過勤，也不可長時間不洗頭。建議，一周保持2-3次的洗頭頻率是比較合理的，如夏天遇到大量出汗的情況，可隔天洗一次。洗頭過頻，如每天洗頭，會使頭部皮脂減少，失去頭部的自然保護(hù)膜，更容易引起頭皮敏感。而洗頭間隔時間太長，孕婦分泌旺盛，頭皮分泌物增多，不及時清洗，不僅頭發(fā)看起來油膩，也容易造成頭部生痘痘。

2、注意洗發(fā)水的選擇

孕婦皮膚較敏感易受刺激，為避免不合格的洗發(fā)水刺激頭皮，影響孕媽和胎兒的健康，一般建議孕婦使用安全低敏的孕婦專用洗發(fā)水。當(dāng)然，孕婦還應(yīng)根據(jù)頭皮出油狀況選擇洗發(fā)水，如油脂分泌旺盛的孕媽建議使用清爽去油的洗發(fā)水，而頭皮較干燥的孕媽可挑選柔順潤發(fā)的洗發(fā)水，也可用護(hù)發(fā)素。

3、注意洗頭時的姿勢

長發(fā)的孕婦：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗，避免彎腰洗頭，以免使腹部受壓。

短發(fā)的孕婦：可以淋浴的時候直接洗頭發(fā)；也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢洗。

懷孕后期：孕婦的腹部隆起明顯，活動不便，無論長發(fā)還是短發(fā)都不好洗。這段時期，孕婦可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請家屬幫忙洗頭。

4、不建議用吹風(fēng)機(jī)

孕婦洗完頭發(fā)后，注意及時處理濕發(fā)，避免受寒感冒。但不建議孕婦使用吹風(fēng)機(jī)，尤其是孕前3個月，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)或多或少存在輻射，而且吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)中含有石棉纖維，可經(jīng)過孕媽的呼吸道和皮膚影響胎兒。建議孕媽使用吸水性好、透氣性佳的干發(fā)帽和干發(fā)巾，若一定要使用吹風(fēng)機(jī)，建議選擇暖風(fēng)，避免使用熱風(fēng)，并且不能緊貼頭皮吹頭發(fā)。

5、注意洗頭的時間

孕婦不宜在清晨和晚上洗頭。一方面，早上洗頭，頭部的毛孔開放著，寒邪和濕氣容易趁虛而入，誘發(fā)頭痛。而晚上洗頭也不適合，在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，再加上孕媽的抵抗力本來就比正常人要稍低，容易受涼感冒。

6、不用燙發(fā)劑等有害物質(zhì)

很多愛美的準(zhǔn)媽媽總想著洗頭的時候加點(diǎn)燙發(fā)劑讓頭發(fā)更有彈性光彩。然而據(jù)科學(xué)證明燙發(fā)劑含有化學(xué)物質(zhì)影響寶寶的正常發(fā)育，甚至?xí)斐刹糠譁?zhǔn)媽媽產(chǎn)生過敏的癥狀，而有些媽媽用了燙發(fā)劑也會產(chǎn)生嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。

準(zhǔn)媽媽屬于特殊人群，對于準(zhǔn)媽媽的日常生活要格外注意，而洗頭發(fā)也是一樣的。只有了解了準(zhǔn)媽媽洗頭的注意事項(xiàng)才能最大限度的保證寶寶的健康成長。為了寶寶們的健康，媽媽們可要多注意。